ტოქსიკოზი ხშირად თან ახლავს ქალებს ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. ეს არის იმის მიზეზი, რომ სხეულის რეაქცია სიცოცხლისთვის, რომელიც წარმოიშვა. დედის სხეული, როგორც ეს იყო, იცავს ბავშვს მავნე საკვებიდან, უბრალოდ არ იღებენ მათ. ეს განმარტავს, თუ რატომ ცხოვრობენ ქალები, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებენ და ვინც სწორად ჭამს ამ დაავადების ნაკლებად სავარაუდოა, ვიდრე ქალაქები, რომლებიც არ ატარებენ ბევრ დროს ღია ცის ქვეშ და უმეტესწილად კომპიუტერში ოფისში ატარებენ, .
ზემოხსენებულიდან გამომდინარე, შეიძლება დაასკვნა, რომ ტოქსიკოზის ხელშეწყობა აუცილებელია უფრო მეტი სიარულის გასატარებლად ქალაქის გარეთ, ბუნებრივი პროდუქტების ჭამა.
ყველასთვის ცნობილია, თუ როგორ უნდა გათავისუფლდეს ტოქსიკოზი ორსულობის დროს დილის საათებში. აუცილებელია, საწოლიდან გამოსვლის გარეშე, ჭიქა სუფთა წყალი, ჭამა მშრალი ბისკვიტის ან კრეკერის ჭამა. დილა უნდა დაიწყოს დაწყებული გზა, არ მიიღოს მოულოდნელი მოძრაობები.
მთელი დღის განმავლობაში თქვენ ხშირად საჭმელად საჭმელს სჭირდება და მცირე ნაწილებში. საკვები უნდა იყოს ტოქსიკოზის განსაკუთრებული: საჭიროა სწრაფი კვების ჭამა, ხოლო მდიდარი ნახშირწყლები. არასასურველია ჭამა ტოქსიკოზის ცხიმიანი ნაყინი, ჩიპი, შემწვარი ხორცი და სხვა "მძიმე" საკვები.
თირკმელთან ერთად სასმელი და უფრო ხშირად უნდა გაკეთდეს დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად. გარდა ამისა, თქვენ უნდა თავიდან იქნას აცილებული პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ წყურვილიდან, მაგრამ პროდუქტი მაღალი წყლის შემცველობა - მხოლოდ უფლება. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, შეჩერებას და დეჰიდრაციას, რაც მხოლოდ გულისრევაა გაძლიერებული.
როგორც წესი, ტოქსიკოზის ძლიერი შეტევები აღინიშნება დილით. ეს გამოწვეულია სისხლის დაბალი გლუკოზისით. გაზრდის დონე გლუკოზის თქვენ უნდა ჭამა დილით ცოტა ხმელი ხილი, ვსვავ ტკბილი პიტნის ჩაი. ეს ხელს შეუწყობს ტოქსემის შემცირებას და კარგი დასაწყისია დღეში.
საღამოს, საჭმლის შემდეგ დაუყოვნებლივ ვერ მიდიხარ. უკეთესი დაველოდოთ რამდენიმე საათის შემდეგ და დაისვენეთ ქვემოთ. დროს ძილის, თქვენ უნდა აირჩიოს პოზიცია, რომელშიც კუჭის არ squeeze. ამიტომ, ძილის უკეთესი მარჯვენა მხარეს.
და გახსოვდეთ, რომ ტოქსემის საუკეთესო საშუალება მისი გაფრთხილებაა. როდესაც უკვე იცი, უხეშად, როდესაც ყველაზე ძლიერი კრუნჩხვები იტანჯება, შეეცადეთ არ დატოვოთ კუჭის ამ პერიოდი. დროთა განმავლობაში ბანანის ან კრეკერის ჭამა საჭიროა, ხოლო სხეული ჯერ არ დაწყებულა ახალი თავდასხმის შესახებ. არ დაუშვას ტოქსიკოზი, რომ გახდეს ჩვეულებრივი მდგომარეობა. ეს არის ქალის მორალური ტანჯვა, რომელიც მომავალში ბავშვისთვის სასარგებლო არ არის.