მშობიარობის შემდეგ სწორი კვება ბავშვის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ერთ-ერთი საფუძველია. მეძუძური დედის რვასის შემადგენლობა შეიძლება ორ ნაწილად იყოფა: პირველი - დაბადებიდან პირველი და ექვსი თვის შემდეგ; მეორე - ექვსი თვის შემდეგ.
პირველ პერიოდში დიეტა უნდა იყოს უფრო მკაცრი. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის თავიდან ასაცილებლად ბავშვის tummy, გადაჭარბებული გაზის გენერირება, ძლიერ და ალერგიული რეაქციები. დედამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი საჭმელს იყენებს, ნაწილობრივ დედის რძეში რჩება.
მიწოდების შემდეგ დიეტა თანდათანობით გაფართოვდა, ახალი პროდუქტების შემოტანა მცირე რაოდენობით. ამის გაკეთება დილით, ისე, რომ დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაიცვას რეაქცია ბავშვის სხეულის. ზოგიერთი დედები მშობიარობის შემდგომ საჭმელს ინახავს. აღწერილია ახალი პროდუქტის შემოღებისას და რა რეაქცია აღინიშნება ბავშვის სხეულს. იმ შემთხვევაში, როდესაც ბავშვი აჩვენა ჰიპერმგრძნობელობა ნებისმიერი ახალი კომპონენტის მიმართ, ის უნდა გამოირიცხოს დედის კვებისაგან, რომელიც მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში დაბადებიდან გამოიმუშავებს. ამ პერიოდის შემდეგ, სავარაუდოა, რომ უარყოფითი რეაქცია არ იქნება.
დაბადების შემდეგ დაუყოვნებლივ ჭამა
მშობიარობის დროს, ქალი სხეული უკიდურეს სტრესს განიცდის. გართულებების შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დაზიანებები, ხშირად დაბადების შემდეგ, ჰემოროიდები წარმოიქმნება. ამიტომ, მიწოდების პირველი დღის შემდეგ, საკვები უნდა იყოს ნაზი და შეიცავს მინიმუმ მყარი საკვები.
პირველ სამ დღეში ქალს სჭირდება დიდი რაოდენობით თხევადი (დღეში არანაკლებ ლიტრი). ეს შეიძლება იყოს გამხმარი ხილის კომპოტი, თბილი ჩაი, ტკბილი ჩაი, ზოგიერთი მწვანილის დეკორაციები, მაგალითად, ნეკნები. მესამე დღედან თხევადი ოდენობით შეზღუდავს თანდათანობით მყარი საკვები.
დაიწყეთ მეძუძური დედის კვება სათესლე სითბოს მკურნალობის შემდეგ. თანდათანობით წარმოიქმნა ფაფა: შვრია, წიწიბურა, ფეტვი, ხორბალი. ფაფა მოხარშულია წყალზე და მარილის მინიმალური რაოდენობაა დამატებული. ნაცვლად შაქარი, უმჯობესია დაამატოთ შაქარი სიროფი ან თაფლი. მაგრამ თაფლი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, რაც უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად.
შეგიძლიათ საჭმელად ბოსტნეულის ჭამა, კარტოფილით მინიმუმამდე შეყვანა და კომბოსტო ზოგადად მაინც უნდა გამოირიცხოს. ბოსტნეული მზადდება მცენარეულ ზეთში. ბოსტნეულის სუპებიც დაშვებულია.
დაბადების დღიდან მეშვიდე დღეს, მენიუ გაფართოვდება და საკვები მოიცავს ყველი, მოხარშული საქონლის ხორცი და უცხიმო თევზი (ორჯერ უნდა მოხარშული), ნებისმიერი კაკალი, გარდა კაკლისა. გამოყენებული სითხის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს ორი ლიტრით. მაგრამ წყურვილის გრძნობა მაინც რჩება პატარა.
მშობიარობის შემდეგ ქალის კვების
მშობიარობის შემდეგ ახალგაზრდა დედა, რომელიც არ შეიძლება ძუძუთი კვებავს ბავშვს პირველი დღის შემდეგ, ან რატომღაც არ აპირებს ამის გაკეთებას, ოდნავ განსხვავდება მშობიარობის შემდეგ ქალბატონისგან.
ახალგაზრდა დედების კვება საგრძნობლად გაფართოვდება ნახევარი წლის განმავლობაში. ძირითადი წესი, რომელიც არ უნდა დავიწყოთ, არ უნდა დაამატოთ თქვენი დიეტა პროდუქტები, რომელიც შეიძლება დააზიანოს თქვენი ბავშვი: შემცველი კონსერვანტები, carcinogens და ხელოვნური დანამატები.
ასევე, ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული პროდუქტებზე, რომლებიც ხშირად იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს: ყურძენი, ხიზილალა, შოკოლადი, კიტრი, პომიდორი, მარწყვი, ფორთოხალი, კივი. გაზიანი სასმელები გამოიწვევს გაზის წარმოებას და ძლიერ .