ბევრი ადამიანი არ წარმოადგენენ დილით ცხელ და არომატულ გამაგრილებელ სასმელს. სამეცნიერო კვლევის მიხედვით, ყავა არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო. იგი შეიცავს რკინის, კალიუმის და სხვა მიკრო და მაკრო-ელემენტებს, ვიტამინებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უშლიან თირკმლის, ფილტვებისა და სისხლის კიბოს განვითარებას.
ყავის გავლენას ახდენს ზეწოლა?
ამ სასმელების სარგებელი ყველასთვის მიუწვდომელია. Hypertonics თავიდან ასაცილებლად იყენებს, მიიჩნევს, რომ შეიძლება გააუარესოს მათი კეთილდღეობა. ეს განცხადება არ არის მთლიანად სწორი. პირველ რიგში, უნდა გაირკვეს თუ არა ყავა ამცირებს ან გაზრდის ზეწოლას ადამიანში და რა მექანიზმებია ამ პროცესების გულში. გარდა ამისა, საჭიროა სხვადასხვა ტიპის სასმელების შესწავლა, მათი თვისებები.
ყავა შემცირებული ზეწოლის ქვეშ
ჰიპოტონიკები არიან სურნელოვანი მარცვლების ძირითადი მომხმარებლები, რადგან ისინი უკეთესად და უფრო მხიარულნი არიან მათი დახმარებით. კითხვაზე, თუ რამდენად შესაძლებელია ყავის წნევა გაზარდოს, თუ ეს უფრო დაბალია, დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და გემოვნების ჩვევებიზე. წარმოდგენილი სასმელი შეიძლება დაეხმაროს ჰიპოტენზიას , როდესაც ადამიანი მუდმივად არ სარგებლობს. ყავის გრძელვადიანი გამოყენება დიდი რაოდენობით დაბალი წნევის დროს იწვევს სხეულის წინააღმდეგობის განვითარებას. ამ შემთხვევაში სასმელი არ აწარმოებს მოსალოდნელ შედეგს.
ყავა მაღალი წნევის ქვეშ
ჰიპერტენზიულ პაციენტებში მარცვლეულის გამოყენების მიზანშეწონილობა ჯერ კიდევ მეცნიერებმა განიხილეს. ზუსტი პასუხი კითხვაზე, ყავა ბადებს ან ამცირებს ზეწოლას მისი ამაღლებული ღირებულებებით, ექსპერტები ჯერ არ აძლევენ. თუ ჰიპერტენზია რბილია, სასმელს თითქმის არ ახდენს გავლენას არტერიული წნევის ქვეშ. წნევა შეიძლება 3-5 მმ-ით გაიზარდოს. gt; ქ., მაგრამ მხოლოდ 1-3 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი ნორმალიზდება. ყავა და ჰიპერტენზია შეუთავსებელია, როდესაც დაავადება პროგრესირებს საშუალოდ ან მძიმე ხარისხით. ასეთ შემთხვევებში სასმელი შეიძლება გამოიწვიოს კრიზისი.
ჰიპერტენზიულ პაციენტთა საკონტროლო ჯგუფის ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ყავა არ აწარმოებს უარყოფით ეფექტს სხეულში, თუ ადამიანი დიდხანს ან რეგულარულად მოიხმარს დიდ რაოდენობას, ზოგჯერ კი ამცირებს ზეწოლას. სისხლის მიმოქცევის სისტემა, რომელიც ადაპტირებულია სტიმულატორის მოქმედებით, არ რეაგირებს. ამ მიზეზით, ჰიპერტენზიულ პაციენტებში დასაშვებია სასმელი, 1-2 ჭიქა დღეში.
არ ხსნის ხსნარს ყავის არეში?
ამ განცალკევებით, სასმელები არ შეიცავს მარცვლეულ - პროტეინებს, ცხიმებს, კვალი ელემენტებს და ნახშირწყლებს. მას აქვს მაქსიმალური რაოდენობა კოფეინს, ამიტომ თუნდაც ერთი არომატის თასმა მნიშვნელოვნად გაზრდის სისხლის წნევას. უფრო ძლიერი სასმელი მზადდება, უფრო გამოხატული ეფექტი. ხსნადი ყავა აღწევს ზეწოლას 3-5 მმ-ზე მეტი Hg. ხელოვნება ამ მიზეზის გამო, ჰიპერტენზიულ პაციენტებს უნდა მიაწოდონ ეს სასმელი და აირჩიონ სხვა, რომელიც შეიძლება შეამცირონ სისხლის წნევის ინტენსივობას.
ბუნებრივი ყავა და წნევა
მარცვლეული შეიცავს მცენარეულ ცხიმს და ცილებს, რომლებიც ნელ სტიმულს აძლევენ სისხლს. ამ საკითხის შესწავლის პროცესში ბუნებრივი ყავა იწვევს ან ამცირებს ზეწოლას, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ზოგიერთ ადამიანს სასმელზე აქვს ჰიპერტონული ეფექტი, ხოლო სხვები - ჰიპოტენზიურ. ეს გამოწვეულია იმ ნივთიერებების გამოყენებისას, რომლებიც წარმოდგენილია მარცვლეულებში სისხლძარღვთა დაქვეითებაზე და დაბალი წნევით. გარდა ამისა, სხეულის სითხის ექსკრეცია დაჩქარებაა (დიურეზული ეფექტი).
თუ ყავა ხელს უწყობს ზეწოლას, დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ რეაქციებზე და სტიმულატორის მოქმედების წინააღმდეგობის გაწევაზე. მაშინაც კი, თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობა ნორმალურად რჩება, არასასურველია სასმელების ბოროტად გამოყენება. ექიმებს ურჩევნიათ დოზის შემცირება 1-3 პატარა ჭიქა დღეში, რაც უკეთესია დილით ან საღამოს დალევაზე და საწოლისთვის ემზადება.
აძლიერებს ყავა კონიკის გაზრდას?
ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია კოქტეილის კომპონენტების დოზზე. ყავის ჰიპერტენზიული ეფექტი შეიძლება კონიაკთან კომპენსაცია იყოს. ეს სასმელი იწვევს სისხლის წნევას, ამცირებს სისხლძარღვებს და ათავისუფლებს მათ სპაზმს, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით, დღეში 70 გ-მდე. თუ კონიაკის 80 გ-ზე მეტი სვამს, საპირისპირო ეფექტი გაკეთდება. პალპიტაციები უფრო ხშირი გახდება და სისხლის წნევა იზრდება. იმის გათვალისწინებით, რომ ყავის დაბინდვა აიძულა, ამ "კოქტეილს" შეუძლია საშიში მდგომარეობის პროვოცირება. კრიპერის რისკის გამო, ჰიპერტონებს კატეგორიულად ვერ გამოიყენებენ ამ ნარევი.
ყავა ზეწოლა ყავა?
ლატე, კაპუჩინო და სასმელების მსგავსი ვერსიები ჰიპერტენზიაში ნაკლებად საშიშია. კითხვაზე, ყავა ამცირებს ან აყენებს ზეწოლას, საჭიროა რძის თვისებების შესწავლა. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს და ცხიმს. ეს ნივთიერებები, ორგანიზმში მიღებისას, შეამცირონ სტიმულატორთა შთანთქმის და მოქმედება. ყავა რძე და ზეწოლა ცუდად ურთიერთდაკავშირებულია. ზრდა შეიძლება მოხდეს მხოლოდ მაღალი ინდივიდუალური მგრძნობელობის მქონე. უმრავლეს ადამიანებში მდგომარეობა ნორმალურ ზღვარს რჩება, ზოგჯერ კი სასმელზე ზეწოლა ხდება.
Decaffeinated ყავა იზრდება არტერიული წნევის თუ არა?
ამ ტიპის სასმელს ცენტრალური ნერვული სისტემის ცენტრალური სტიმულატორია. ხარისხის პროდუქტი განიცდის კომპლექსურ მკურნალობას, რომელშიც ინახება მარცვლეულის ყველა სასარგებლო ნივთიერება და კოფეინის კონცენტრაცია მცირდება. ეს სასმელი იდენტური გემოვნებაა, მაგრამ არ იწვევს გამამხნევებელ ეფექტს. თუ ყავის გავლენას ახდენს ზეწოლა ამ შემთხვევაში, ადვილია პასუხის გაცემა, შეისწავლა მისი შემადგენლობა.
ძირითადი ნივთიერების გარეშე, რომელიც გემებს ატარებს, წარმოდგენილი სასმელი არ ატარებს სტანდარტულ ეფექტს სისხლის წნევის ინტენსივობაზე. ეს ყავა ამცირებს წნევას, რადგან ის ააქტიურებს სხეულის სითხის (შარდის) გაყვანას. ამ თვისებებთან დაკავშირებით, მას უფლება აქვს, დაუშვას ჰიპერტენზიული პაციენტები, მაგრამ ეს არ არის სასურველი ჰიპოტენზია.
აძლიერებს წნევა მწვანე ყავის?
უგემრიელესი მარცვლეული აქტიურად რეკლამირება, როგორც წონის დაკარგვის უსაფრთხო საშუალებად. გაირკვეს, თუ ყავის წნევა აყენებს წონასწორობას, თუკი ლობიო სითბოს მკურნალობა არ გაიარა, შეიძლება შეისწავლოს მათი ქიმიური შემადგენლობა. მწვანე ლობიო შეიცავს პროდუქტების იდენტური ინგრედიენტების კომპლექტს. მათ შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს, რომელიც ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის განვითარებას.
ექიმები არ გირჩევთ ჰიპერტენზიულ პაციენტებს გამოიყენონ აღწერილი სასმელი. პასუხი კითხვაზე, მწვანე ყავა ბადებს ან ამცირებს ზეწოლას, არის მსგავსი ინფორმაცია კლასიკური შემწვარი ლობიოს შესახებ. დღეში 1-2 პატარა ჭიქა სვამს, მაგრამ ასეთი სასმელების გემო ბევრად უარესია, ვიდრე სტანდარტული. მწვანე მარცვებში არ არსებობს უპირატესობები, ისინი უბრალოდ არ იყვნენ შემწვარი, რაც შეიძლება გახდეს სოკოვანი და სხვა ინფექციური დაავადებების წყარო.
შემიძლია ვსვამ ყავის მაღალი წნევით?
კარდიოლოგები არ იციან ჰიპერტენზიულ ადამიანებს, რომ მიიღონ პრეპარატის მიღება. კითხვაზე პასუხი, ყავა ბადებს ან არეგულირებს არტერიულ წნევას, შესაძლებელია ასე: 1-დან 2-ჯერ მეტი ჭიქა დღეში არ ჭამოთ. ზოგიერთი ადამიანი უკიდურესად მგრძნობიარეა სტიმულანტების მოქმედებაში, ამიტომ მათ აბსოლუტურად აბსოლუტურად არ უნდა დატოვონ სურნელოვანი სასმელი. მისი დიდი ხნის თაყვანისმცემლები, რომლებმაც წლების განმავლობაში რამდენიმე ჭიქა გამოიყენეს, შეამჩნიეს, რომ ყავა და ზეწოლა არ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული. სხეულის სტაბილურობასთან ერთად შეგიძლიათ გააგრძელოთ სასმელი, მაგრამ მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა.