ნებისმიერი phobia ზღუდავს us არაფერი. თვითმფრინავების საფრენი შიში გვარწმუნებს, რომ კომფორტულად და სწრაფად გადალახავს გზას. შიშის სიმაღლეები არასდროს არ დაუშვებს, რომ განიცდიათ რომანი და ხიბლი საფრენი ჰაერის ბურთით. არსებობს მრავალი მსგავსი მაგალითი, მაგრამ დასკვნა ერთია: შიში ხდის ადამიანს ინვალიდს. თუ ასეთი პერსპექტივა არ შეესაბამება თქვენ, მაშინ თქვენი phobias თქვენ უნდა ვიბრძოლოთ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ხალხის შიში.
რას ვსაუბრობთ?
ხალხთან კომუნიკაციის შიში არ არის საერთო პრობლემა მისი აშკარად გამოხატული ფორმით. ახალი ადამიანების გაცნამდე აღფრთოვანება თითქმის ყველას გაჩნდება. და მხოლოდ რამდენიმე განიცდიან მართლაც სერიოზულ აშლილობას - შიშის სხვა უცნობი.
ამ მანიფესტაციის მიზეზებია:
- ბავშვობაში ძალადობა . ნებისმიერი phobia წარმოშობს ბავშვობაში, ოჯახში. ძალიან ხშირად მშობლები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ამა თუ იმ ბავშვის შიშით. აღზრდის, უყურადღებობისა და აღზრდის წესების ელემენტარული უგულებელყოფა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქოლოგიური ტრავმა ბავშვი. მომავალში მას უნდა ჰქონდეს ცხოვრება;
- ძალადობის და დაშინების სცენები. ბავშვი, რომელმაც მსგავსი სურათი დაინახა ან უარესია, ასეთი დანაშაული მოწმობს, სამუდამოდ დააფიქსირებს ხალხის სისასტიკეს. ასაკში, მას შეეშინდება სხვების შიში, განიცდიან მათ ურწმუნოებას, ან ის ზიანს აყენებს სხვა ადამიანებს;
- იზოლაცია სრულწლოვანებამდე. ასეთი ფობია, როგორც ხალხის დიდი გულშემატკივარი, მათთან კომუნიკაცია შეიძლება მოხდეს ზრდასრული. მიზეზი არის ძლიერი სტრესი, რამაც ფსიქიკური დარღვევები გამოიწვია. სიყვარულის, მეუღლის ან შვილის სიკვდილი იგივეა. ადამიანი თავისთავად ხურავს, გადადის ხალხიდან, რეალობა, თავი შეიკავა. მას დახმარება სჭირდება, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს სახელმწიფო დამოუკიდებლად გავიდეს;
- კომპლექსები, დაბალი თვითშეფასება. თუ ვინმე მუდმივად აყენებს პირისპირ, დამცირება, შეურაცხყოფას აფასებს მის ღირსებას და ღირსებას, მას შეუძლია დაარღვიოს იგი. ადამიანების შიში თანდათან იზრდება და ინდივიდის საბოლოო დესფიკაციამდე მიგვიყვანს.
როგორ გამოიკვეთა ეს?
ადამიანების შიში (სოციალური phobia) აქვს შემდეგი სიმპტომები:
- ხალხთან შეხვედრის თავიდან აცილების სურვილი;
- ახალი ხალხის გაცნობა;
- სხვათა უნდობლობა;
- შურისძიების შიში;
- კომპანიის არასასიამოვნო შეგრძნება;
- იზოლაცია და ლაკონტიულობა;
- შფოთვა და შფოთვა;
- ფიზიკური შეშუპება: გულისრევა, თავბრუსხვევა, ოფლიანობა, ნერვული;
- კომუნიკაციის სირთულე;
- სხვა ადამიანების გაუგებრობა;
- შეპყრობილი გაქცევა, გადადგეს, დასამალი ყველასგან.
ასეთი phobia მკურნალობა, როგორც ადამიანების შიში, პირველ რიგში, ფსიქოთერაპიული მეთოდებით. თუ შეამჩნევთ ამ ქცევას, იგრძნონ თქვენი შიშის მოშორება, შემდეგ დახმარებას ითხოვენ ფსიქოლოგისგან.
შეეცადეთ გამოიყურებოდეს ყველა პოზიტიურ ასპექტში. ენდობა უფრო მეტი, ცდილობენ მათში კარგი, ღირსება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას აქვს უარყოფითი მხარეები, თუნდაც თქვენ.