კარგი ჩვევები კარგია ჯანმრთელობისთვის, განწყობა განწყობილი და თვალის დახვეწილი ფერი ყოველდღიური ცხოვრებისათვის. მხოლოდ ერთია, რომ მცირე ზომის ცვლილებები გაითვალისწინოთ, რაც თქვენს ცხოვრებას უფრო ადვილად იმოქმედებს და აზრებს უფრო გაადვილებს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ რა ჩვევები და რა უნდა გააკეთოთ მათთან. როგორც მოგეხსენებათ, მუშაობა უნდა იყოს უწყვეტი სამი კვირის განმავლობაში, რათა დასრულდეს შედეგი. ამ მცირე პერიოდის განმავლობაში იდგა, შეაჩერებთ თქვენს ყურადღებას კონცენტრირებას სასარგებლო ინოვაციებზე. კარგი ჩვევები განასხვავებენ იმას, ვისაც აქვს საერთო მასა. ასეთი ხალხი, როგორც წესი, ღიაა, თავშეკავებული და ყოველთვის კარგია.
კარგი ჩვევები ყოველდღე
მოდით გავეცნოთ რამდენიმე რჩევა, რომელიც უკეთესობისკენ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას:
- გაიღვიძეთ რაც შეიძლება ადრე, რათა დრო დაგეგმილი ყველა დაგეგმილი რამ, დრო სჭირდება თქვენი აზრები, გავაკეთოთ წვრთნები, მიიღოს განსხვავებით საშხაპე. ეს საუკეთესოა, დილის 6 საათზე, გამთენიისას, მთელი დღის განმავლობაში, გარე სამყაროსთან ჰარმონიაში შევინარჩუნოთ.
- სცადეთ ცუდი და კარგი ჩვევების ურთიერთქმედების მოწყობა, ანუ, შეცვალეთ ერთმანეთთან. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკვები. რა თქმა უნდა, თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენი ფიგურათ, თქვენ ადვილად უარი თქვით საყვარელ ნამცხვრებზე და შეცვალეთ სასარგებლო ხილით და კაკალით. და მოწევის ნაცვლად შეგიძლიათ გაათამაშოთ კადრები ან ახლო ხალხს მოვუსმინოთ ყოველ ჯერზე ხელი აღწევს სხვა პაკეტს.
- თუ მოულოდნელად არ იცი რა უნდა გააკეთოს, წაიკითხეთ. წიგნები დაგეხმარებათ ერუდიტი გახდეს, მეხსიერების გაუმჯობესება, მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბება და კიდევ ერთი სასარგებლო თოქ-შოუ იქნება.
- მეტი ყურადღება მიაქციეთ გაიგონ, სად ხარ და რას აკეთებ ცოცხალი დღევანდელი მომენტი.
- შეინახეთ თქვენი აზრები, დროდადრო დადებითი დამოკიდებულება შექმენით.
- მიიღეთ ჩვევა თავის თავზე დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში. მოუსმინეთ სასიამოვნო მუსიკას ან იფიქრე, იმოქმედე სარკეზე, გააკეთე რამოდენიმე კომპლიმენტი, წაიყვანე ფეხით თქვენი საყვარელი.
- შეავსეთ ლექსიკა წერილობით დაწერილი, თუ რა მოგწონთ ფერადი სტიკერებზე და მათ სარკეებზე.
- მიიღეთ ლამაზი დღიური და დაწერე მნიშვნელოვანი ვადები, მიმდინარე მოვლენები, წიგნის სათაურები, საინტერესო აფორიმები და საკუთარი აზრები. ეს დაგეხმარებათ, რომ არ დაკარგოთ დანახვაზე არაფერი და არ დაივიწყოს მთავარი.
- დათმობა დროთა განმავლობაში კომპიუტერის ან ტელევიზიის წინ, უკეთესად ახალი ჰაბის მოძებნა .