Რატომ არის მარმარმლოვი სასარგებლო?

ყველა ტკბილი კერძები ითვლება მაღალი კალორიით და უვარგისია კვების ჭამის დროს. თუმცა, ზოგიერთი ტკბილეული არ არის მხოლოდ დასაშვებია წონის დაკარგვა, მაგრამ მათ შეუძლიათ დაეხმაროს ამ. ამის ნათელი მაგალითია ისეთი ტკბილი ეპყრობა, როგორც მარმარმლოვი .

გამოყენება მარმარილო ქალები

დიეტების დროს სამართლიანი სქესის შესვენების ბევრი წარმომადგენელი ზუსტად იმიტომ, რომ ისინი ტკბილეულს ვერ იცხოვრებენ. დესერტისა და ქუქი-ფაილების გარეშე 2 დღის განმავლობაში უფრო მეტია, რაც მათ შეუძლებელს ხდის. გამოსავალი ამ სიტუაციიდან შეიძლება იყოს marshmallows.

იმ ქალებს, რომლებმაც იციან რა მარშმლოვი სასარგებლოა, ხანდახან თავიანთი ტკბილეულის დროს ამ ტკბილეულს იძლევიან. Zephyr აბსოლუტურად არ შეიცავს ცხიმს, ამ პროდუქტის კვების ღირებულება მდგომარეობს მის ნახშირწყლებში და მცირე რაოდენობით ცილებს.

მარშმლოვის მიღების მიზნით გამოიყენება სხვადასხვა ხილი, შაქარი, ცილები, ბუნებრივი თხრილები. განსაკუთრებით დასაფასებელია მარტმალული, რომელიც დამზადებულია პექტინის ან აგარი-აგარის გამოყენებით. ასეთ პროდუქტების რაოდენობა 100 გრამზე ყოველწლიურად 300 კკალს შეადგენს.

ნივთიერება აგარ-აგარი მიიღება ზღვის მცენარეებისგან. მას აქვს კარგი thickener თვისებები, სჭირდება საკმაოდ მომზადება marshmallow. ეს ნივთიერება თავისუფალია კალორიით, ამიტომ მარსამალუი, რომლითაც უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ამ ნივთიერებას.

რატომ შეიძლება marshmallow დიეტა?

ზეფირი, აგარი-აგარის ან პექტინის საფუძველზე, რამდენიმე სასარგებლო თვისებაა:

• ხსნის მძიმე ლითონების მარილებს, ტოქსინებს, სხეულის გაწმენდას;
• ამცირებს ქოლესტერინის;
• აუმჯობესებს იმუნიტეტს;
• ატენიანებს სხეულს კალციუმის, იოდის, რკინის, რომელიც მნიშვნელოვანია არაჯანსაღი დიეტის დროს;
• ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზება.

ამ შემთხვევაში, ერთი მარშმლოვის კალორიული ღირებულება არ იქნება 150 კკალზე მეტი, რაც დიეტაზე საკმაოდ მისაღებია.

არ შეამოწმოთ საკუთარი თავი, შეგიძლიათ აღადგინოთ მარმარილოები. დიეტის დროს მარშამლოვის ნახევარი სრულიად მისაღებია. თუ დიეტა შეიცავს მარშმალუეს, მაშინ ღირს სხვა ტკბილეულის რაოდენობის შემცირება ან საერთოდ ამოშლა.

კითხვა არის, თუ არა მათ მიიღონ ცხიმის საწყისი marshmallow, ისინი ძირითადად დაინტერესებული, ვინც უნდა წონაში. მთლიანად არ მიგატოვებთ ამ დელიკატას, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ შეამოწმეთ საჭმლის ოდენობა. გარდა ამისა, ღირს უპირატესობა ბუნებრივი ტკბილეული, არომატის გარეშე, საღებავები და შოკოლადის გარეშე.

ყველა ტკბილეული, marshmallows შეიძლება ეწოდოს ერთ ერთი ყველაზე მისაღები პარამეტრები დიეტა სურს შეამციროს მათი წონა.