ოჯახი cruciferous არის ძალიან მრავალრიცხოვანი, ამიტომ, ტერმინი "კომბოსტო" უნდა მიეკუთვნებოდეს არა მხოლოდ ყველაზე ჩვეული და სადღაც მოსაწყენი კომბოსტოს, არამედ ყველა სხვა ჯიშის ამ ბოსტნეულის. მოდი ვისაუბროთ ზოგადად "კომბოსტოზე", შემდეგ კი დეტალებზე გადადიან. ასე რომ, დავიწყოთ რა კომბოსტოსთვის სასარგებლოა.
GIT
უპირველეს ყოვლისა, კომბოსტო არის მცენარეული ბოჭკოს წყარო. ბუნებრივი დიეტური ბოჭკოვანი მოხმარების მოხმარება, როგორც ცნობილია, ხელს უწყობს ნაწლავის მოტორიუმების გაუმჯობესებას და, შესაბამისად, ეპყრობა პროფილაქტიკურად შეკრულობის, ჰემოროიდების, ასევე შუბლისადმი გამონაყარის ტკივილს, რის მიზეზს წარმოადგენს კუჭ-ნაწლავის პრობლემები.
ვნახოთ, რა არის სასარგებლო კომბოსტოში:
- პროვიტამინი A (მაგ., კაროტინი);
- ვიტამინი C;
- ვიტამინები B1, B2, B3, B6;
- ვიტამინი U;
- ვიტამინი K;
- ნატრიუმის, კალიუმის, ფლორის, კალციუმის, მანგანუმის, გოგირდის, კობალტის, იოდის, ბორის, თუთიის და ა.შ.
კომბოსტო ცნობილია სამკურნალო თვისებებით კუჭის წყლულების და თორმეტგოჯა ნაწლავის წინააღმდეგ.
Quail კომბოსტო ეწოდება bowler. სამკურნალო თვისებები ცნობილია კომბოსტო მარილისთვის. იგი შეიცავს ლაქტურ და ძმარმჟავას, რომელიც ათავისუფლებს ჩვენს ნაწლავებს პლეტრიფიაქტიური ბაქტერიებისგან.
იგივე ბრწყინვალება გამოიყენება ჰემოროიდებისთვის, ასევე გასტრიტი შემცირებული მჟავიანით, წყლულებით, ღვიძლის დაავადებებით, სიმსუქნეით. როდესაც ჰემორიგებს ½ ჭიქა ბრინჯის მიღება 2-3 ჯერ დღეში, ზემოთ კუჭ-ნაწლავის დაავადებები 2 ჭიქა დღეში თბილი სახით (აქვს ლაქტაციის ეფექტი).
გაჟღენთილი კომბოსტოს ფოთლები აქვს ლაქტაციის ეფექტი, და გაჯანსაღდა ფოთლების დახმარებით დიარეა.
სხვა დაავადებები და კოსმეტიკური გამოყენება
კომბოსტოს წვენის რეგულარული მოხმარება სტაფილოში კომბინაციაში კომბინაციაში, დაეხმარება პერონალურ დაავადებათა მკურნალობას, ასევე ღვიძლის სხვა ინფექციებს. კომბოსტო არის ავთვისებიანი სიმსივნეების ერთ-ერთი საუკეთესო პრევენციული ღონისძიება. უძველესი რომაული მწერლის, ფილოსოფოსიც კი, წერდა ქალბატონის კომბოსტოს სარგებელს. მისი ჩანაწერები, ფრაზა, როდესაც კიბოს წყლული გამოჩნდება თქვენს გულმკერდში, თქვენ უნდა დაურთოთ crumpled კომბოსტო ფოთოლი. მისი თქმით, ძუძუს კიბოს კურნავდება. რა თქმა უნდა, ჩვენ არ გვეყოლება ასეთი ხელმისაწვდომი პანცეია კიბოსთვის. იქნებ ეს მხოლოდ დროა შეიცვალა?
გარდა ამისა, უნდა აღინიშნოს კიდევ რამდენიმე თვისება, ვიდრე სასარგებლო კომბოსტო გოგონებისათვის. ეს არის კუნთოვანი სისტემის დაავადებები, დამწვრობა, წყლულები. როდესაც ოსტეოქონდროზი, კომბოსტო ფოთლები გამოყენებულია გახეხილი საყოფაცხოვრებო საპონი დაზარალებული ხერხით. როდესაც დამწვრობის, ახალი ფოთლები გამოიყენება და bandaged ღამით.
რა თქმა უნდა, ჩვენ ვერ ვიტყვით სარგებელი კომბოსტო სილამაზის. ასე რომ, freckles და საღებავი ლაქები შეიძლება ამოღებულ გამოყენებით ნიღბები საწყისი კომბოსტო, წვენი და gruel ამ ბოსტნეულის. და გაღიზიანებული კანის დაეხმარება გაუმკლავდეს "კომბოსტო აბანო" - აბაზანაში დაამატოთ 1 ჭიქა მარილმეტრიანი sauerkraut.
სხვადასხვა კომბოსტო
კომბოსტო კარგი ვიტამინი C , PP და choline, რომელიც ხელს უშლის ათეროსკლეროზის დაწყებას. იგი შეიცავს არასაკმარის დიეტური ბოჭკოებს, ამიტომ აუცილებელია ქრონიკული ყაბზობის მქონე ადამიანების მაგიდაზე. ამავე დროს, შეუძლებელია არ შევადაროთ რომელი კომბოსტო არის ყველაზე სასარგებლო, არ უნდა დაგვავიწყდეს უახლოესი "ნათესავი" - ყვავილოვანი კომბოსტო. იგი შეიცავს ორჯერ მეტი ვიტამინის C, და დიეტური ბოჭკოვანი მისი შემადგენლობა უფრო დელიკატური, ისინი digested და რეკომენდირებულია ადამიანებს კუჭის არეულობის.
წითელი კომბოსტო არის მდიდარი, ვიდრე ყველა სხვა სახეობა კაროტინის შემცველობის თვალსაზრისით. გარდა ამისა, იგი ებრძვის ტუბერკულოზის ბაკილიუსს და შეიცავს ციანიდინს, ნივთიერებას, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა აქტივობაზე.
ბრიუსელის ბუჩქები ცნობილია მათი "ანტი-კარცინოგენური" თვისებებით. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტების წყაროა, რომლის ძირითადი ფუნქციაა ახალგაზრდობისა და სილამაზარის გახანგრძლივება.
ბროკოლი ხელს უწყობს ქოლესტერინის და შაქრის სისხლს სისხლში, ასევე მდიდარია ბოსტნეულის პროტეინით. რაც შეეხება პროტეინს, უდავო ჩემპიონი მისი შინაარსია სავოის კომბოსტო.