Თვითშეფასება და საჩივრის დონე

ფსიქოლოგიაში არსებობს ისეთი განმარტებები, როგორიცაა თვითშეფასება და პიროვნული პრეტენზიების დონე. მაგრამ არსებობს კავშირი პიროვნების პრეტენციებსა და თვითშეფასებას შორის? და თუ ასეა, რა არის ეს? პასუხი არის შემდეგი - ეს ცნებები ურთიერთდაკავშირებულია.

ეს ძალიან მარტივია - ქვედა ადამიანის თვითშეფასება , ქვედა მისი დონის პრეტენზიები და პირიქით. დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ვერასოდეს შეძლებენ თავიანთი მნიშვნელოვანი ამოცანების შექმნას და ვერ შეძლებენ სერიოზული მიზნების მისაღწევად. ასეთი ადამიანები გაურკვეველი ნაბიჯებით ცხოვრებას გადაადგილდებიან, ხოლო დარწმუნებულები არიან, რომ მათ მეტი არაფერი აქვთ. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი და ნამდვილად შეაფასოს თქვენი შესაძლებლობები. ამავდროულად, ჩვენ ვერ შევწყვეტთ იმას, რაც ჩვენ მივაღწიეთ, ყოველთვის უნდა ვიბრძოლოთ რაღაც ახალი, დაუდგენელი.

ამდენად, თვითშეფასება, პრეტენზიების დონეზე, გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების გზაზე და მისი წარმატების ზღვართან. შესაბამისად, გამოდის ბანალური დასკვნა: გაზრდის საკუთარ თავშეკავებას, გაზრდის და გაზრდის პრეტენზიებს თქვენი ცხოვრების განმავლობაში კარდინალური ცვლილებების მიღებისას. ამ საკითხში ჩაერიოს მხოლოდ ერთი რამ: ჯანმრთელობის რესურსები. აქედან გამომდინარე, არ უნდა გაიაროთ თქვენი სხეული. მას უფრო მეტი ყურადღება მიაქციე.

თვითშეფასების დონე და საჩივრის დონე

არსებობს ტექნიკა - თვითშეფასების დონისა და საჩივრის დონის დიაგნოზი. იგი ხორციელდება შემდეგნაირად: აუცილებელია შეადგინოს ფურცლის ორი კოორდინატთა ღერძი, იგივე სიგრძე. მათ რიცხვი ნულიდან ასიდან. ჰორიზონტალური ღერძი ახასიათებს თქვენს ჯანმრთელობას და ვერტიკალურ ღერძს ახასიათებს თქვენი შესაძლებლობები. თქვენ უნდა შეაფასონ თქვენი შესაძლებლობები. შემდეგ თქვენ დააყენა წერტილი ვერტიკალური ღერძი, შემდეგ შეაფასეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და, შესაბამისად, დააყენა წერტილი ჰორიზონტალური ღერძი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მოძებნოთ ეს ფასეულობების გადაკვეთა წერტილი და მიაპყროს ვექტორს, რომელიც წარმოშობს წარმოშობის შედეგად მომდევნო წერტილს.

თუ ვექტორი აქვს 45 გრადუსს, შენი შედეგი კარგია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი დონის მოთხოვნები და თვითშეფასება ჰარმონიულად შეესაბამება სხეულის ფიზიკურ შესაძლებლობებს. თუ თქვენი ვექტორი მიმართულია ზემოთ, მაშინ ის აუცილებლად უნდა გახდეს "ზარი" - თქვენი შესაძლებლობების გადაჭარბება, თქვენი სხეული დასვენებასა და მშვიდობას მოითხოვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის პრობლემები. შესაბამისად, თუ თქვენი ვექტორი არ დააკმაყოფილებს, მაშინ არ გამოიყენებთ თქვენს შესაძლებლობებსა და შესაძლებლობებს სრულად.