ეჭვიანობა და სიყვარულს ხშირად ხელიხელჩაკიდებულებს, და ის დიდ ძალისხმევას და მოთმინებას ცდილობს, რომ მან დაარღვიოს მანკიერი წრე და მიაღწიოს ურთიერთობას ჰარმონიაში. მაგრამ როგორ დავაღწიოთ ეჭვიანობას? ეს ასე მარტივია, რადგან ზოგიერთი ფსიქოლოგის აზრით? პირველი, თქვენ უნდა გაერკვნენ, სადაც ეს გრძნობა მოდის. რა არის ეჭვიანობა? თანამედროვე ფსიქოლოგიაში, ეჭვიანობის თეორია და პრაქტიკა დიდ ყურადღებას უთმობს და ამის მიზეზები არსებობს. ფაქტია, რომ ეჭვის საფუძველზე, ქორწინების დიდი რაოდენობა განადგურებულია და მრავალი დანაშაული ჩადენილია. აქედან გამომდინარეობს, რომ ეჭვიანობა არის დესტრუქციული განცდა, საშიში ადამიანისთვის საშიში და შურისძიების ობიექტი.
ხშირად ხშირად გამოხატავს ეჭვიანობის გამოვლენას ბავშვობაში, და ახლო მომავალში ბავშვის ურთიერთობების შემდგომი განვითარება დამოკიდებულია მშობლების სწორი ქცევის შესახებ.
როგორ გაუმკლავდეთ ბავშვის ეჭვიანობას?
ბავშვის ეჭვიანობასთან ერთად, მშობლები ხშირად ექმნებათ, როდესაც ოჯახის სხვა შვილი გამოჩნდება. შიშის დაკარგვის მშობლის სიყვარული, როგორც არასაჭირო და მიტოვებული - ეს არის მიზეზი გამოჩენა ბავშვური ეჭვიანობა. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვი არ რჩება მორალური ტრავმა, მშობლებმა უნდა შეიმუშაონ ქცევის სწორი ტაქტიკა. ბავშვთა ეჭვიანობა შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა გზით, რის გამოც მშობლებმა ყოველთვის ვერ შეძლებენ სწორად განსაზღვრონ მოულოდნელი ფსიქიკური აშლილობის მიზეზი. ბავშვი შეიძლება იყოს კარგი ძმა ან დის, მაგრამ ამავე დროს ტირილი ღამით, იყოს capricious და ცდილობენ მოზიდვა ყურადღება მოზარდები ერთად pranks და misdemeanors. მშობლების საერთო შეცდომა არის ბავშვის ქცევის უკმაყოფილება. სწორია, რომ ყურადღება მიაქციოს ბავშვს, მისცეს მას მეტი დრო, აჩვენოს მისი სიყვარული და ზრუნვა. რეკომენდებულია ბავშვებისთვის გამოსადეგი სხვადასხვა მეტსახელად გამოგონება, ვკითხო ახალშობილ ბავშვს ბავშვის მოვლაში დახმარება და ყოველ ჯერზე მისი ქმედებების ქება. თითოეულ ოჯახში მშობლებმა იპოვეს ინდივიდუალური გადაწყვეტილება, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს ბავშვის ეჭვიანობას, მთავარია, არ გამოტოვოთ ის მომენტი და დროულად დაეხმაროს ბავშვს.
ეჭვიანობა ბიჭი და გოგონა
ეჭვიანობა განსაკუთრებულად ხშირია მოზარდობით. ეს არის ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში. კომპლექსები, ახალგაზრდული გამოცდილება, კრიტიკული დამოკიდებულება საკუთარ თავთან მიმართებაში, ეს ყველაფერი ეჭვქვეშ აყენებს ეჭვიანობას. ახალგაზრდები ხშირად ეჭვს გრძნობენ საკუთარ თავს, იმის გამო, რომ ისინი ცდილობენ თავი აარიდონ თავიანთ მიმდებარე მოზარდებს. ამ ასაკში ბიჭსა და გოგონას შორის ურთიერთობა თითქმის ყოველთვის გამოირჩევა ეჭვიანობის მტკივნეული გამოვლინებით. იმისათვის, რომ გადავლახოთ, პარტნიორები უნდა დაეხმარონ ერთმანეთს შიდა კონფლიქტებს და, რა თქმა უნდა, ხშირად იზრუნებენ. თუ ეჭვიანობა არ არის გამოწვეული შიდა გრძნობით, არამედ საკუთრების გრძნობით, მაშინ ნდობა და ურთიერთპატივისცემა იწვევს. თუ რომელიმე პარტნიორი არ არის კმაყოფილი საკუთრების გრძნობების გამოვლინებაში და სხვა პარტნიორს არ სურს შეცვალოს არაფერი, მაშინ ასეთი ურთიერთობები განწირულია. მხოლოდ ურთიერთპატივისცემა და ნდობა შეიძლება დაეხმაროს ეჭვიანობას და შეინარჩუნოს ურთიერთობა.
როგორ დავაღწიოთ წარსულის ეჭვიანობა?
ეჭვიანობის ამ გამოვლინებით, ბევრ წყვილს დაუპირისპირდება. წარსულთან ბრძოლა შეუძლებელია, მაგრამ ყველას არ შეუძლია ყველას დატოვოს ეს. თქვენი წარსულის გამოცდილების შესახებ საუბარი არ არის რეკომენდირებული, ადრე თუ გვიან ის გამოიწვევს უთანხმოებას. მაგრამ თუ ყველა ერთი და იგივეა წარსული არის კაცი და ქალი, მაშინ მას ასევე მოითხოვს ბევრი სამუშაო, რათა აღადგინოს გაგება და ნდობა. პრობლემის გადაჭრის ერთ-ერთი საშუალებაა თქვენი გრძნობების და გრძნობების მიცემა თქვენი პარტნიორისთვის ისე, რომ მას სურს, დაიცვას და დაეხმაროს. ამ შემთხვევაში, წარსულში, რომელიც ცოტა ხნის წინ გამოიწვია შფოთვა და შეშფოთება, გადაიქცევა საერთო პრობლემას, რომელიც უნდა გადაწყდეს.
როგორ გაუმკლავდეს ადამიანი ეჭვიანობა?
ეჭვიანი ადამიანი ხშირად კონფლიქტების პროვოკატორია, რომელსაც უარყოფითი გავლენა აქვს ურთიერთობებზე. თუ ეჭვი არ არის უსაფუძვლო, მაშინ ღირს ფიქრი იმის შესახებ, არის თუ არა პარტნიორი უნდობლობის მანიფესტაციებთან. მაგრამ თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი პარტნიორისთვის გრძნობები ხართ, კითხვა ხშირად სვამს: "როგორ მოშორდება ქმრის ეჭვიანობას?". ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ არსებობს რამდენიმე სახის ეჭვიანობა:
- სტატუსი ეჭვიანობა ხდება, როდესაც საფრთხეს კარგავს გარკვეული სტატუსის მქონე ოჯახში ან გუნდში.
- პროგნოზირებული ეჭვიანობა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი თავის საიდუმლოებას ჰგავს და აწუხებს, რომ ქალიც მასთან უპატიოსნოა.
- ტირანული ეჭვი ეპარებათ ეგოისტურ ხასიათს, ვისაც სურს ყველა პარტნიორისთვის პირადი ქონების სტატუსის მინიჭება. ასეთ ადამიანებს ეჭვი არ ეპარებათ არა მარტო პარტნიორები, არამედ სხვა ნათესავები, მეგობრები, ბავშვები. ეჭვიანი ქმარი, რომელიც დესპოტიზმით ხასიათდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას არ შეუძლია შეცდომა.
- არაკონსტიტუციური ადამიანი ეჭვქვეშ აყენებს ეჭვს. ისინი თავს უღირსად გრძნობენ და ამიტომ ფიქრობენ, რომ მათი პარტნიორები ერთნაირად ფიქრობენ.
შეშურებული ადამიანები, პირველ რიგში, პრობლემას ქმნიან საკუთარ თავს, მაგრამ შემდგომში ეს პრობლემა გავლენას ახდენს პარტნიორის გრძნობებზე. ურთიერთობების დასამყარებლად, აუცილებელია, დააკვირდეს, რა ქმნის მეუღლეს ან ცოლს ეჭვს. არ მოგიწვიოთ მანიპულირების მცდელობები. ურთიერთობები უნდა აშენდეს ურთიერთპატივისცემაზე, რაც შეუძლებელია ნდობის გარეშე.
როგორ დავძლიოთ შფოთვა?
პირველ რიგში, საერთო ნდობის მისაღწევად. მეორე, გაიგე, თუ სატელიტი მზად არის მოუსმინოს და შეცვალოს თქვენი დამოკიდებულება. არსებობს დრო, როდესაც ეჭვიანობა იძენს მანიაკალურ ხასიათს და შემდეგ ძალზედ ძნელია ურთიერთობათა დახმარების გარეშე.
ეჭვიანმა ქმრებმა და ცოლებმა კიდევ ერთხელ გაიარეს სატირული და ტრაგიკული ნამუშევრების გმირები და ეჭვიანობის ციტატები და აფორიმები, დიდი ხალხის მიერ ლაპარაკობდნენ ჩვენს დღეებში. შუღლი ყველა პიროვნებაშია, და ყველას გადაწყვეტს თუ არა ეს გრძნობა მისი ცხოვრების შესანარჩუნებლად, ან მისგან გადარჩენისგან.