ნიტიკი - სწორედ ეს არის სკეპტიკური დიაგნოზი, რომელიც ადამიანებმა თავიანთ თავს იკავებდნენ, რომლებიც ხმამაღლა ტიროდნენ და სიცოცხლეზე უჩივიან. ხშირად ეს ხარისხი ძალიან რთულია პიროვნებისთვის, რადგან სიცოცხლის ხილვა შავ სინათლეში და უარყოფით მოვლენას ნებისმიერ შემთხვევაში, ცხოვრება და სიმართლე არ არის გასაკვირი. საბედნიეროდ, ხალხი, როგორც ჩანს, ასეთი ცოდვა და ცდილობს მოშორება მას.
ხალხი - whiners: რა არიან ისინი?
თუ არ ხართ დარწმუნებული, ხართ თუ არა ხომალდი თუ არა, პატიოსნად უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს, რომელიც აუცილებლად დაგეხმარებათ გადაწყვიტოს.
- თუ ცუდი განწყობა გაქვს, ხშირად ხარ და სხვა?
- თუ არ გაქვთ საკმარისი ძილი, გაღიზიანებული ხარ და გაჩვენებთ?
- არ იცი, როგორ დაამციროთ თქვენი უარყოფითი ემოციები?
- ნებისმიერი ბარელზე თაფლი, შეგიძლიათ ადვილად იპოვოთ ფრენა მალამოში?
- შეამჩნევ, რომ ხშირად უჩივიან ცხოვრებას?
- შენი მეგობრები ხშირად უსმენენ თქვენს საჩივრებს?
- შენ საკმაოდ წებოვანი ხარ და თითქმის ყოველთვის გქონდეთ მიზეზი, რომ აღშფოთდეს?
თუ მინიმუმ 2-3 კითხვას თანხმობა უპასუხა, სავარაუდოდ, თქვენ რეალურად whiner. ანალოგიურად, პასუხებით იგივე კითხვები, შეგიძლიათ შეამოწმოთ სხვა ადამიანები.
ხშირად გოგონები ჩივიან, რომ მათი მეუღლე (მეუღლე) არის whiner. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სანამ თქვით "სიძულვილის დამასხურებლებზე", ღირს ხარ თავს: თუ ეს თვისება მოქმედებს თქვენზე, მაშინ არც გაქვთ და არც ის შეამჩნია, უარყოფითი თვისებები, რომლებიც არ მოგწონთ სხვებისთვის, ყოველთვის უკავშირდება თქვენს პიროვნებას.
როგორ უნდა შეწყდეს whiner?
როდესაც ადამიანი თხელი ხმაანია, იგი მკაცრად დაგმობს საზოგადოებას და, როგორც წესი, კაცობრიობის ძლიერი ნახევარი მხოლოდ მისი ოჯახის წევრებს ან საყვარელ ადამიანებს ახასიათებს. მაგრამ გოგონას whiner - საკმაოდ საერთო მოვლენაა, ბევრი კი არ ცდილობენ ბრძოლა, თუმცა უნდა. განვიხილოთ ამის გაკეთება:
- მიიღოს წესი ნებისმიერ სიტუაციაში, რათა იპოვოს მინიმუმ სამი pluses.
- ნუ გაიზიარებთ თქვენს გამოცდილებას ვინმესთვის საშინელი, შეზღუდოს მეგობრების წრე, რომელთანაც შეგიძლიათ პირადად ისაუბროთ.
- შეინახეთ დღიური და ჩაწერეთ თქვენი გამოცდილება ყოველდღიურად.
- წავიდეთ სპორტისთვის - ეს ხელს უწყობს უარყოფით შედეგს.
- ყოველ დროს, რაც გინდა, რომ უჩივიან ცხოვრებას, შეხედეთ თქვენს ყველაზე წარუმატებელ ფოტოს, რომელშიც თქვენ გადაკვეთთ პირში.
შეუძლებელია, რომ ერთ მშვენიერ დღეს ვენახი შეწყვიტოს. ამისათვის თქვენ უნდა გაატაროთ მინიმუმ 2 კვირა, რისთვისაც საჭიროა ყოველდღიურად თქვენი ქცევის მონიტორინგი.