სისხლში თრომბოციტების ნაკლებობა შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის საშიში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მაჩვენებელი კრიტიკულ დონეს მიაღწევს. თრომბოციტები სისხლის უჯრედები არიან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სისხლძარღვთა და ჭრილობებისგან. ისინი ქმნიან clots, რომ არ დაუშვას იგი შემოვა შემდგომი. სისხლიანი ორგანოები ერთმანეთს უერთდებიან და დაიცვან დაზიანებული ჭურჭლის კედლები, ქმნიან სახის "კორკს", რაც ხელს უწყობს ჭრილობების გაჯანსაღებას. თუ სისხლის პლაზმაში საკმარისი არ არის, თუ არსებობს დაზიანებები, არსებობს სერიოზული სისხლისღვრა, მიუხედავად იმისა, რომ ზარალი უმნიშვნელოა და, ერთი შეხედვით, საფრთხეს არ ახდენს.
რამდენად სწრაფად აღადგენს სისხლში თრომბოციტების მიღებას?
ამის გაკეთება შეგიძლიათ:
- მედიკამენტების მიღებით, კვების დამატებები;
- ბუნებრივი გზით, მათ შორის დიეტა დიდი რაოდენობით სხვადასხვა მცენარეული საკვები.
ჯანმრთელი ჭამა
სისხლში თრომბოციტების დონის ამაღლების მიზნით, შეგიძლიათ მიიღოთ ისეთი ახალი ნედლეული ბოსტნეული და ხილი, როგორც:
- ფორთოხალი;
- კენკრა
- სალათი, ოხრახუში, რცხილა და სხვა მწვანილი;
- კივი ხილი;
- პომიდორი და სხვა ჯანსაღი საკვები.
და მაშინ უნდა აღინიშნოს, როგორ შეიძლება არ ჭამოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში საფრთხეს უქმნის თრომბოციტების დონის სწრაფ ზრდას. უპირველეს ყოვლისა, ის დააზარალებს:
- ნებისმიერი შაქარი;
- კოფეინს;
- მაღალი კალორიური საკვები;
- ალკოჰოლი;
- ცხიმიანი ხორცი.
ამ პროდუქტთა აღმოფხვრა, სანამ თქვენი სისხლის ტესტი არ არის ნორმაში.
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები
თუ კვერცხები, რომლებიც მდიდარია ომეგა -3-ში , ყოველდღიურად გვხვდება, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ფლაკონზე ზეთი, ტუნარი და ორაგულის გამოყენება. აქედან გამომდინარე, უფრო შესაბამისი და უფრო მოსახერხებელია ომეგა -3 ნარკოტიკების შეძენა შემადგენლობით და ყოველდღიურად მიიღოს თრომბოცილი ინსტრუქციების მიხედვით.
ვიტამინები და მინერალები
დღეში 1000 მგ ვიტამინი საჭიროა, რაც ხელს შეუწყობს სწორი სისხლის უჯრედების წარმოებას. პაპაიას ფოთლები, ნაღმტყორცნებიდან და მოხარშული, როგორც დეკორქცია, ხელს შეუწყობს. მაგრამ ეს უკვე შეიძლება ითქვას, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს თრომბოციტების ხალხური საშუალებები.
ასეთი დეკორაცია შეიძლება მომზადდეს შემდეგი მწვანილიდან:
- primrose;
- ჭინჭრის ციება
- elecampane ;
- ველური ნიორი და სხვა.
წყალი თრომბოციტების დონეზე ნორმალიზება
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ სუფთა წყლის მოხმარების საჭიროება დღეში არანაკლებ ორი ლიტრია. აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ სისხლის კომპოზიცია იყოს ნორმის ფარგლებში, საჭიროა თბილი ან ოთახის ტემპერატურის წყლის სვამ. ამდენად, უფრო უჯრედები, რომლებიც დაკარგული სისხლი გახდება.
ძილი და ტანვარჯიშები
რა თქმა უნდა, დასვენება და ძილი იმოქმედებს არა მხოლოდ სისხლის შემადგენლობით, არამედ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობასაც. ამიტომ, ღამის ძილის უგულებელყოფა, ვინაიდან სათანადო დასვენების გარეშე, ყველა რეკომენდაცია, რომელიც ჩვენ შევიტანეთ, შეიძლება იყოს უძლური.
ელემენტარული ფიზიკური წვრთნების შესახებ არის კარდიოვასკულური სისტემის ტრენინგი და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაცია და იმუნიტეტის გაძლიერება. თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესი მოგიყვანთ, გააკეთე წვრთნები და საკმარისი ძილი, კითხვაზე, თუ რამდენად სწრაფად გაიზრდება სისხლში თრომბოციტების მომატება. გამონაკლისი ხდება მხოლოდ მემკვიდრეობითი ან აუტოიმუნური დაავადებებით, რომელშიც თრომბოციტების დონის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით.
ზოგადი რეკომენდაციები
მედიკამენტებისა და ვიტამინების მიღებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები და დაეთანხმოთ დოზის მიღების დროს. ექიმი მოგცემთ მეორე სისხლის ტესტს და ამდენად შეძლებს, რამდენად ეფექტურია თქვენი მკურნალობა.
როგორ გაზრდის სისხლში თრომბოციტების დონის ამაღლებას, უკვე იცით, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თროხის სიცოცხლე ათზე მეტია. აქედან გამომდინარე, ყველა მეთოდი უნდა იყოს გამოყენებული საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ ჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების წესი, ზოგადად, უმჯობესია, რათა ის პრიორიტეტი.