დღეს, ყოველ კუთხეში არის ახალი თაობის სასიამოვნო სასმელი, ვნახოთ, რა მწვანე ყავა სასარგებლოა და ის იმსახურებს თუ არა პოპულარობას.
- ამ მარცვლებს შეიცავს მინერალური მარილები, წყალი, ცილები, დიდი რაოდენობით ვიტამინები, ეთერზეთები, ამინომჟავები, საქაროზა და ალკალოიდები.
- ამ ვარიანტში, გაცილებით ნაკლებად კოფეინს შეიცავს შავი ყავა, რადგან მისი მოცულობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა, როდესაც იგი შემწვარი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ასეთი სასმელი შეიძლება მოხმარდეს იმ ადამიანებს, ვისაც შავი ყავა უკუნაჩვენებია.
- იმის გამო, რომ მწვანე ყავა არ არის შემწვარი, ქლოროგენური მჟავა რჩება მასში, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების დაწვას .
- რა არის სასარგებლო მწვანე ყავა - ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები, რომლებიც დააჩქარებენ მეტაბოლიზმს სხეულში. ვიტამინი PP დადებითად აისახება ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ასევე აუმჯობესებს ღვიძლს და პანკრეასს. ვიტამინი E და C ხელს უწყობს სხეულის დაბერების შეჩერებას.
- მწვანე ყავა აქვს დადებით გავლენას ადამიანის ტვინზე, ამიტომ ხელს უწყობს მეხსიერების და გონებრივი აქტივობის გაუმჯობესებას.
- ეს არ არის ნერვული სისტემის აღქმა, როგორც შავი ვერსია აკეთებს. ამ სასმელს ეწინააღმდეგება და ამშვიდებს სხეულს.
- ჭიქა მწვანე ყავა დაგეხმარებათ თავი დაეღწია თავის ტკივილი და კუჭის დაარღვიოს.
- ასევე, მწვანე ყავის ექსტრაქტი გამოყენებულ იქნა კოსმეტოლოგიაში.
აუცილებელია იცოდეთ, რომ მწვანე ყავის სასარგებლო თვისებები გაქრა თუ ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. და ყველა იმის გამო, რომ სინათლის და სითბოს, ასე რომ შესანახად ყავის დისტანციური ადგილები მჭიდრო potty. მოდით გავიგოთ, თუ რა მწვანე ყავა სასარგებლოა: დადებითად აისახება კანის მდგომარეობაზე. მწვანე ყავა ხდის მას ელასტიური, ელასტიური, გლუვი და ძალიან ლამაზია. მადლობა ამ სასმელს თქვენ მოშორებით ნებისმიერი roughness, roughness და სიმშრალე.
- იგი ეხმარება მოშორებას fat კი ყველაზე რთულ ადგილებში, მაგალითად, კუჭის.
- მწვანე ყავის შემცველობით, ქლოროგენული მჟავა ხელს უწყობს მადას .
- თუ ამ სასმელსა და წვრთნას აერთიანებთ, შედეგი თითქმის მყისიერი და გასაოცარია.
- შავი ყავისგან შედარებით, რომელიც ჭარბი წონის 14% -იან მოშორებას უწყობს ხელს, მწვანე ყავა ამ რიცხვს 46% -ით ზრდის.
- ეს სასმელი მთლიანად ტონავს სხეულს და ზრდის მის ფიზიკურ აქტივობას.
- ფრანგმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს მწვანე ყავის შესაძლებლობა სისხლში შაქრის ოდენობის შესამცირებლად, რაც დიაბეტის პრევენციას წარმოადგენს.
ვიმედოვნებთ, ახლა კითხვაზე თუ არა ეს მწვანე ყავისთვის სასარგებლოა თუ არა, თავად გაქრა. ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ აირჩიოს სწორი ყავა, არა ყალბი. რადგან თითქმის შეუძლებელია ყალბი მარცვლეული, უმჯობესია უპირატესობა მისცეს მათ. ბუნებრივი ვერსიით, აბსოლუტურად არ არსებობს მინარევებისა და დანამატები.
როგორ საზ სწორად?
მიუხედავად იმისა, რომ სითბოს მოპყრობა ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას კლავს, შეგიძლიათ შეიძინოთ ყავის სახლში შეძენილი ყავა. სახლში, ეს პროცესი ბევრად უფრო ადვილია კონტროლი. Frying დრო - არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მუდმივად აურიეთ. ეს სასმელი ყავისფერია, ისევე როგორც შავი ყავა. ბევრი არ მოსწონს გემო მწვანე ყავა, რადგან ეს მცენარეული და საერთოდ არ ჰგავს ჩვეულებრივ არომატული სასმელი. როგორმე გააუმჯობესოს ეს, შეგიძლიათ დაამატოთ ეს კოჭა, ლიმონი, შავი ან წითელი წიწაკა და თუნდაც თაფლი. ეს სასმელი შეიძლება მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ მცირე რაოდენობით, ზოგადად, მწვანე ყავის 5 ჭიქა. ახლა თქვენ იცით ყველა შესანიშნავი თვისება ამ შესანიშნავი და პოპულარული სასმელი, ახლა თქვენ მხოლოდ უნდა შეიძინოთ, brew და დაიწყოს წონაში.