მშობიარობის შემდეგ მშობიარობა მშობიარობისთვის დიდი პრობლემაა. ეს ფენომენი თან ახლავს უსიამოვნო და ზოგჯერ მტკივნეულ შეგრძნებებს. გარდა ამისა, ნაწლავის შეშუპება იწვევს სხეულის ინტოქსიკაციას.
საკვერცხის მიზეზებს კისრის შემდეგ ჰორმონალური ცვლილებები წარმოადგენს სხეულის ჰორმონალურ ცვლილებებს, ნაწლავის პერისტალტის შემცირებას სუსტი შიდა აბდომის ზეწოლის გამო, მუცლის პრესის შესუსტება, ორსულობის დროს ნაწლავის მდგომარეობის შეცვლა, შიშის გამოძახება, დაბადების შემდეგ ჰემოროიდების და უშვილობის გამო.
ყაბზობის განყოფილების შემდეგ შეკრულობა
დამოკიდებულების მექანიზმის მიხედვით, დეფეკაციის დარღვევა შეიძლება იყოს ორი ტიპი:
- ატონური - ნაწლავის კუნთების ტონის შემცირებისას, რის გამოც პერისტალურია დუნე და არაპროდუქტიული. ხშირად ამ ტიპის ყაბზობა ხდება მხოლოდ საკეისრო კვეთის ოპერაციის შემდეგ. ზოგჯერ წარმოიქმნება არასათანადო დიეტა.
- სპასტი - როდესაც ნაწლავის ტონი გაიზარდა, ნაწლავის შეკუმშვა ხდება და მისი პერისტალურია არაპროდუქტიულია. ხშირად, ამ ტიპის დარღვევა დაკავშირებულია ქალის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან.
რა უნდა გავაკეთო?
სწორად შერჩეული დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც, ამავე დროს, ითვალისწინებს ძუძუთი კვებავს. ყაბზობა, ეს არის სასარგებლო ჭამა შავი პური, მუსლი, შვრიის ქატო, სტაფილო, ჭარხალი, ისპანახი, გოგრა, კომბოსტო, მაწონი, რძის პროდუქტები, ხმელი ნაყოფი კომპოტი, ვაშლი, ალუბალი.
თუ თქვენ გაქვთ ყაბზობა, არ შეიძლება შეაჩეროს შავი ჩაი, სემინარას ფაფა, თეთრი პური, მსხალი, კაკალი, მძიმე ყველი. გარდა ამისა, დიეტა, იგი ეხმარება შეკრულობა სპეციალური ტანვარჯიშის.
რაც შეეხება laxatives და enemas, მათი ხშირი და ხანგრძლივი გამოყენება იწვევს დამოკიდებულება. ეფექტი თანდათანობით შესუსტდება და შეკრულობის პრობლემა მხოლოდ გამწვავდება. ციხე და Fortlax ნებადართულია ლაქტატიდან ლაქტაციისთვის.