Სულის ტკივილი

ფსიქიკური ტკივილი, ალბათ, ყველაზე ძლიერი და ყველაზე რთული ტკივილია. ტრაფარეტები ხელს უწყობს ფიზიკური ტკივილს და ძლიერი ანტიდეპრესანტებიც კი არ შეუძლიათ თავიანთი სულიერი ტკივილის გათავისუფლებას, ამიტომ ამბობენ, რომ ფსიქიკური ტკივილი უფრო ძლიერია, ვიდრე ფიზიკური ტკივილი. გარდა ამისა, დაივიწყე ფიზიკური ტრავმა რამდენჯერმე უფრო ადვილია, ვიდრე სულიერი, ემოციური. ეს ნელდება ნელა, თანდათანობით და აბსოლუტურად არ იძლევა საშუალებას, რომ პირველ დღეებში დაივიწყოს შანსი.

სასტიკი გულისტკივილი

ფსიქიკური ტკივილი ძალზე განსხვავდება მოქმედების მექანიზმში. პირველი, მას შემდეგ, რაც შოკისმომგვრელი მოვლენა, არსებობს სახის numbness და რეალიზაციის რა მოხდა, და მხოლოდ ამის შემდეგ, როდესაც დამუხრუჭების დაცვის მექანიზმი გადის, ტკივილი მოიცავს ადამიანი.

უფრო მეტიც, ემოციების ფოკუსი შეიძლება განახლებული ძალით გადაიზარდოს მაშინ, როცა ადამიანი შეტაკებას ახდენს ტრავმულ მოვლენებზე. არსებობს განცდა, რომ სიტუაცია ახლახანს მოხდა, ძალიან ძლიერია ტკივილის შეგრძნება. როგორ გვირგვინდება გულისტკივილი, თუ ყველაფერი ახსენებს მას ... ამ შემთხვევაში, განსაკუთრებით რთულია გამკლავება.

ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა განმუხტვას ფსიქიკური ტანჯვა, ბევრ ადამიანს შეუძლია წარმატებულად მიაღწიოს წარმატებას, რაც საშუალებას იძლევა რამდენიმე მტკივნეული გამოცდილება, ბავშვური შიში ან დამცირება. ბევრი კომპლექსი, შიში მოდის ბავშვობიდან ან მოზარდიდან, რადგან ბავშვები სასტიკად არიან და არ ესმით, რამდენად შეიძლება ადამიანს ზიანი მიაყენოს და მომავალ ცხოვრებას გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა უხეში სიტყვებით და დამამცირებელი დამოკიდებებით.

არსებობს აზრი, რომ ბავშვები, რომლებიც ბავშვობაში შეურაცხყოფილი იყვნენ, პოლიციელები ან მასწავლებლები გახდებიან, რითაც სიტუაციას თამაშობენ. თუმცა, ხშირ შემთხვევაში, თუნდაც წარმატებული ცხოვრებისეულმა განხორციელებაც ვერ შეძლებს ადამიანს დაეხმაროს ასეთ შემთხვევაში, რათა განკურნოს ფსიქიკური ტკივილი.

როგორ გაუმკლავდეს heartache?

სამწუხაროდ, ჩვენი ასაკის მაღალტექნოლოგიურშიც კი, ხალხი ჯერ კიდევ არ აწუხებს გულის განკურნებას. არსებობს ანტიდეპრესანტების მასა, მაგრამ როგორ უნდა განკურნოს ფსიქიკური ტკივილი? მედიკამენტები მხოლოდ დროებით დაიხრჩო, მაგრამ მეტი არაფერი. მათ არ შეუძლიათ მეხსიერების წაშლა ან წარსულის შესწორება.

სოფლებში, მესაზღვრეებმა შემოგთავაზეს შეთქმულება სულის ტკივილისგან, მაგრამ ეს გზა ჯადოსნურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ კვლავ არაბუნებრივია და მისი ეფექტურობა არ არის დადასტურებული. ყველას არ აქვს უფლება წაიკითხოს ნაკვეთი ისე, რომ იგი მუშაობს.

თანამედროვე ფსიქოლოგიაში, არსებობს გზები, რომ გითხრათ, თუ როგორ უნდა მოშორებას გონებრივი ტკივილი. ერთი მათგანი არის მოგონებების ჩანაცვლება. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა იჯდეს მარტოობაში, კონცენტრირება, გახსოვდეთ მტკივნეული სიტუაცია და შეცვლის მას სხვა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ არასდროს არ შეხვდნენ თქვენს მოძალადეებს, თავის ადგილზე დაიჭირეს სხვა ადამიანი, რომელიც ძალიან უყვარდა და პატივს სცემს თქვენ. შენი ურთიერთობა მშვიდი, რეალისტურია. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ეს ყოველ საღამოს, სანამ არ გახსოვთ თქვენი წარსული, არ შეიმჩნევა ამ ახალი სურათის შექმნით. თქვენ უნდა გჯეროდეთ, რომ ასე იყო. როგორ შეამციროთ ფსიქიკური ტკივილი, თქვენ არ ფიქრობთ ამის შესახებ, რადგან დაიწყება ამის შემდეგ გაქრება.

მაშინ, ცოტა ხნის შემდეგ, შეეცადეთ დაშორებით მას, ისე, რომ სიტუაცია შეცვლის ერთად დავიწყებული და ფენის თქვენ გამოიგონა ჰარმონიულად blends თქვენს მეხსიერებაში. ბევრი ადამიანი, რომლებიც პათოლოგიური მატყუარები არიან, ეს მექანიზმი იციან: ისინი რეალობას ცდილობენ იმდენად, რამდენადაც მათ იწყებენ რეალურად მჯერა. ეს არის ის ფაქტი, რომ ჩვენ უნდა მივაღწიოთ ამ პრაქტიკას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ განკურნოთ თქვენი გულისტკივილი და შემდგომ უფრო მაღლა ჩაუდგეთ ხელმძღვანელს.