გოგრა არის ერთ ერთი ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ამიტომ საჭიროა სხეულის მიერ. განსაკუთრებით გოგრა არის ბევრი ვიტამინი A, და რაც მთავარია - სრულიად შემონახული, როდესაც საცხობი გოგრა. არსებობს მრავალი გემრიელი და სასარგებლო რეცეპტები გოგრის კერძებისთვის მიკროტალღოვანი. ეს არის ეს რეცეპტები, რომ ჩვენ გვინდა გაგიზიაროთ.
გოგრა სამზარეულო მიკროტალღური ღუმელი
Pumpkin შეიძლება მოხარშული სხვადასხვა გზით, გოგრა რეცეპტები მიკროტალღოვანი საკმაოდ მრავალფეროვანია. თითოეული კერძი საინტერესო და გემრიელია თავისი გზათ. სცადეთ თითოეული რეცეპტი, და დარწმუნებული ხართ, რომ იპოვოთ ის, რასაც მოგეწონება.
როგორ bake გოგრა მიკროტალღოვანი?
შემადგენლობა:
- გოგრა - 2 კგ;
- წყალი 50 გ;
- შაქარი - 300 გ;
- კარაქი - 50 გ;
- ქიშმიშით;
- დარიჩინი;
- შაქრის ფხვნილი;
- სუფთა პიტნა.
მომზადება
კარგად დაიბანე გოგრა, კანი ის კანი და თესლი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებით. კერძები მიკროტალღოვანი ღუმელით და მასში შედის გოგრა. შაქარი და შაქარი წყლით. Bake გოგრა დაახლოებით 12 წუთი 800 ვატი. შემდეგ დავამატებთ ქიშმიშით, დარიჩინის მეშვეობით და კიდევ 3 წუთის განმავლობაში მიკროტალღოვში წასვლა. როდესაც ემსახურება, sprinkle გოგრა ერთად ფხვნილი და დაამშვენებს ერთად პიტნის.
გოგრა pudding
შემადგენლობა:
- გოგრა - 500 გ;
- რძე - 500 მლ;
- ფეტვი - 1 ცალი;
- წყალი - 3 ელემენტი;
- ლიმონი - ½ ნაწილი;
- ფორთოხალი - ½ ნაწილი;
- შაქარი;
- ვანილი
- მარილი.
მომზადება
გარეცხეთ გოგრის და კანი თესლიდან და კანიდან. დაჭრილი შევიდა პატარა კუბურები, ჩამოყაროს შევიდა ღრმა კერძები და დაასხით მთლიანად წყლით. განათავსეთ მიკროტალღოვანი მიკროტალღოვანი for boil, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. კარგად ცხელი წყალი. შეავსეთ ფეტვი მდუღარე წყალში გოგრის და მზარეული დაახლოებით 7 წუთის განმავლობაში. ნახევრად ფორთოხალი და ლიმონი, კანი და წვრილად დაჭრილი. რძე თბილი და წიწატიანი და ფეტვი, დაამატეთ დარიჩინი, ვანილი, მარილი, შაქარი და დაჭრილი ხილის კანი. საფარის საფარი ერთად სახურავი და საზ კიდევ 6 წუთი.
გოგრა casserole in მიკროტალღოვანი ღუმელი
შემადგენლობა:
- გოგრა - 1 კგ;
- კოტეჯი ყველი - 300 გ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- კაფირი - 300 მლ;
- სოდა - 1 ჩაის კოვზი;
- გამაფხვიერებელი - 2 ც.
- ჭვავის ფქვილი;
- ძმარი.
მომზადება
აურიეთ კვერცხი იოგურტი და ხაჭოთი. გაჟღენთილი სოდა ძმრით და დაამატეთ ცომი. კარგად წაიღეთ ფქვილში, სანამ წვრილი ცომი მიიღება. გარეცხეთ გოგრის და ამოიღეთ კანი და თესლი. დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები ან ფილარმონიის დიდი grater. მიკროტალღოვანი ღუმელების კერძები უნდა იყოს ოდნავ გახეხილი კარაქით და დააყენეთ გოგრა. ზემოთ, დაასხით ყველა მომზადებული ცომი და გაუგზავნოთ მიკროტალღოვანი 4 წუთი საშუალო სიმძლავრის რეჟიმში.
გოგრა მიკროტალღოვანი თაფლით
გოგრა, ასევე შეგიძლიათ საზ ფაფები და bake ერთად კარტოფილი მიკროტალღოვანი. ეს კერძები ძალიან მარტივია მომზადება და არ საჭიროებს ბევრი დრო.
შემადგენლობა:
- გოგრა - 250 გ;
- ვაშლი - 2 ცალი;
- სეზამის - 1 სტადიის. კოვზი;
- სელის თესლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- თაფლი
- ვანილინი.
მომზადება
გოგრა თესლი და კანი. დაჭრილი შევიდა პატარა კუბურები. ვაშლები ასევე სუფთა და დაჭრილი შევიდა კუბურები. დაამატეთ სელის თესლი, სეზამის თესლი და ვანილის ფინიკა. საზამთროში მიკროტალღოვანი მაქსიმალური სიმძლავრე 20 წუთის განმავლობაში. გოგოს გოგრის პატარა და სეზონი თაფლით.
გამომცხვარი გოგრა კარტოფილი მიკროტალღოვანი ღუმელში
შემადგენლობა:
- კარტოფილი - 7 ცალი.
- ხახვი - 3 ცალი;
- გოგრა - 500 გ;
- პომიდორი - 5 ცალი.
- ზეითუნის ზეთი;
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
დაჭრილი ხახვი ბეჭდები, ფრაის მცირე ოდენობით კარაქი მიკროტალღოვანი. მოჭრილი კარტოფილი შევიდა mugs, სეზონი მარილი და დამატება ხახვი. საზ დაახლოებით 25 წუთი. გოგრა კანი და თესლი, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭერი და დამატება კარტოფილი და ხახვი. დატოვე კერძი მიკროტალღოვანი კიდევ 7 წუთის განმავლობაში. დავჭრათ პომიდორი, წიწაკა, მარილი და დანარჩენი ბოსტნეულის თავზე. საფარის და bake კიდევ 15 წუთის განმავლობაში.