ბევრი მიიჩნევს, რომ კარდიოვასკულური დაავადების პროფილაქტიკა საჭიროა მხოლოდ მათი გამოვლენის შემდეგ. სინამდვილეში, ეს აზრი არასწორია. აბსოლუტურად არავინ არის იმუნური გულისა და სისხლის პრობლემებისგან. დიახ, ბოლო წლებში მათთვის უფრო მწვავე ფაქტორები გაცილებით უფრო მეტად ხდებოდა. აქედან გამომდინარე, უნდა აღინიშნოს, რომ მთელი გულით ჯანმრთელობას განიცდი.
კარდიოვასკულური დაავადებების პირველადი და მეორადი პრევენცია
მედიცინაში არსებობს ისეთი ცნებები, როგორიცაა გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების პირველადი და მეორადი პრევენცია. პირველი არის გამონაკლისის გარეშე ყველა ადამიანი. მეორე გამოიყენება პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ კარდიოვასკულური სისტემის პრობლემები დიაგნოზირების შემდეგ.
პირველადი პრევენცია მიზნად ისახავს დაავადებების პრევენციას და მეორადი პრევენცია ხორციელდება მკურნალობის პარალელურად და მიზნად ისახავს დაავადებების რეციდივის თავიდან ასაცილებლად. რა თქმა უნდა, გაცილებით ადვილია გულის დაავადებების განვითარების თავიდან აცილება, ვიდრე განკურნება. გარდა ამისა, პრევენციული ღონისძიებები მარტივია და ხელმისაწვდომია:
- კარდიოვასკულური დაავადების პირველადი პრევენციის საფუძველია წონის კონტროლი. ძალიან ხშირად ეს არის დამატებითი ფუნტი, რომელიც გულის პრობლემებს იწვევს. ჭარბი წონის მქონე ადამიანები დიეტა უნდა დაიცვან და რეგულარულად ყურადღება მიაქციონ სპორტს.
- დაიცავით სათანადო კვება და არ ვცდები და ვინც დამატებით გირვანქათა პრობლემებს იცნობს. ჯანსაღი საკვები არის ჯანსაღი გულის გარანტია. აქედან გამომდინარე, ძალიან სასურველია ყველასთვის და ყველასთვის, ვისაც დიეტა გამოაშკარავებს ძალიან ცხიმოვანი საკვები, სწრაფი კვება, ფიზზიანი სასმელები. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა ჭამა უფრო ახალი ხილი და ბოსტნეული, პროდუქტების შემცველი ომეგა მჟავები.
- კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებების პრევენციის კიდევ ერთი კომპონენტი ფიზიკური აქტივობაა. და თუ ადამიანები, რომლებიც სიმსუქნე, სპორტული სასიცოცხლოა, ყველასთვის, უბრალოდ, ისარგებლებს. ამავე დროს, საათის გასატარებლად რამდენიმე საათის განმავლობაში საჭირო არ არის საჭირო. საკმარისია დროდადრო ფეხით სუფთა ჰაერში ან მოკლე შესვენების დასატენად.
- რა თქმა უნდა, ცუდი ჩვევები უნდა თქვან. გულისა და სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მუშაობაზე, მოწევა და სასმელი ძალიან უარყოფითია.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არასდროს უხდებოდათ ზეწოლის შესახებ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკაში, დროდადრო მოგიწევთ კონტროლი. ხანდახან უმნიშვნელო ცვლილებებიც კი ხელს უწყობს ეჭვმიტანილებისა და სერიოზული დაავადებების თავიდან აცილებას.
- მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული სტრესი, ფიზიკური და ემოციური სტრესი.
კარდიოვასკულური დაავადებების მეორადი პრევენციის დროს, სხვა საკითხებთან ერთად, ექიმმა უნდა მიიღოს. საჭირო მედიკამენტები ინდივიდუალურად შეირჩევა. ეს შეიძლება იყოს როგორც ნარკოტიკები, რომლებიც სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას და სპეციალურ სედადებებს, ან, მაგალითად, სისხლის ტაბლეტების განზავების მიზნით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დაავადების ტიპის, ფორმის და მოცულობის შესახებ.
დიაგნოსტიკური ზომები
აბსოლუტური დარწმუნების მისაღებად, გული ჯანმრთელია, შეგიძლიათ მხოლოდ გამოცდების სერიის შემდეგ. აქედან გამომდინარე, პრევენციულ ღონისძიებებთან ერთად, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ რეგულარულ გამოკვლევებს:
- ელექტროკარდიოგრაფია;
- ულტრაბგერითი დოპლეროგრაფია;
- ერგომეტრია;
- მაგნიტური რეზონანსის ტომოგრაფია და ანგიოგრაფია.
ამ კვლევების კომპლექსი ხელს შეუწყობს ცვლილებების ნათლად სურათს.