ფსიქიური აშლილობის არსებობა, რომელსაც ეწოდება სოციალური ფობია, ხშირად დასტურდება შფოთვა, რაც თავისთავად იგრძნობს სოციალურ ცხოვრებაში მონაწილეობის აუცილებლობას. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დარღვევა, რომელიც თავისთავად თვითრეგულირებისთვისაც კი სარგებლობს.
სოციოპათია - რა არის ეს?
სოციალური ფობიის შესწავლის ისტორია, როგორც დამოუკიდებელი დარღვევა, იწყება გასული საუკუნის 60-იან წლებში. მანამდე სოციალურმა ფობიამ აღიქვა ნევროზი, რომელიც ხასიათდება ხასიათის გარკვეული სიმბოლოებით - სიმწვავე, მარტოობის სურვილი. ამჟამად მსოფლიოში ათასობით ფსიქიატრისა და ფსიქოლოგის თანამშრომლები სწავლობენ ამ პრობლემის შესწავლას. ინტერნეტის ასაკში, სოციალურმა ფობიამ ახალი ფუნქციები შეიძინა და ფართოდ გავრცელდა.
შფოთვა სოციალურ ფაბიაში განსხვავდება სხეულის ნორმალური რეაქციისგან სტრესის ფაქტორებზე, კონკრეტული, ბუნდოვანი, ალოგიკური, ირაციონალური და უკიდურესად დიდი ხნის განმავლობაში. მარგარეტ ტეტჩერმა ზუსტად განუმარტა ეს სახელმწიფო, როგორც შიშის შესახებ, რაც არასდროს მოხდება. სოციალურ ფობიასთან დაკავშირებული პრობლემები სოციალურ ქმედებებში განიცდის სირთულეებს, რომლებიც საზოგადოებაში საუბრობენ, გამოცდების ჩაბარებით, ტელეფონით საუბრობენ, მაგრამ კიდევ უფრო სოციალური ფობიები ეშინიათ საზოგადოების მხრიდან მათი ქმედებების უარყოფით შეფასებას.
სოციალური ფობიების სახეები
შფოთვა სოციფოფებში გამოიხატება ორ მიმართულებით, რომლის მიხედვითაც დაავადება შეიძლება კლასიფიცირებული იყოს. სოციალური ფობიები - სახეობები:
- გამოკვეთილი სოციალური ფობია - გამოიხატება იმავე ტიპის სიტუაციებში, მაგალითად, გამოცდის ჩაბარებისას, გაეცნოს ან გასაუბრების ჩასატარებლად;
- განზოგადებული - წარმოიქმნება სხვადასხვა სოციალური გარემოთი.
სოციოლოგია და სოციოლოგია - განსხვავება
საერთო ფესვის არსებობა სოციოლოგიური და სოციალური ფობიების თვალსაზრისით საუბრობს მათ ურთიერთობასთან დაკავშირებით, მაგრამ მთლიანობაში მათ პატარა კონტაქტები აქვთ. საზოგადოება - ეშინია საზოგადოებას, განიცდის შფოთვა, როდესაც საჭიროა სხვა ადამიანებთან ურთიერთქმედება. Sociopath არის გონებრივი ავადმყოფი იგნორირება სოციალური ნორმები, აგრესიული, კონფლიქტის, გულგრილი სხვა, ხშირად წამყვანი ანტისოციალური ცხოვრების წესი. კიდევ ერთი განსხვავება ის არის, რომ ადამიანს შეუძლია ისწავლოს სოციალური ფობია დამოუკიდებლად და სოციოლითებით, ექიმის დახმარება სჭირდება.
რა არის სოციალური ფობიის საფრთხე?
ბევრი ფიქრობს, რომ სოციალური ფობია ფსიქიკური დაავადებაა, მაგრამ ეს ფსიქიური აშლილობაა. Sociofob იბრძვის მარტოობა, მინიმუმამდე კონტაქტის. ერთის მხრივ, ეს საკმაოდ საზიანოა და მეორეც - სოციოლოგიური, ისევე როგორც სხვა არაფერია ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის გამო. ამ ინსტრუმენტების დახმარებით მას შეუძლია შეაჩეროს შფოთვა, გაათავისუფლოს თავი. გარდა ამისა, სოციალურ ფობიაში დაავადებული ბევრი ვერ ხვდება საკუთარ თავს, წარმოაჩენს მათ შესაძლებლობებს, ქმნის ოჯახს. სიოფოფების დეპრესიისა და თვითმკვლელობის ტენდენცია მაღალია.
სოციოლიათი - მიზეზები
ხშირ შემთხვევაში, სოციალური ფობიის წარმოშობა უნდა მოხდეს ადრეულ ასაკში - 1 წლამდე. თუ დედა არ იყო ყურადღებიანი ბავშვი, ხშირად დატოვა მას, ტოვებს მას ბებია ან ძიძები, ბავშვი გახდა უფრო შეშფოთებულია, მოუსვენარი, whiny. დედაჩემის დაკარგვის შიში სამუდამოდ აიღო ბავშვის ფსიქიკაზე, მან სხვა ადამიანების შიშიც დაიწყო. მათში საფრთხე დაინახა. ასეთ პირობებში ბავშვს შეუძლია ჰოსპიტალიზმის განვითარება წელიწადში, მწვავე გონებრივი აშლილობა, რასაც სერიოზული პრობლემები აქვს სოციალურ ცხოვრებაში (სოციალური ფობია, ანთროპობია, სოციტოპათია) და ფსიქომოლოგიური სფერო.
საავადმყოფო კვლავ უკიდურესი ვარიანტია, თუ ბავშვი იზრუნებს პირველ თვეებში საბავშვო ბაღში, საავადმყოფოში, ბავშვთა სახლში. სახლში, დედის უგულებელყოფა არ გამოიწვევს სერიოზულ შედეგებს, თუმცა მცირე გადახრებიც კი ბავშვს სოციალურ დარღვევებზე რისკის ქვეშ აყენებს. ბავშვის სოციალური ფობიის დასაცავად, დედა უნდა იყოს ისეთივე ნაზი და მზრუნველი.
ხანდახან მწვავე სოციალური phobia ხდება მოგვიანებით - მოზარდობის. განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს უსიამოვნო ინციდენტი, რომელიც გახდება ნამდვილი კატალიზატორი ფსიქიური აშლილობის ფორმირებისათვის. მაგალითად, სკოლაში ბავშვი მწვავე აკრიტიკებდა პედაგოგს, რის შემდეგაც მან შიშის შესახებ უპასუხა კითხვაზე, ან საერთოდ უარი თქვა სკოლაში. ამასთან, ეს შიში შეიძლება გავრცელდეს და დაუკავშირდეს თანატოლებს, განსაკუთრებით - საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან. სპეციალური რისკის ჯგუფში შედის ბავშვები, რომელთა მშობლებიც განიცდიან სოციალურ ფობიას.
სოციალური ფობიის განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს:
- ბავშვობიდან მშობლების მხრიდან ადეკვატური შეფასებისა და დიდების ნაკლებობა;
- ბავშვისათვის გაბერილი მოთხოვნების პრეზენტაცია;
- დაცინვა ბავშვთა კოლექტივში;
- კონფლიქტები გუნდში ან ოჯახში;
- მშობლების ცხოვრების ანტისოციალური ცხოვრების წესი;
- სექსუალური ცხოვრების წარუმატებელი დასაწყისი;
- სომატური დაავადებები.
სოციალური ფობია - სიმპტომები
თუ შიშის შეტევის მიზეზი მწვავე სოციალური ფობია, ადამიანი განიცდის უსიამოვნო სიმპტომების კომპლექსს, რომელთა შორის ხშირად არსებობს:
- სუნთქვის დარღვევა;
- პრობლემები სიტყვის - ფსიქოლოგიური dumbness, stammering;
- გაზრდილი გულისცემის მაჩვენებელი;
- გულისრევა;
- თავბრუსხვევა;
- გაგრილება, კიდურების ჩახშობა;
- სითბო ან ცივი ოფლი.
სოციალური ფობიის ნიშნები
ზემოხსენებული სომატური ნიშნები ნიშნავს, რომ ადამიანს აქვს სოციალური ფობიის დიაგნოზი, რომელშიც ეს შფოთვა ემოციურად გამოიხატება:
- მოვლენების ყველაზე უარესი მოვლენის მოლოდინში;
- ყურადღების დარღვევით;
- შფოთვა, გაღიზიანება, დაძაბულობა;
- კოშმარის ოცნებებში;
- დიჯას ვუდის გაგებით;
- "ცარიელი" ტვინის შეგრძნებით.
სიტუაცია, რომელშიც არის სოციალური ფობიის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ნიშნები:
- დიდი აუდიტორიის წინაშე საუბრობენ (პასუხად სკოლა, უნივერსიტეტი);
- მაყურებლის დიდი რაოდენობით მაყურებლების ან უნარების დემონსტრირება (სცენაზე, კონკურენციაზე);
- ინტერვიუ;
- საქმიანი მოლაპარაკებები;
- შეხვედრები მნიშვნელოვან, ავტორიტეტულ ადამიანებთან;
- ურთიერთობა უცნობებს;
- საუბარი ტელეფონზე, სკაიპი;
- მონახულებული ხალხმრავალი ადგილები;
- ნებისმიერი ქმედება ხალხზე (საჭმლის, კითხვა).
როგორ იცხოვროთ სოციალური ფობიით?
ბოიკოტის მქონე პირისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია განსხვავებული საშიში სიტუაციების შესწავლა და გახსოვდეთ - სოციალური ფობია განკურნებადია. ხშირად, სხვები არ ფიქრობენ სხვების შეცდომებზე, რადგან საკუთარ თავზე ფოკუსირებულია. და მაშინაც კი, თუ ისინი ხედავენ, ისინი არ აკეთებენ დიდი შეცდომა. დამარცხება სოციალური phobia სწრაფად არ მუშაობს, მაგრამ მაკორექტირებელი ქმედებები იგი საბოლოოდ recede. თუ არაფერს აკეთებთ, სოციალურმა შფოთვა შეიძლება განვითარდეს ანთროპოფობიაში - ზოგადად ყველა ხალხის შიში.
როგორ დავძლიოთ სოციალური ფობია?
შეისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოხსნას სოციალური ფობია, უნდა დაუკავშირდეთ თერაპევტს. ფსიქოლოგიური კორექციისა და ნარკოლოგიური მკურნალობის კომბინაცია კარგ შედეგს იძლევა. ექიმი ასწავლის სოციალურ ფობიას ობიექტურად თვითშეფასებას, თავშეკავებას, დაეხმარება უარყოფითი აზრებისა და გრძნობების წინააღმდეგ ბრძოლაში. შემეცნებითი ქცევითი ფსიქოთერაპიის დახმარებით ადამიანი იგრძნობს ნაკლებად კომფორტულ სიტუაციებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმები სოციალურ ფობიასა და ჰიპნოზის დიაგნოსტირებას ახდენენ. მედიკამენტში შედის ანტიდეპრესანტები, ბენზოდიაზეპინის პრეპარატები.
როგორ დავძლიოთ სოციალური ფობია საკუთარი?
არსებობა სოციალური ფობიის უღელტეხილის ქვეშ ძალიან რთულია, მაგრამ თუ რომელიმე ადამიანს რაიმე მიზეზით სპეციალისტთან დაკავშირება არ სურს, მას შეუძლია დაეხმაროს საკუთარ თავს. მკურნალობის დაწყებისას აუცილებელია სიმპტომების აღმოფხვრა - სუნთქვის სწავლების სწავლა, ცხოვრების წესის შეცვლა, დანარჩენი და სასიამოვნო ღონისძიებების გატარება, ჭამის უფლება და ჭამა ნაკლები კოფეინი და ალკოჰოლი.
ფსიქოლოგის რჩევა სოციალური ფობიის მკურნალობისთვის:
- სხვების მოსაზრებებისგან განსხვავებით, აუცილებელია საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯის ჩამოყალიბება, ძლიერი თვისებების განვითარება;
- არ შეიძლება თავიდან ავიცილოთ შემაშფოთებელი სიტუაციები - ეს მხოლოდ პრობლემის გამწვავებაა;
- მოშორება სოციალური ფობია მცირე თვალსაზრისით - პატარა ნაბიჯები შიშით შემდგომში გაართულებს ამოცანას;
- სამუდამოდ უნდა გვახსოვდეს, ყველას უყვარს ეს არარეალური და არა აუცილებლად;
- წარმატებით მოისურვებთ, თქვენ უნდა ასახავდეს ნაკლებად და უფრო დაინტერესებული მიმდებარე სამყაროში.
მართლმადიდებლობა სოციალური ფობიის შესახებ
მნიშვნელოვანია მწამს, თუ როგორ იცნობს ეკლესია სოციალური ფაბიის დიაგნოზს. სასულიერო პირები ამტკიცებენ, რომ სოციალური phobic არის ზარმაცი ადამიანი, რომელიც, უფრო მეტიც, არც თავმდაბალი და არც მოთმინება. ეკლესიის აზრით, მისი პრობლემის, სოციალური ფობიის გაცნობა, ძალისხმევას უნდა მოჰყვეს ბოდიშის აღმოსაფხვრელად. და არ უნდა გეშინოდეს ხალხის - თქვენ უნდა გვიყვარდეს ისინი, და არ მიიღოთ ჩამოიხრჩო თავს. და უფრო მეტად მიყვარს ადამიანი, მასში ნაკლები შიში და სოციალური ფობია.
ცნობილი სახეები სოციალურ ფობიაში
პარადოქსულად, მსოფლიოში ცნობილი ადამიანების შორის, ბევრია გამოხატული სოციალური ფობია. ეს ხალხი ჯიუტად ებრძვის მათ შიშს და შეიძლება იყოს სხვათა მაგალითები:
- კიმ ბასტინგერი პანიკურად ეშინია საზოგადოებაში შესრულებას და პანიკის თავდასხმებს განიცდის, მაგრამ ის განაგრძობს ბრძოლას ფობიასთან, რომელშიც ის დაეხმარა ფსიქოლოგი და ქალიშვილი.
- რობერტ პეტინსონი - ყოველთვის იყო მორცხვი და გაბრტყელი ახალგაზრდები, ის დაეხმარა სოციალური ფილმის გადაღება ფილმის გადაღებით, მიუხედავად იმისა, რომ ის გახდა მსახიობი, რომ ერთი გოგო გაეკეთებინა.
- ჯიმ კერი - არ არის გამორიცხული, რომ კლონის საფარქვეშ ძალიან სევდიანი ადამიანი მალავს - ცნობილი მსახიობი ყოველთვის იყო ძალიან მგზნებარე და მხოლოდ იმუშავებდა საკუთარ თავზე, დაეხმარა მას შფოთვა და პოპულარული გახდეს.
- ჯეიმს ჰეტფილდი - შემაშფოთებელი გამოცდილების მქონე მეტალიკის ჯგუფის წევრმა მუსიკას დაეხმარა და თავის გულშემატკივარს ურჩია სოციალური ფობიის დიაგნოზი, რომ საკუთარ თავს სჯერა და დაუღალავად თარგმნა მათი ოცნება რეალობად.