Მოზარდის სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა

მოზარდი არის საოცარი დროა ცვლილებისა და იცის თავს. ბავშვი იზრდება სწრაფად და იცვლება თვალში. მაგრამ მოდაში მოდის იდეალები, მოზარდები ზოგჯერ განიცდიან ბევრი შფოთვა, რადგან მათი წონა ან სიმაღლე.

როგორ დაეხმარება მოზარდს მისი ჯანმრთელობისა და წონის ოპტიმალური თანაფარდობა მისი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე? ამ კითხვებზე მეცნიერები არ პასუხობენ უპასუხო პასუხს და ბევრ მეთოდს სთავაზობენ. განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული - ანთროპომეტრიული ცხრილი და სხეულის მასის ინდექსი.

ცენტრის (ანთროპომეტრიული) მაგიდა

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის ცხრილი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ასაკის მიხედვით ყველაზე შესაფერისი ინდიკატორები, რომლებიც შეესაბამება ბავშვის განვითარებას.

გოგონებისა და ბიჭების მაგიდები შეიცავს ზრდას, საშუალო ზრდის ტემპებსა და მოზარდებში.

საუკეთესო შედეგია, თუ ბავშვის წონა და სიმაღლე საშუალოა. თუ ეს საშუალოზე დაბალია, ტენდენცია ჩამორჩება განვითარებაში. ზემოთ საშუალოდ - წინასწარ განვითარებაში.

დაბალი ან ძალიან მაღალი მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ინდივიდუალური განვითარების მახასიათებლებისა და გარკვეული ზრდის დარღვევების გამო.

მოზარდის სიმაღლის (წონა) და ძალიან მაღალი თანაფარდობა უკვე არის მიზეზი შეშფოთებისა და სავალდებულო კონსულტაცია სპეციალისტთან.

სხეულის მასის ინდექსი (BMI)

BMI შეიმუშავა აშშ-ში ჯანმრთელობის სტატისტიკის ეროვნული ცენტრის მიერ და მსოფლიოს მასშტაბით მნიშვნელოვანი პოპულარობა მოიპოვა.

პირველი თქვენ უნდა განსაზღვროთ BMI ფორმულით თანაფარდობა სიმაღლე და წონა:

BMI = (წონა / სიმაღლე / სიმაღლე) * 10000

მაგალითად, თუ გოგონა 19 წლისაა, სიმაღლეა 170 სმ, წონა 60, შემდეგ ფორმულაზე არსებული მონაცემების გამოყენებით მივიღებთ:

(60/170/170) * 10000 = 22.

ამ ნომრის შემცვლელი სპეციალური პროცენტული დიაგონალი,

ჩვენ ვნახავთ მოზარდი გოგონების საშუალოდ მონაცემებს. მსგავსი გათვლები გაკეთებულია ბიჭებისათვის, მაგრამ სხვა BMI მაგიდა გამოიყენება.

თუ სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის მაჩვენებელი საშუალოდ გამორჩეულია, ეს შეიძლება მიუთითოს მომავალში სიმსუქნე ან ანორექსია.

სიმაღლის სწორი თანაფარდობის გაანგარიშებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ყველა მეთოდი ეფუძნება საშუალოდ სტატისტიკურ მონაცემებს. ამავე დროს, ყველა მოზარდი აქვს საკუთარი თავისებურებები, გარკვეული გენეტიკური მიდრეკილება და გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ საერთო განვითარებაზე.

ამავდროულად, ასეთი გამოთვლები ხელს შეუწყობს ბავშვის განვითარების პროცესში შესაძლო პათოლოგიების იდენტიფიცირებას.

წონაში და ასაკის ზრდის პარიტეტის იდეალური პროპორციების გამოვლენაში - ყველაზე მომხიბლავი დასაქმება. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მშობლების მთავარი ამოცანაა, მოზარდს ასწავლოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი და დაიცვას თავი.