უპირატესობები და ზიანი ორსული ქალებისთვის აუზი
ცურვა კარგია სხეულისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ სასარგებლო გარემოს თვისებები მომავალი მუმიისთვის:
- არის ჰემოროიდების პრევენცია, ასევე საცურაო ეხმარება ვარიკოზულ ვენებში;
- აძლიერებს კუნთს, ზრდის გამძლეობას
- ტკივილს ხსნის;
- ამზადებს სასუნთქი სისტემა.
საცურაო იქნება კარგი არჩევანი ფეხმძიმე ქალებისათვის, რადგან ეს ოკუპაცია ძალიან დაბალი რისკია, რადგან არ არსებობს ძლიერ შებოჭვა სახსრების, კუნთების.
თუმცა, ცდილობს გაერკვია თუ არა აუზი ორსულობის დროს, არ უნდა დაივიწყოთ უკუჩვენებები. უმჯობესია განიხილოს ეს წერტილი გინეკოლოგთან. ექიმმა შეიძლება არ გამოიყენოს ცურვა, თუ ქალს გააჩნია შიდა დაავადებები, საშვილოსნოს ჰიპერტენზია, გესტოზი.
ასევე, აუზი უკუნაჩვენებია ინფექციურ დაავადებებში, ალერგიებს ქლორში. თუ ქალს აქვს პლაცენტური უკმარისობა, მუქარის საფრთხე, მაშინ მას ასევე მოუწევს სწავლა.
თუ ექიმი ვერ ხედავს რაიმე სახის უკუჩვენებას, მაშინ პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულ ქალს აუზში ბანაობა. მაგრამ მაინც უნდა გვახსოვდეს გარკვეული სიფრთხილე:
- ფეხსაცმელი უნდა იყოს არასრული
- წყალში ფილტრაცია უნდა მიეწოდოს აუზს;
- უნდა გახსოვდეთ რისკის შემცირება და დაცემა, რადგან ტამი ცვლის სხეულის ბალანსს;
- ორსულობის დროს აუზი არ უნდა მოინახულოს დანამატის ამოღების შემდეგ;
- არ დაუშვას წყალი შესასვლელად;
- თქვენ არ შეგიძლიათ ბანაობა თქვენს უკან, ასევე რთული მომავალი moms განიხილოს პეპელა სტილი, უმჯობესია ურჩევნია crochet ან სამაჯური.
პირველ ტრიმესტრში ტრენინგი დაახლოებით 20 წუთი უნდა მიიღოს. მომავალში, მათი დრო იზრდება 45 წუთი კვირაში 3-4 ჯერ.
ზოგჯერ ქალები კითხულობენ თუ არა ფეხმძიმე ქალები აუზში, თუ ისინი გრძნობენ თავს. უნდა აღინიშნოს, რომ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ არ არსებობს პათოლოგია, მაშინ რაიმე სისუსტეზე უნდა გაითვალისწინოთ ეს გაკვეთილი.