როდესაც წყვილი წყვილებს გადაწყვეტს, როგორც მამაკაცს, ისე ქალს ტესტირებისთვის: ინფექცია, ჰორმონები, თავსებადობა. ყველაზე მნიშვნელოვანი მამაკაცის ანალიზია სპერმიგრამა. ეს კვლევა საკმაოდ ინფორმაციულია, რადგან ის გავლენას ახდენს სპერმის რაოდენობრივი და ხარისხობრივი მახასიათებლებით. ზოგჯერ ლაბორატორია ხდის დიაგნოზი ოლიგოზოსოპერიმიას, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არის საკმარისი რაოდენობის სპერმის ejaculate. და ექიმმა შეატყობინა, რომ ამ დიაგნოზით, კონცეფციის შანსები მცირდება. და შემდეგ წყვილი აწუხებს კითხვაზე, თუ როგორ გაზრდის სპერმის რაოდენობას, ისე, რომ ორსულობა შესაძლებელია? გავიგოთ.
რა გავლენას ახდენს სპერმის ოდენობა?
სპერმის არის თხევადი, რომელიც გამოთავისუფლდება ejaculation და შედგება semen და სპერმის. საშუალოდ, მამაკაცებში, 2-დან 4 მლ-მდე ეკაკლოტი გამოიყოფა. და WHO- ის უახლესი მონაცემების მიხედვით, საკმარისი სპერმის მიღება 1.5 მლ-ს შეადგენს. მაგრამ მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი არ არის მხოლოდ მოცულობა, არამედ ოდენობის სპერმის ოდენობა. ნაყოფი არის სპერმი, რომელშიც 1 მლ შეიცავს მინიმუმ 15 მილიონ ბერკეტს.
მაგრამ წარმატებული კონცეფციისთვის, ორი ინდიკატორი მნიშვნელოვანია - სპერმის ხარისხი და რაოდენობა. ამ უკანასკნელისთვის ყველაფერი ნათელია, მაგრამ რას ნიშნავს სპერმის ხარისხი? ეს არის სპერმატოზოვას, ისევე როგორც მათი სიცოცხლისუნარიანობის მოტივაციის მაჩვენებელი. ჩვეულებრივ, ეჯახმატს უნდა ჰქონდეს 40% ან მეტი მობილური სპერმატოზოვა, რომელსაც შეუძლია საშვილოსნოს მიღწევა და ცოცხალი სქესის 60%.
თუ სეიმის რაოდენობა შემცირდა, მაშინ ყველაზე ხშირად ამ "დამნაშავეში" მამაკაცის ცხოვრების წესი ან ჯანმრთელობის პრობლემები. ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, მოწევა უარყოფით გავლენას ახდენს სპერმის და შეიძლება გამოიწვიოს მამრობითი უშვილობა. ხშირად სპერმის გაუარესების მიზეზი არის ჰორმონალური დარღვევები და ჭარბი წონა. ზოგიერთი პრეპარატი შეუძლია შეამციროს მამრობითი თესლის რაოდენობა და შეამციროს სპერმატოზოვა. გარდა ამისა, სპერმის ხარისხი გაუარესდება, როდესაც მაღალი ტემპერატურის (საუნა, აბანო), მძიმე მეტალებისა და რადიაციის გამოვლენას.
როგორ გაზრდის სპერმის ხარისხს და მის რაოდენობას?
პირველ რიგში, მამრობითი ნაყოფიერების გასაუმჯობესებლად აუცილებელია ცხოვრების წესის შეცვლა :
- ორსულობის დაგეგმვის დროს ადამიანი უნდა მონაწილეობდეს მოწევა, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები.
- აქტიური ცხოვრების წესი - ეს არის ის, თუ რა თანხის სპერმის დამოკიდებულია.
- მომავალში მამას სჭირდება მონიტორინგის წონა. დამატებითი ფუნტი, რის შედეგადაც ჭარბი ცხიმის ქსოვილი, არღვევს ჰორმონების ბალანსს, რომელიც პასუხისმგებელია სპერმოტოგენეზზე.
- ადამიანი რეკომენდირებულია სტრესული სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.
მეორეც, სპერმის ოდენობის ზრდა დამოკიდებულია პირდაპირ კვებაზე მამაკაცის :
- აუცილებელია გაზარდოს ბოსტნეული და ხილი, რომლებიც ანტიოქსიდანტებია.
- უპირატესობა უნდა მიეცეს ცილის საკვებზე (ხორცი, თევზი, ლეგამი, თხილი).
- რეკომენდებული საკვების რეკომენდებული მიღება: ბროკოლი, ყურძენი, ქატო, ღვიძლი, ავოკადო, ბანანი, არაჟანი, გოგრის თესლი, ავოკადო. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი სასარგებლო ნარევი: ვახშამი, ქიშმიში, ქატო, ლეღამი, ლიმონის და თაფლის თანხა, რომელიც ამოღებულია ხორცის საფარში და ყოველ დილით წაიღეთ ცარიელი კუჭის 1 ჩაის კოვზი.
გარდა დაბალანსებული კვებისა, ადამიანი ხელს შეუწყობს ნარკოტიკების საშუალებით გაზრდის სპერმის რაოდენობას :
- ვიტამინები C, E, ფოლიუმის მჟავა, ასევე სელენი და თუთიის მინერალები, L- კარნიტინის და L- არგინინის ნივთიერებები. ისინი გათავისუფლდებიან მონოპრესისა და კომპლექსების სახით (მაგ., ანბანი მამაკაცებისათვის, მამაკაცებისათვის Duovit, Seltsilk Plus, Complivit სელენი, Zinceral).
- Biocomplexes, რომელიც შეიცავს მათ შემადგენლობაში როგორც ვიტამინები და მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ხარისხობრივი და რაოდენობრივი სპერმის რაოდენობას (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
თუმცა, დაბალი სპერმის რაოდენობით, თქვენ არ უნდა დაწეროს ნარკოტიკები. ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ მათ აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, ისინი უძლურია და ზიანს აყენებენ. მკურნალობა უნდა განხორციელდეს მხოლოდ სპეციალისტის ზედამხედველობით.