ყოველ ადამიანს სიცოცხლე აქვს იმედგაცრუების მომენტები, მოდის, შეშფოთება ... მაგრამ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ცხოვრება არა მხოლოდ თეთრი და შავი ზოლებით შედგება, ამის შესახებ ცალსახა არაფერია. მაგრამ მიუხედავად ყველაფრისა, ცხოვრება უნდა გვიყვარდეს. მხოლოდ ამის შემდეგ ითამაშებს ნათელი ფერები და გახსენით მეორე მხრიდან.
პრობლემები ოჯახში, გაურკვეველი სამუშაოები, გაუსაძლისი პრობლემები - ეს ყველაფერი ჩვენს სიცოცხლეს საფრთხეს უქმნის, იწყებს მოსაწყენი, შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის ფსიქოლოგიური დაავადებები (მაგალითად, დეპრესია). ჩვენი ასაკის დაჩქარება, შეშუპება, მარადიული დევნა რაღაც ახალი და საუკეთესო ძალიან მნიშვნელოვანია დროდადრო შეჩერება და გაიგო, რომ მე - მე ნამდვილად მიყვარს ცხოვრება! როგორ შეგიძლია უყვართ ცხოვრება, თუ ამის საფუძველი არ არის?
როგორ ვისწავლოთ ცხოვრება?
ასე რომ, იმისათვის, რომ გიყვარდეთ სიცოცხლე:
- იპოვეთ მიზეზი თქვენი სიძულვილისთვის. იქნებ, ყველა თქვენს პრობლემებში, ეს არ არის დამთხვევა გარემოებები, რომელიც არის დამნაშავე, მაგრამ შენ და შენი დამოკიდებულება, რა ხდება. შეეცადეთ განიხილოთ თქვენი ქცევა და იდენტიფიცირება, თუ რა ცხოვრებაში უნდა დაუყოვნებლივ შეცვალოთ.
- იპოვეთ დადებითი მომენტები თქვენს ცხოვრებაში და გადაწყვიტოს, რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის. ჰკითხეთ თავს "რატომ მიყვარს ცხოვრება, რა ვცხოვრობ?" აუცილებელია ცხოვრება გულისთვის რაღაც: ნათესავების, მეგობრების, ბავშვების, მუშაობისთვის. განსაზღვრეთ პრიორიტეტები, არ დავთმობ მათ და ვისწავლოთ დაფასო, რა გაქვთ.
- ყოველთვის დაფიქრდით. არ უნდა დაგჭირდეთ შეცვალონ ის გარემოება, რომ ყველაფერს არასწორად მიაჩნია ყველაფერი. გჯერა ბოლომდე წარმატებული მიზნის მისაღწევად. გახსოვდეთ, რომ იდეა არის მატერიალური, და იმისათვის, რომ წარმატებულად მოვიზიდოთ თქვენს მხარეს, ეს არ არის ზედმეტი, რომ გამოიყენოთ ავტომატური წინადადება. მაგალითად, აღწერეთ ფურცლის ფურცელზე საინტერესო სიტუაცია და მისი დადებითი შედეგი, ან გონებრივად შეადგინოს იმავე მდგომარეობის მოდელი და მოაქვს მისი ლოგიკური დასკვნა.
- კიდევ ერთი დარწმუნებული გზა, რომ შეცვალოს თავი უფლება რეჟიმში არის შეადგინოს "კოლაჟი სურვილები". ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ საინტერესო, მომხიბვლელი აქტივობა. კოლაჟის გაკეთება, საჭიროა ფურცლის, წებულისა და ჟურნალებისგან მოჭრილი, თქვენი სურვილების სიმბოლოები. წებოვანა ყველაფერს, რაც გინდა და გისურვებთ წარმატებულ ადგილს. "სურვილების კოლაჟი" იქნება შესანიშნავი შეხსენება, რომ ცხოვრებაში არაფერია მიუწვდომელი.
- გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება ძვირფასი საჩუქარია. უთხარით საკუთარ თავს, რომ გიყვარდეს ცხოვრება, რადგან მარტო ხარ, სავსეა სასიამოვნო ემოციები, ის მჭიდრო ადამიანებს მოგცემთ, ვის გარეშეც არ წარმოადგენთ თქვენს არსებობას. იფიქრეთ ამაზე, მაგრამ ბევრი ადამიანი შენზე უარესია! ბავშვი არ დაემორჩილება? და ვინმეს არ შეუძლია შვილები! პატარა ბინა? და ვინმეს არ აქვს საერთოდ! ყველაფერი და ყოველთვის დაინახავს დადებითი.
- გაეცანით სირთულეებს, რომლებიც გვხვდება გზაზე, როგორც გაკვეთილების გარეშე.
პრობლემები, პრობლემები, სტრესული სიტუაციები მხოლოდ გაძლიერდება, უფრო ძლიერი და მტკიცე. ეს ყველაფერი ცხოვრებისეული გამოცდილებაა. როგორც იური ნაუმოვის სიმღერაში - "გამოსავალი ყოველთვის ტკივილის მეშვეობითაა". არ იცის ტკივილი, არ იცის ტანჯვა და სირთულეები, შეუძლებელია ვაფასებთ ბედნიერებას და სიხარულის ცხოვრებას.
მიმოიხედე! ცხოვრება არ არის ისეთი ცუდი, როგორიც თქვენ ფიქრობთ. ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ ყველა ადამიანი დაიბადა ბედნიერი. ეს მხოლოდ ის გინდა და ყველა დაბრკოლება გზაზე გაქრება, რომელიც მყარად და გულწრფელად გითხრათ: "მე ნამდვილად მიყვარს ცხოვრება!"