გარეშე ემოციები, შეუძლებელია ცხოვრება, გარდა ამისა, ეს არის მოსაწყენი და უინტერესო. კაცი - არ არის რობოტი, ჩვენ განსაკუთრებული და ემოციურია. შიში, სიყვარული, თანაგრძნობა, სიხარული არის გრძნობები, რომ მოვიყვანოთ ყველა სახის ემოციები. გვიჩვენებს ემოციებს, ვამზადებთ ჩვენს ცხოვრებას ნათელ ფერში, მაშინაც კი, თუ ეს ფერები ხანდახან მუქი ფერებში არიან. ამის საპირისპიროდ, ჩვენ შეგვიძლია ვაფასებთ იმას, რაც გვაიძულებს ბედნიერებას და გვაიძულებს გრძნობს განსაკუთრებულად დადებით ემოციებს.
ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია
პიროვნების ქონების როგორც ემოციურობა მთლიანად მოიცავს პიროვნებას. მისი ჟესტები, სახის გამონათქვამები, სიტყვები - ადამიანის ემოციურობა გამოიხატება ყველაფერი.
სიტყვის ემოციურობა საშუალებას გვაძლევს გავიზიაროთ უფრო მეტს, ვიდრე მისი სიტყვების მნიშვნელობა. ემოციების გამოხატვის გზით, სულ მცირე, დაუყოვნებლივ შეუძლია განსაზღვროს პირის ადეკვატურობის ხარისხი. მოგეხსენებათ, ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია. გაზრდილი ემოციურობა ხშირად დესტრუქციული (დესტრუქციული). ალბათ, ვინმე იცნობს სიტუაციას, როცა დაკარგავს კონტროლს თქვენს ემოციებზე, ნება დართეთ საკუთარ თავს უფროსებზე, კოლეგებთან, ნათესავებთან და თქვენს ახლობლებთან. გახსოვდეს, რამდენ ხანს მოგვიანებით განიცდიდით ამ არასასიამოვნო სიტუაციას და მოახერხა თქვენი უგუნური ქცევის ნაყოფი.
ძლიერი ან კიდევ ზედმეტი ემოციურია ასევე საშიში, რადგან ის გვაიძულებს მოწყვლადი. ზედმეტად ემოციური ადამიანი არის ღია წიგნი, რომელშიც ვინმეს სურს გადაკვეთოს. არ დაუყოვნებლივ გამოავლინოთ სული იმ ადამიანებს, რომლებსაც კი არ შეუძლიათ იმსახურებენ. დაზოგეთ თქვენი ემოციები მათთვის, ვინც ნამდვილად ვაფასებთ მათ.
არსებობს ემოციური პრინციპი, რომელიც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის აღზრდისას. ფაქტია, რომ გარკვეული ქმედებებით ან ფენომენით ჩვენ მიერ გამოწვეული დადებითი ემოციები ერთგვარ პოზიტიურ გაძლიერებას ემსახურება. მაგალითად, თუ ბავშვი პირველად აიღო წიგნი, ის კითხულობდა მას და ამავე დროს მან სიხარული და ინტერესი განიცადა (არცერთი წიგნი არ გადაიღო, არ გადაჰყავდა ან არღვევდა), შემდეგ კი მომავალში ბავშვს ექნება პრობლემები, რადგან მისთვის საინტერესო იქნება.
ზრდასრული შემთხვევაში, ეს პრინციპი შეიძლება გამოყენებულ იქნას საპირისპირო მიზნით. მაგალითად, თქვენი ნამუშევარი "იდეალურს არ ატარებს", სრულიად არ ხართ კმაყოფილი. შეეცადეთ შეიქმნას ისეთი პირობები, რომ მუშაობა სიხარულით მოგემართებათ და უფრო პოზიტიურად იგრძნო. ემოციურობის პრინციპი ისაა, რომ ჩვენ გვსურს გავაკეთოთ ის, რაც გვაიძულებს დადებით გრძნობებს ვგრძნობთ. შეგიძლიათ მიხვდე ახლა, რატომ გვიყვარხართ და გვიყვარს?
განვითარება და განადგურება
თუ არ გაქვთ საკმარისი ემოციები, არ გაქვთ უნარი ადეკვატურად გამოხატოს ისინი, შეეცადეთ განავითარონ ემოციურობა. თქვენ უნდა დაიწყოს თქვენი ქცევის მუშაობა. ქცევა არის რიგი ჩვევები რეაგირება გარკვეულწილად კონკრეტული მოვლენებისა და გარემოებები. მაგალითად, თუ მორცხვი ხარ, უცხო ხალხთან საუბრის ეშინია - უფრო გახსნილი უნდა იყოთ, გაბედულება, კეთილგანწყობა და საზოგადოება. მაშინ თქვენი გამოსვლა შეიძენს სასურველ ემოციურ ფერს და უფრო "ცოცხალი" და საინტერესოა, თუმცა, როგორც საკუთარ თავს.
როგორ მოერიდოთ ემოციალურობას, თუ ეს მნიშვნელოვნად ართულებს თქვენს ცხოვრებას? ეს პრობლემა ასევე მოგვარდება, იქნება სურვილი. ასეთი რამ არის რაციონალობა. რაციონალობა გულისხმობს გონივრულ და მნიშვნელოვან მიდგომას, ხოლო ემოციურობა ეფუძნება სენსორული გრძნობებით. გადაჭარბებული ემოციურობის მოშორების მიზნით, რაციონალისტი უნდა გახდეს. შეეცადეთ ხელმძღვანელობდეს მიზეზი და გონება, ნუ ემოციებს არღვევს თქვენი საღი აზრი. რაციონალობა და ემოცია, იდეალურად, უნდა შეავსონ ერთმანეთი. შეგნებულად აკონტროლებენ თავიანთ ქმედებებსა და ემოციებს, შეძლებენ გონივრულად გამოაცხადონ და ღიად აღიარონ თავიანთი გრძნობები - ეს არის ნამდვილი ხელოვნება.