შეუძლებელია ცალსახად შეაფასოს ფეხმძიმობის სარგებელი ან ზიანი ორსულთათვის . მას აქვს ორივე დადებითი და უარყოფითი მხარე.
მზის სინათლის ეფექტური შედეგები
ულტრაიისფერი სხივების მოქმედება ხელს უწყობს ვიტამინის D ვიტამინის წარმოებას, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმისათვის კალციუმის და ფოსფორიის ათვისებაზე, რაც გავლენას ახდენს ძვლის სისტემის ფორმირებაზე. მზის სხივები აქვს ანტიდეპრესანტული ეფექტი, ისინი განზავებას ზრდის. მათი მოქმედებით, იზრდება ორგანიზმის იმუნიტეტი და წინააღმდეგობა. ულტრაიისფერი ამცირებს აკნეს.
უსაფრთხო sunburn
ორსულობის დროს მზის აბაზანები არ არის მავნე, უმოქმედო მზე, საღამოს 10 საათამდე და 6 საათის შემდეგ. ამჯერად, სათრიმლავი არ არის უკუნაჩვენები ორსული ქალებისთვის, რადგან სითბოს და მზის წნეხის რისკი მცირდება.
ფეხმძიმობის ჩასახშობად დასაძინებლად, შესაძლებელია იმ ულტრაიისფერი მცირე დოზების მიღება, რომელიც ზედამხედველობას უწევს მზის ხარჯზე. 5-10 წუთი პირველი 1-3 დღის განმავლობაში - საკმაოდ საკმარისი. მზეზე გატარებული დროის გაზრდა, საჭიროა თანდათანობით, დღეში 1 საათის მიღწევა.
ორსულობის დროს, შეგიძლიათ მზის ჩასაქრობად გამოიყენოთ მხოლოდ sunscreen, რომელიც ხელს უშლის დამწვრობის დროს კანზე. არ დაივიწყოთ ქუდი, სათვალე და პირსახოცი შენი კუჭის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ თქვენი მუცელი მსუბუქი ფურცლით, ბავშვის დაცვა გადაჭარბებული overheating. აუცილებელია ფეხით პერიოდულად და ჩაედინოთ ჩრდილში, სვამს უამრავ წყალს, რადგან მზეში ხელს უწყობს დეჰიდრატაცია.
მზის აბაზანების არასასურველი ეფექტები
თუ ღია რეჟიმში ყოფნის ღია მზე შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და მომავალი ბავშვი. არასასურველია ადრეული და გვიან ორსულობის გამო, რადგან მაღალი ტემპერატურა და მზის სინათლე შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალს ჰქონდა მუქარის საფრთხე. ულტრაიისფერი გამოსხივების დიდ დოზებს ნერვული სისტემის ფორმირებაზე გავლენა მოახდენს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ორსული ქალის აქტიური მზის დროს გატარებული დრო შეზღუდოს.
შეუძლია თუ არა ფეხმძიმე ქალები სოლარიუმში?
Sunburn in სოლარიუმი - ხელოვნური ფორმა მოპოვების ულტრაიისფერი. სოლარიუმში მიღებული ულტრაიისფერი დოზა შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ვიდრე მიღებული ბუნებრივია.
სოლარიუმში და ღია მზეში ფეხმძიმე ქალები უნდა გამოირიცხოს:
- კარდიოვასკულური სისტემის პათოლოგია;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- მასტოპათია;
- მწვავე კანის დაავადებები;
- ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები;
- სისხლის დაავადებები;
- მუქარის საფრთხე ადრეულ სტადიაზე .