როგორ არის აუცილებელი ჭამა ფიბროციტური მასტოპათიით?
ამ პათოლოგიის მკურნალობის პროცესი საკმაოდ ხანგრძლივია. ფიბროციტიკური მასტოპათიაში განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა დიეტაზე. ექიმების უმრავლესობა ეთანხმება, რომ დაავადების კურსის გამარტივება საშუალებას იძლევა ქალების დიეტის შეცვლა.
ასე რომ, დიეტა დაიცვას mastopathy, თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:
- მკვეთრად შეამცირებს ცხიმის კონცენტრაციას. კვლევის მიმდინარეობისას, პირდაპირი ურთიერთობები ჩამოყალიბდა პათოლოგიის განვითარების სიხშირესა და დიეტაში ცხიმის კონცენტრაციას შორის: ქალები, რომლებიც რეგულარულად მოხმარებული მაღალი კალორიური საკვები იყო, უფრო სავარაუდოა, რომ ავად იყო.
- ჭამა მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანი, კერძოდ მარცვლეული და legumes. ეს არის ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს მკერდის ჰორმონალური სტიმულაციის შემცირებას, ორგანიზმში ესტროგენების სინთეზის ოპტიმიზაციას.
- გაზრდილი თანხა პროდუქციის დიეტაში, რომელიც შეიცავს ჯგუფის B- ს ვიტამინებს, აგრეთვე A, C, E.
რაც შეეხება ცხიმს, მკერდის მასტიტის მკურნალობისას დიეტის დროს,
რა არის უკეთესი, რომ უარი თქვას ამ დაავადებაზე?
ბევრი ექიმი, რომ დიეტა შეინარჩუნოს ფიბროზულ მასტოპათიაში, მარილის გამოყენების უგულებელყოფის რეკომენდაციაა. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ იგი სხეულის სითხის დაკავებას ახდენს, რასაც მივყავართ სარძევე ჯირკვლების შეშუპების განვითარებაზე. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად გამორიცხოთ, მაშინ საჭიროა დღეში 7 გრამი.