Რა სახის ბოსტნეული შეუძლია მეძუძური დედის?

მეძუძური დედის ხარისხობრივი და მრავალფეროვანი კვება საშუალებას მისცემს მას და ბავშვს მიაწოდოს საჭირო ვიტამინები და მიკროელემენტები. თუმცა, ბევრი დედები იციან, რომ როდესაც ძუძუთი კვება მნიშვნელოვანია დიეტაში, ისე, რომ არ გამოიწვიოს ბავშვის ჯანმრთელობის პრობლემები. ამ თვალსაზრისით ბევრი დედები მაინტერესებს - რა ბოსტნეული შეიძლება იყოს ლაქტაცია.

ბოსტნეული ძუძუთი

ბოსტნეული - სასარგებლო და ადვილად იკვებება საკვები, რომელიც მნიშვნელოვნად დივერსიფიცირებს დიეტა დედა. თუმცა, ამ შემთხვევაში, არა ყველა ბოსტნეული მეძუძური დედა შეიძლება სასარგებლო იყოს. ეს არის იმის გამო, რომ ბავშვის კუჭის, განსაკუთრებით ახალშობილის კუჭის რეაქცია გარკვეულ ბოსტნეულში მყოფი ნივთიერებების მკვეთრად რეაგირებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი მიიღებენ დედის რძეში და შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქცია. მაგალითად, კომბოსტოდან ბავშვი გაზრდილია გაზის წარმოქმნისა და ნათელი ბოსტნეულისგან, მაგალითად, ნარინჯისფერი წიწაკა, ალერგია.

რა სახის ბოსტნეული შეუძლია მეძუძური დედის?

პირველ რიგში, მეძუძური დედა შეიძლება იმ ბოსტნეული, რომელიც ჩვენ მიჩვეული ყოველდღე. სტაფილო, კარტოფილი, ჭარხალი, კიტრი არ დააზარალებს ბავშვს, თუ არ შეურაცხყოფენ მათ. ასევე, კარგი ბოსტნეული საექთნო - ეს არის zucchini, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი, ისინი გამოირჩევა დაბალი დონე allergenicity. სიფრთხილით უნდა ჭამა პომიდორი, გოგრის, წიწაკა და სხვა ნათელი ფერები. ასევე შეგიძლიათ აქტიურად გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის მწვანილი, მათ შორის ფოთოლი სალათები. კომბოსტო და სხვა ბოსტნეული, რომლებიც იწვევენ გადაჭარბებულ გაზის ფორმირებას შეიძლება შეჭამონ.

მეძუძური დედის ბოსტნეული - ხარისხის საკითხი

ფიქრობდა თუ არა შესაძლებელია ბოსტნეულებისთვის დედაჩემის დასაზვერი, უნდა გვახსოვდეს, რომ დღესდღეობით ბოსტნეული ჩვენს მაგიდასთან მთელი წლის განმავლობაშია, მაგრამ ზამთარში მათი სარგებლობის საკითხი და უსაფრთხოებაც ღიაა. ამ მიზეზით, ბოსტნეული ლაქტაციის პერიოდში უნდა იყოს სეზონური. ნუ მიიღებთ იმპორტირებულ ბოსტნეულს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდაა, ან მგრძნობიარეა ალერგიით. თუ მაინც ვერ დაველოდებით იმპორტირებული ბოსტნეულის ჭამა, უნდა შეარჩიოთ ისინი, ყურადღება მიაქციოთ ხარისხს და, თუ ეს შესაძლებელია, გაჭედეთ კანი, რადგან ის აკუმულია ნიტრატებს.

მეძუძური დედის დიეტაში, ბოსტნეული უნდა მიიღოს წამყვანი ადგილი ხორცის პროდუქტებით და კომპლექსური ნახშირწყლებით. ეს საშუალებას მისცემს მას შეინარჩუნოს სხეული ენერგიის მკვეთრი მოხმარების პერიოდში. მთავარია, დიეტაზე დაბალანსებული მიდგომა და ბავშვის უმნიშვნელო უარყოფითი რეაქციის გამოჩენა, რამდენიმე კვირის განმავლობაში, გამორიცხავს დიეტაზე ან ამ სახის ბოსტნეულს.