ყველაზე ხშირად ასეთი კითხვები ქალებს სთხოვენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალი სხეული იმდენად არაპროგნოზირებადია, რომ აუცილებელია დაიცვას იგი ყურადღებით. ეს ეხება არა მარტო კვებისს, არამედ მხოლოდ ქალთა ფიზიოლოგიურ სტრუქტურას.
მუცლის არეულობის მიზეზები
ჭარბი წონის საერთო მიზეზი ჰორმონალური უკმარისობაა და მრავალი სხვა დაავადებაა. კანი გადაჭიმულია, ხახუნის და არც კი ხდება. მაგრამ ყოველივე ამის შემდეგ, გინდა მშვენიერი მუცელი, მიუხედავად იმისა, რომ სეზონი ან ცხოვრების წესი. ამიტომ, უნდა შეინარჩუნოთ კუჭის კანის ტონი და ტონი. ამისათვის აბსოლუტურად არ არის საჭირო აფთიაქებში სხვადასხვა მალამოები ან კრემები, ხოლო მეორე, უფრო ეფექტური მკურნალობა საჭიროა. არავითარ შემთხვევაში, არ მჯერა, რომ მხოლოდ ერთი კრემი, რომელიც კბილებს მუცლის კანს შეუძლია შექმნას სრულყოფილი ფორმები. საჭიროა აქ უფრო ღრმა მიდგომა.
როგორ გაჭედოს კანი მუცლის - ტექნიკა
- რეგულარული ვარჯიში არის ყველაზე ეფექტური და ეფექტიანი ვარიანტი, თუ როგორ სწრაფად დაიბანოთ მუცლის კანი სახლში. ბუნებრივია, შეგიძლიათ მიიღოთ სპორტული დარბაზი, წავიდეთ იოგას, აერობიკის, ფიტნესისა და სხვა ნებისმიერი სახის ტრენინგებისთვის. თითოეული წვრთნა აქვს სპეციალური წვრთნები პრესისა და სხეულის ყველა სხვა ნაწილს. ეს არის ფიზიკური დატვირთვა, რომელიც იწვევს თქვენს სხეულს irresistible შედეგებს. პრესის პირველი წვრთნის შემდეგ, თქვენი მეტაბოლიზმი დაჩქარდება და შემდეგ წონის დაკარგვა მოჰყვება. თუ ასეთი წვრთნები რეგულარულად და გულმოდგინედ ხორციელდება, მაშინ ერთი თვის განმავლობაში მნიშვნელოვანი შედეგები იქნება შესამჩნევი. ასეთი პროცედურები მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს მუცლის კანს მწვავე წონის დაკარგვის შემდეგ, მშობიარობის შემდეგ ან უბრალოდ საკუთარი სურვილით გააუმჯობესოს მათი ფორმები.
- არ დაივიწყოთ თქვენი დიეტა. აუცილებელია ჭამა საკვები, მოქმედებენ პირდაპირ კანის მდგომარეობაზე. ეს არის ბევრი ბოსტნეული, ხილი, მიკროელემენტები და ვიტამინები. ყოველ დღე, რეკომენდირებულია ვიტამინების დამატება A , C და E. ეს ხელს შეუწყობს კანი უფრო ელასტიური და ელასტიურია. სასარგებლოა მაგნიუმის და სელენის გამოყენება, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ბუნებრივი კოლაგენის წარმოებას.
- მუცლის ქერქის გასახსნელად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ განსხვავებული შხაპი. ეს საშხაპე განსაკუთრებით კარგია ყავის ან სხვა საყვარელი სკრიპების მიღების შემდეგ . განსხვავებით შხაპის დროს სასარგებლოა მუცლის კანი რბილი კანით, ხოლო კანი დაისვენებს. ამ ბუნებრივი peeling დროს, კანის გახდება გლუვი და ხავერდოვანი.
- ბინა ლამაზი მუცლის გამოიყურება სრულყოფილი თუ იგი lubricated ერთად moisturizers შემდეგ საშხაპე. ამდენად, კანი იქნება კვების და moistened, რადგან ნებისმიერი peeling გამოიწვევს გარკვეული გავლენა კანის.
მშვენიერი ქალი მუცლისთვისაც იყო ჯანსაღი, შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალური სახლის კრემი peeling შემდეგ. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა შეიძინოთ რეგულარული ბავშვის კრემი აფთიაქში და დაამატოთ ეს სასარგებლო ინგრედიენტები.
დამატება:
- ვიტამინი E ხუთი კაფსულები;
- ვიტამინი ხუთი კაფსულა;
- მცენარეული ექსტრაქტები მწვანე ჩაი, წყალმცენარეები, ანანასი;
- 1 სუფრის მცენარეული ზეთი, შეგიძლიათ ზეთისხილი;
- 7 წვეთი ფორთოხლის ზეთი (შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში).
სამზარეულო, თქვენ უნდა ავურიოთ ყველა ეს ინგრედიენტები ოთხი კოვზი ბავშვის კრემი. ასეთი მთავარი კრემი, რომელიც ნახევარ საათშია მომზადებული, შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუჭის მასაჟით. ეს პროცედურა ყველაზე სასარგებლო და ეფექტური იქნება, თუ ეს ყველაფერი შეესაბამება ფიზიკურ გაჯანსაღებას, სათანადო კვებას, კონტრასტული შხაპის ჩათვლით შამპუნით და სპეციალურ კრემსა და მასაჟს.
ასეთი ღონისძიებები ხელს შეუწყობს მუცლის კანის თითქმის ორ თვეში მშობიარობის შემდეგ. პატარა ძალისხმევა და დრო - და კვლავ დიდი ფორმით.