უკვე შუა სამუშაო დღე და თქვენ კიდევ ერთხელ განადგურდეს გვერდზე განახლება სოციალურ ქსელში, შეამოწმეთ ფოსტა, შეასწოროთ რამე საგამომცემლო მაგიდაზე - მოკლედ, ყველაფერი გააკეთეთ, გარდა მათი პირდაპირი მოვალეობების შესრულებისა. ასეთი სიამოვნება ლაპარაკობს ყველასათვის, თუმცა, თუ მუშაობის უგულებელყოფა სიცოცხლის სტილიში მიდის, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა აიძულოს საკუთარ თავს მუშაობა და სწორი რამ გააკეთოს. ჩვენ ვცდილობთ, რომ დაგეხმაროთ ამ და თქვენი დღეში უფრო პროდუქტიული. ამ სტატიიდან თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა სწორად სწორად სწორად და მიიღოთ ჩართვა, აქტი, მუშაობა.
ჩვენ ვეძებთ მიზეზს
პირველ რიგში, გავიგოთ რა იწვევს შრომის სტაგნაციას. ამისათვის ჰკითხეთ საკუთარ თავს კითხვა: რატომ არ მინდა მუშაობა აღარ.
ალბათ, პატიოსნად პასუხი იქნება გარკვეული კომპანიის მუშაობის სურვილი ან გამართავს ამჟამინდელი პოზიცია. ამ შემთხვევაში, შეიძლება ვიფიქროთ, იქნებ კითხვაზე "როგორ უნდა აიძულოს საკუთარი თავი რაღაცის გაკეთება" სხვაგვარად უნდა მოვიყვანოთ: "რა უნდა გავაკეთო".
თუ ზარმაცი ხართ, თქვენს საყვარელ საქმესთან მიდიხართ, მაშინ საჭიროა გადახედოს სამუშაოების ორგანიზების საკითხს.
გამოსავალი
- დაფიქრდით: რაც ხალხს პროდუქტიულად აწარმოებს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მოტივაცია და კომპეტენტური დროის მართვა . არავის არ სურს ისეთი მუშაობა, როგორც მიზანი და იდეა. აქედან გამომდინარე, უნდა გესმოდეთ, რატომ მიდიხარ ამ საქმესთან და რას მოელით მასზე: თვითრეალიზაცია, მოგება, კარიერული ზრდა და ა.შ. ნათელი გეგმა სამუშაო დღისთვის. მას უნდა ჰქონდეს გლობალური მიზნები და სუბ-ელემენტი. დაარღვიე თითოეული ამოცანა კონკრეტულ, სავარაუდო ნაბიჯებს მოკლე დროში. გაცილებით ადვილია გადაადგილება ერთი პატარა გოლიდან მეორეზე, ვიდრე გრანდიოზული მანძილის გასწვრივ განუსაზღვრელი მარშრუტის გასწვრივ. ნუ დაივიწყებთ არა მარტო მიზანს, არამედ მისი განხორციელების დროსაც. გპირდებით საკუთარ თავს მცირე ჯილდო გრაფიკის შენახვისთვის.
- შექმენით სამუშაო პირობები. როგორ შევიმუშაოთ ადამიანი, რომელიც მუდმივად განცალკევებულია პატარა საქმეებით, რომლებიც არ უკავშირდება სამუშაო პროცესს:
- სთხოვეთ მეგობრებს, რომ არ გაეცათ დემოტოვიტორებისა და საინტერესო ბმულების სურათები, შეავსოთ შესაბამისი სტატუსი ICQ- ში და Skype- ში;
- შეცვალოს პაროლი სოციალურ ქსელში ნომრებისა და წერილების კომპლექსურ კომპლექტში და "დაივიწყოს" იგი სახლში;
- განათავსეთ თქვენი ბრძანება დესკტოპის შესახებ. განათავსეთ დღიური მნიშვნელოვანი ადგილი, რომელიც დაასრულებს თითოეულ დავალებას;
- ჩართეთ ნეიტრალური, მშვიდი მუსიკა, ისე, რომ არ უნდა განადგურდეს მიერ სხვისი, ნაკლებად შეგნებული თანამშრომლები.
- თუ გრძნობთ, რომ სიზარმაცე კვლავ ჭარბობს და გესმის, რომ ტვინი ყვირიან "მე არ მინდა მუშაობა ყველა", მოატყუოს იგი. ზოგჯერ საკმარისია შეცვალოს ვექტორული საქმიანობა მაგალითად, მაგალითად, თუ თქვენ ხართ შემოქმედებითი მუშაობის სტაგნაცია, ამ დროს გამოიყენე უფრო პრაგმატული, მაგრამ აუცილებელი საქმეები. მაგიდების შექმნა, სიის შევსება, მზადყოფნა გაუგზავნეთ პარტნიორებს. და, პირიქით, აკეთებს მთელი დღის სისტემატური და ზუსტი სამუშაო, ცოტა დრო დასვა, მაგალითად, დაწერეთ პოსტი კორპორატიული წაკითხვა;
- ზოგჯერ მხოლოდ ექიმმა შეიძლება უპასუხოს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მიიღოს ტვინის მუშაობა (ან მეხსიერების გაუმჯობესება). ბევრი შეშფოთებული ზარები, მაგალითად, ქრონიკული დაღლილობა, forgetfulness, აპათია - შედეგად ნაკლებობა გარკვეული ვიტამინების და კიდევ ჰორმონების.
- და ხანდახან სამუშაო პროცესზე ფოკუსირება მხოლოდ დაღლილი ორგანიზმის მოთხოვნაა, რომელიც დასვენებას საჭიროებს. ამ შემთხვევაში, პრობლემის იდეალური გადაწყვეტა შვებულებაში იქნება. არ იგნორირება ამ ფაქტს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სხეული მიაღწევს თავის სხვა გზას, მაგალითად, ავადმყოფი შვებულების მეშვეობით.
- თუ სამსახურეობრივი მოქმედება სპონტანურად წარმოიშვა, მაშინ გადატვირთეთ. სცადეთ სწრაფი მედიტაციის სწრაფი მეთოდები, რათა არასასურველი აზრების ტვინის გასუფთავება და სწრაფად დაისვენოთ.
და ცდილობენ ისარგებლოს სამუშაოს, შემდეგ, ეს არის შთამბეჭდავი ნაწილი თქვენი ცხოვრება!