ასპარკები - სამკურნალო პროდუქტი, რომელიც შეიცავს კალიუმს და მაგნიუმს. ის ეკუთვნის ჯგუფს, რომელიც არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს. ასპარტამი გამოიყენება სპორტში, როგორც სამკურნალო პრეპარატი ელექტროლიტების დონის ნორმალიზებისთვის. მნიშვნელოვანია იცოდეს, როგორ სწორად გამოიყენოს ეს საშუალება, რათა ის მხოლოდ ისარგებლოს.
რატომ ასპარკებს სპორტში?
ამ პრეპარატების ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა, რომელსაც მრავალი ექსპერიმენტი აჩვენა, კარგად არის აბსორბული და თითქმის მთლიანად დამუშავებული ორგანიზმში. გარდა ამისა, ნივთიერებები იწყება იმოქმედოს დაუყოვნებლივ გამოყენების შემდეგ. ტრენინგის დროს სხეულისგან ბევრი სითხე მოპოვება, რომელიც არა მარტო ტოქსინებს, არამედ სასარგებლო სასარგებლო წიაღისეულის ჩათვლით იხსნება. მიღება ასპარქმა სპორტში სპეციალურად შედგენილია ამ ხარვეზების შევსება. გარდა ამისა, პრეპარატი ეხმარება გაუმკლავდეს დაღლილობას, გაზარდოს ეფექტურობა და გააუმჯობესოს ეფექტი სასწავლო . კომპლექსში შეტანილი მაგნიუმი ხელს უწყობს კუნთების მასას, რადგან იგი მონაწილეობს ცილის მეტაბოლიზმში. სპორტში ასპარკას გამოყენების პოპულარობა ასევე განაპირობებს იმ ფაქტს, რომ ის ხელს უწყობს გულის ნორმალიზაციას და ხელს უწყობს კუნთების კრუნჩხვების თავიდან აცილებას.
ამგვარად, ამ პრეპარატის გამოყენების გვერდითი ეფექტები არ არსებობს. ერთადერთი გამონაკლისი არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანები. თუ კალიუმის და მაგნიუმის ბალანსი ნორმალურია, მაშინ არ გამოიყენოთ პრეპარატი დოზის გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად.
როგორ მივიღოთ სპორტული ასპკვევები სპორტში?
დღეს აფთიაქში ეს პრეპარატი შეგიძლიათ იხილოთ ტაბლეტებისა და ინექციების სახით. ძალიან მნიშვნელოვანია ინსტრუქციების გადახედვა და გაითვალისწინოთ შესაძლო უკუჩვენებები და სხვა მედიკამენტების შეუთავსებლობა. Bodybuilders უნდა მიიღოს ერთი ან ორი ტაბლეტი სამჯერ დღეში კვება. ინტენსიური მომზადების ჩატარების შემთხვევაში, კურსი უნდა გაგრძელდეს თვეში. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ კურსის ხანგრძლივობა უნდა დაინიშნოს მხოლოდ სპორტულ ექიმმა, ან თუნდაც გამოცდილი ტრენერი.