როგორ ავიღოთ სელის თესლი, მათი სარგებელი და ზიანის - თანამედროვენი სულ უფრო ამ კითხვებს სვამენ, თუმცა მათი პასუხები კარგად იყო ცნობილი წინაპრებისთვის. ბუნებამ დააჯილდოვა სელის თესლის თვისებები, რაც ხელს უწყობს ადამიანის ჯანმრთელობასა და სილამაზეს შენარჩუნებას.
სხეულის სელის თესლის გამოყენება
- Flaxseed ნავთობი ამ მცენარეთა თესლის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო კომპონენტია. ეს ნავთობის ღირებულება მაღალია პოლიუნთოფიცირებული ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა, რომლებიც აქტიურად არიან ჩართული სხვადასხვა ორგანიზმში, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის და "ცუდი" ქოლესტერინისაგან სისხლის წმენდისთვის.
- გაწმენდის სხეულის ეხმარება და ბოჭკოვანი , რომელიც ასევე ნაპოვნი სელის თესლი. ფლაქსსით რეგულარული გამოყენება საზიანო "ბალასტის" სხეულს გაათავისუფლებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესებას და კოლონის კიბოს წინააღმდეგ გაფრთხილებას ემსახურება.
- მაგრამ არსებობს flaxseed და კიდევ ერთი ნივთიერება, რომელიც აქტიურად ებრძვის ონკოლოგიას - მცენარეთა ჰორმონის lignan. ეს ნივთიერება ყველაზე ეფექტურია ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ. გარდა ამისა, ლუგანს გააჩნია ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული ეფექტი.
- სხეულის სელის თესლის გამოყენება თან ერთვის ვიტამინებისა და მინერალების ფართო სპექტრში - 40-ზე მეტ სახეობას. ამ აქტიური ნივთიერებების წყალობით, flaxseed შეუძლია ასაკობრივი ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლა, გააძლიეროს სხეულის დამცავი თვისებები, არეგულირებს სისხლში შაქრის და ქოლესტერინის და ბევრად უფრო.
ხალხური რეცეპტები სელის თესლის მკურნალობისთვის
იშვიათი გზა flaxseed არის 1 სუფრის კოვზი დილით ნახევარი საათით ადრე საუზმე. თესლი ამ შემთხვევაში უნდა იყოს კარგად chewed და გადაყლაპეს. ეს მეთოდი ხშირად გამოიყენება ქალების მიერ, რომელთაც წონაში წონა სურთ. ეს არის ძალიან სასარგებლო დაამატოთ flaxseed to მჟავე რძის პროდუქტები , sprinkle ფაფა მათ.
სელისა და სხვა კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ფლუქსსით
შემადგენლობა:
- 1 სტადიის. ყვავილოვანი ყვავილოვანი;
- 400 მლ მდუღარე წყალი.
მომზადება
ჩაასხით სელის თესლი მდუღარე წყალში და დატოვეთ 1 საათი. შემდეგ ნარკოტიკების გაფილტრული და მიიღოს 1 მინა დილით და საღამოს ცარიელი კუჭის.
Flaxseed დააყენებს იმუნიტეტი
შემადგენლობა:
- 100 გრ ფლექსიანი;
- 50 გრ გრანულირებული შაქარი.
მომზადება
აიღე სელის თესლი ფქვილში, შეურიეთ შაქრით. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი 2-3-ჯერ დღეში.
უკუჩვენებები
ზიანის სელის თესლი შეიძლება მოჰყვეს მათი სხეულის შეუწყნარებლობის, მოუსვენარი გამოყენებისათვის. ექიმის კონსულტაციამდე აუცილებელია დიეტაში თორმეტი თესლის დანერგვა, როდესაც:
- პროსტატისა და საკვერცხეების დაავადებები;
- ღვიძლის დაავადებები და ნაღვლის ბუშტის დაავადებები;
- ნეფროლითიაზი;
- ნაწლავის ანთებითი პროცესები.