უყვარხართთან ერთად ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და მტკივნეული სიტუაციაა. ამ შემთხვევაში, სრული სასოწარკვეთა იწყება, როგორც ჩანს, მსოფლიო დაინგრა და ცრემლების ზღვა და sleepless ღამე კიდევ უფრო გაამწვავებს სიტუაციას. და როგორ შეიძლება სწრაფად დაივიწყოს თქვენი საყვარელი, თუ ამდენი მოგონებები მასთან ასოცირდება. მაგრამ ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა მიიღოთ ხელი და გვესმოდეს, რომ დრო ყველა პაციენტზე უკეთესია. ფსიქოლოგია პასუხობს შეკითხვას იმის შესახებ, რამდენად შესაძლებელია დაივიწყოს ადამიანი, რომელიც გიყვარს. ეს შესაძლებელია და აუცილებელიც კი, რადგან ამგვარი მდგომარეობა ფსიქიკისთვის ძალიან მტკივნეულია და შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და სხვა არასასურველი შედეგები.
რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაივიწყოს ის, რაც გიყვარს?
- არ დაივიწყოთ კაცი, შეხედე მას შეხვედრებზე და მაინტერესებს, როგორ ცხოვრობს იგი გაყოფის შემდეგ. ეს შეიძლება მოიტანოს ფსიქიკური ტანჯვა, ასევე პროვოცირება არასათანადო მოქმედებებზე. თუ ნამდვილად გსურთ დარეკვით, მაშინ ფსიქოლოგები ურჩევნიათ ეს ნაბიჯი გადადგეს. საბოლოო ჯამში, ეს არ არის უცხო და არ არის ცუდი დაინტერესება მისი საქმის ან კეთილდღეობის შესახებ. გარდა ამისა, ეს არის დარწმუნებული გზა, რომ შევინარჩუნოთ მეგობრული და მეგობრული ურთიერთობები.
- არ დაიხუროს ოთხი კედელი, მწუხარების გამოვლენა. მაშინაც კი, ყველაზე გავრცელებულ კომუნიკაციას შეუძლია გადარჩენა პირი, რომელიც ამოღებულ და დეპრესიაშია. ღირსეულად ცდილობს უფრო ხშირად გამოჩნდეს საზოგადოებაში, ეს ხელს შეუწყობს ბუნდოვან აზრებს და არ იქნება რთული.
- ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით ძალიან ეფექტური მეთოდი არის ყველა სუბიექტის აღმოფხვრა, რომელიც დაკავშირებულია საყვარელ კაცთან მოგონებებთან. თქვენ მოგიწევთ გადარიცხოს ან გაუქმდეს ყველა საჩუქარი და ქონება. ძნელია, მაგრამ ჯანმრთელობა უფრო ძვირია. როგორც კი ყველა ადამიანი გაქვს ადამიანი, რომელიც გაქრება, ეს ხელს შეუწყობს დაძაბულობის განმუხტვას და ემოციური ჯანმრთელობის აღდგენას.
- ძალიან კარგი, თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა ემოციების გამოხატვა. თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერი, რაც შენს თავს იკავებს - უარყოფითობის დაგროვება შეიძლება გამოიწვიოს დამღუპველი შედეგები და ხანგრძლივი დრო დასჭირდება ფსიქოლოგის მუშაობას, რათა თავიდან იქნას აცილებული შედეგები. კარგი მაგალითია თქვენს დედასთან, ახლო მეგობარს ან ნებისმიერ სხვა ადამიანთან, ვისთანაც გაქვთ ნდობა. ამ სიტუაციაში საჭიროა მხარდაჭერა. თუ ადამიანი ვერ პოულობს მას, მას შეუძლია ალკოჰოლი გახდეს ასისტენტად. მაგრამ ალკოჰოლი პრობლემებს არ იხსნის, ზოგჯერ კი უჭირს არასასიამოვნო თავგადასავლები და ცუდი რეპუტაცია. გარდა ამისა, ქცევის სახელმწიფოში მოყვანა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანმა დაარღვიოს რღვევები.
- როდესაც ფსიქიური ტკივილი ნელ-ნელა იკლებს, დრო მოვა, როდესაც ადამიანს შეუძლია თავისი პოტენციალი გამოავლინოს. ურთიერთობის დასრულება შეიძლება ახალი რაუნდის დასაწყისი იყოს ცხოვრებაში. საქმე ის არის, რომ ასეთი ხაზს უსვამს მძლავრი ძრავა აღმოჩენისა და გაგება. ეს გამოიხატება სხვადასხვა ასპექტში: მათი სახლის ინტერიერი, უცხო ენების სწავლა, წიგნის წერა,
ფერწერა და ა.შ. - ახალი ცხოვრების დაწყებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოს საკუთარი ჯანმრთელობა და გარეგნობა. მას შემდეგ, რაც ადრე თუ გვიან იქნება შესაძლებლობა დაიწყოს ახალი ურთიერთობა , თქვენ უნდა აუცილებლად იზრუნოს განახლების თქვენი კარადები და თმის ვარცხნილობა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ღიმილი არის წარმატებული და კარგი განწყობა.
ყოველივე ზემოთქმული მეთოდის ეფექტურობა პირველ რიგში დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინმეს სურვილი აქვს გაიგოს და მიიღოს მისი გამოცდილება, თუმცა უარყოფითი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუნდაც ასეთი უსიამოვნო სიტუაცია, თქვენ ჯერ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება, გაანალიზოთ შეცდომები. აპატიეთ ადამიანი და გათავისუფლება ძალიან რთულია, მაგრამ ეს მხოლოდ დაუბრუნდება კომპოზიციას.