ვიტამინები 2 წლის ბავშვისთვის უფრო დიდია, ვიდრე ზრდასრული. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი აქტიურად იზრდება და ვითარდება. დაბალანსებული დიეტა და მაღალი ხარისხის სააფთიაქო პროდუქტებია სხეულისათვის მნიშვნელოვანი ნივთიერებების ძირითადი წყაროები.
სასარგებლო თვისებები
სრული მენიუ არის ნორმალური ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მომენტი. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მონიტორინგი დიეტა მრავალფეროვნება და ხარისხის პროდუქცია. ბავშვისთვის, დიდი რაოდენობით სასარგებლო საკვები ნივთიერებების მიღება შეიძლება:
- ვიტამინი ა არის პასუხისმგებელი თვალის დაავადებების პროფილაქტიკაზე, ასევე ხელს უწყობს კუნთების განვითარებას, რძის პროდუქტებში, ღვიძლში, პომიდვრებში;
- ვიტამინი C ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვებისათვის, რადგან ის ზრდის იმუნიტეტს და ინფექციების წინააღმდეგობას, აძლიერებს სხეულის იმუნურ თვისებებს, შეიცავს სიმბოლოს, ციტრუსს, ძაღლს;
- ვიტამინი D- ს აქვს ძვლის ფორმირების ეფექტი, მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს rickets, ამიტომ მნიშვნელოვანია მოიცავს რძის პროდუქტების, ყველი დიეტა;
- B ვიტამინები აუცილებელია სხვადასხვა ორგანიზმებისთვის, რადგან მათი ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს რიგი დარღვევები.
რა ვიტამინები ბავშვებისთვის?
სამწუხაროდ, თითქმის შეუძლებელია ორგანიზმში სათანადო ნივთიერებების სრულყოფილად მიწოდება სათანადო კვების დახმარებით:
- ზოგიერთ მინერალს არ აქვს მთლიანად შეწონილი ქონება;
- სასარგებლო ნივთიერებები დაკარგულია სურსათის სითბოს მკურნალობის დროს;
- ყოველთვის არ არის მაღალი ხარისხის პროდუქციის მიღება.
ეს ყველაფერი გაამწვავებს ეკოლოგიურ პრობლემებს, შემცირებულია იმუნიტეტი და სტრესი. Off-season- ში დროა ARI- სა და ARVI- ის მიღება, რაც ბავშვის ჯანმრთელობას კიდევ უფრო შეშფოთებას იწვევს. სწორედ ამ დროს ის სასარგებლო იქნება პედიატრიასთან დაუკავშირდეს ისე, რომ ის უთმობს რა ვიტამინებს ბავშვებს შემოდგომაზე ან გაზაფხულზე.
მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ ბავშვს მხოლოდ ვიტამინის კომპლექსების შეძენა სჭირდება, რომლებიც განკუთვნილია ბავშვებისათვის. ისინი შექმნილია მზარდი ორგანიზმის მახასიათებლების გათვალისწინებით და ასევე მზადდება ორიგინალური ფორმებით სასიამოვნო გემოთი, ასე რომ მიღება არ იწვევს ბავშვის კლებულობს. პრეპარატები ხელმისაწვდომია შემდეგ ფორმებში:
- ვიტამინები ბავშვებისთვის წვეთი შესანიშნავია ახალგაზრდა, შეგიძლიათ მისცეს ბავშვს 2 წლის ასაკიდან;
- 1-დან 3 წლამდე ჩვილებისთვის განკუთვნილი სიროფი;
- შაქრიანი ვიტამინები ბავშვებისთვის მარტივი და კარგად შეიწოვება სხეულის მიერ;
- ტაბლეტები, lozenges აქვს ლამაზი გამოჩენა, რომ იზიდავს ჩვილი, ისინი გადაეცათ ბავშვები 2 წლის.
არჩევა აუცილებელია ნარკოტიკების საჭიროებების გათვალისწინებით თითოეული ბავშვის ჯანმრთელობის მახასიათებლები და საუკეთესო გამოსავალი არის კონსულტაციები სპეციალისტი წინასწარ.
ქვემოთ არის ვიტამინების სია, რომლებიც პოპულარული და სანდო არიან პედიატრიანებსა და დედებს შორის:
- პიკოვიტი. ეს არის ვიტამინის კომპლექსი სიროპის სახით, რომელიც განკუთვნილია ბავშვებისთვის 1 წლის ასაკში. კარგად გამოსადეგია იმ შემთხვევებში, როდესაც სხეულს აკლია ვიტამინები, იმუნური ძალების შემცირება.
- ვიტრიმი. ვიტამინები, რომლებიც შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სიროპის, ლაზენების, საპოხი მასალის, საღებარი ტაბლეტების სახით სხვადასხვა ცხოველების სახით. Vitrum მოიცავს ყველა ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის მოზარდებისთვის.
- მრავალ-ჩანართები ბავშვი. ეს არის ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის ნორმალურ განვითარებას, 2 წლამდე ასაკის ჩვილების პრევენციას. როგორც ჩანს, წვეთები, რომელიც განსაკუთრებით მოსახერხებელია ახალგაზრდა.
ალვიტალი. ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც ოპტიმალური იქნება ბავშვებში ალერგიული რეაქციების მიმართ, მნიშვნელოვნად შემცირებულია იმუნიტეტით. იყიდება toddlers, 2 წლის ხელმისაწვდომია ფორმა სიროფი. - ვიტამინები. ეს არის ძვირფასი lozenges, რომელიც შეიცავს მთელი აუცილებელი კომპლექსი მინერალების და ვიტამინების ამისთვის ჩვილი.
- ანბანი "ჩვენი ბავშვი". დამზადებულია ფხვნილის სახით გამოსავლის მომზადებისთვის. ამ ვიტამინების ალერგიული რეაქციების ალბათობა მინიმუმამდე შემცირდება, კარგად შეიწოვება ბავშვის სხეულის მიერ.