დღეისათვის, მრავალი ფაქტორი შეიძლება გამოიწვიოს წარმოქმნის პრობლემები საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. ყველაზე გავრცელებული არის დიახ, რომლის ერთ-ერთი გამოვლინებაა კუჭის სიმძიმის შეგრძნება. ამავე დროს კუჭის არ გაუმკლავდეს ამოცანა დაევალა მას დროულად, და საკვები მას გადაიდო. განსაკუთრებით ხშირად, მძიმე წონა კუჭის შეიძლება გადაიტვირთოთ შემდეგ უხვი კვება ერთად predominance of ცხიმიანი, შემწვარი, უხეში საკვები. ეს მდგომარეობა ასევე "ზარმაცი კუჭის სინდრომი".
ბოლომდე, ამ სინდრომის გამომწვევი მიზეზები არ არის შესწავლილი. ითვლება, რომ კუჭის შეგრძნების შეგრძნება გრძელდება შემდეგ ფაქტორებზე:
- ცდუნება;
- სწრაფი კვების "შესახებ";
- მძიმე, ცხიმოვანი, შემწვარი საკვები, პროდუქციის შეუთავსებლობა;
- მოწევა, ალკოჰოლი;
- სწრაფი კვების, გაზიანი სასმელები;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები;
- სტრესი და გამოცდილება.
დილით, კუჭის შეგრძნება შეიძლება იყოს გვიან ვახშმის შედეგი. კუჭის დრო არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გაუმკლავდეს საჭმელს საჭმელზე და ძილის პროცესში მონელების და პერისტალტიკის პროცესები, ისევე, როგორც სხვა პროცესები სხეულში შენელდება. შედეგად, ადამიანი იღვიძებს, თავის ტკივილი და სიმძიმის კუჭში, მათ შორის ძლიერია.
ღვიძლის დროს პერისტალტი შეიძლება შემცირდეს ნაწლავის კუნთოვანი კედლის საავტომობილო მოქმედებების ცენტრალური და ადგილობრივი რეგულირების დარღვევის გამო, სფინქტერის მუშაობის დროს ადგილი, სადაც კუჭ-ნაწლავი გადადის ნაწლავში, წყლულის, მჟავიანობის შემდეგ თორმეტგოჯა ნაწლავის ცვლილებების გამო.
კუჭის შეგრძნებასთან დაკავშირებული შეგრძნება გრძელდება საჭმლის ან საჰაერო საჭმლის შეჭამით, შეიძლება ითქვას, რომ ძნელია მისთვის სუნთქვა, ის ავად არის. მძიმე შემთხვევებში შესაძლებელია ღებინება. თუ ის მუდმივად იმეორებს, მაშინ ადამიანი კარგავს წონას, რადგან საკვები პრაქტიკულად არ არის გაჯანსაღებული.
როგორ წონაში კუჭის წამალი?
ისინი, ვინც განიცდიან სიმძიმის კუჭის, ალბათ გაოცებული: როგორ ამოიღონ იგი. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაინახონ, რა სიტუაციაში იწვევს ამ არასასიამოვნო გრძნობას. მეორეც, თუ ეს შესაძლებელია, გვესმის, თუ რა მიზეზების გამოვლენა და მათი აღმოფხვრა. მესამე, თუ თქვენ არ მიიღებთ ზომებს, საჭიროა კონსულტაციისთვის საჭირო ექიმთან კონსულტაციების ჩატარება, რომელიც აუცილებლად ჩაატარებს აუცილებელ კვლევებს და თუ კუჭის სიმძიმე გამოწვეულია ზოგიერთი დაავადებით, აისახება: როგორ სწორად მკურნალობა მათ.
თუ საკუთარ თავს აკვირდებიან, გესმით, რომ ეს მდგომარეობა ხდება ჭამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ გარკვეული ზომები, რათა გაზარდოთ თქვენი თავმოყვარეობა. სცადეთ შემდეგი:
- ორგანიზება რეგულარული ხშირი კვება მცირე ნაწილებით;
- ფრთხილად ჭამა საკვები, გახსოვდეთ ანდაზა: "ვინ იგრძნობს დიდი ხნის განმავლობაში - ხანგრძლივი სიცოცხლე";
- გამორიცხეთ ცხიმიანი, შემწვარი და ცხარე საკვები და ალკოჰოლი;
- სწორად შეავსოთ საკვები ერთი კვებაზე;
- ნორმალიზება თქვენი წონა;
- ღამე არ გინდა;
- ვისწავლოთ გაუმკლავდეს სტრესი, არ overexert ფიზიკურად.
თუ ყველა ამ ზომის მიუხედავად, კუჭის განცდა გრძნობა ჭამის შემდეგ და დაცულია, შეეცადეთ მოხსნას რომელიმე შემდეგი მეთოდით ან რამდენიმე:
- ნახევარი საათით ადრე კვება, ნახევარი ჭიქა chamomile, ოქროს centipede ან yarrow.
- განათავსეთ თბილი წამალი თქვენს კუჭში და 10 წუთის შემდეგ, მუცლის მასაჟს ნახევრად საათის განმავლობაში მსუბუქად ვლინდება.
- ნუ გიმნაზიაში და ცეკვას. მუცლის ცეკვები განსაკუთრებით სასარგებლოა (მამაკაცებისთვის - მუცლის ცეკვა).
- ნუ დაგავიწყდებათ სასმელის ჭიქა კეფირის საათიდან ორი საათის განმავლობაში.
- პერიოდულად, კუჭის სიმძიმის გამოყენებამ შეიძლება გამოიყენოს ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა მეციმი, ფესტივალი, პანზინამი. თუმცა, არ მიიღოთ მოშორება, რადგან კუჭის გამოყენება შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფერმენტების გარეთ და შეწყვიტოს მწარმოებელ პირობა.
- ნუ დაივიწყებთ რელაქსაციისა და ავტოგენური ტრენინგის შესახებ, რაც ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის მუშაობას და მთელი სხეულის ნორმალიზებას.