თვისებები დიეტა საექთნო
ლაქტაციის გაუმჯობესებამდე და, შესაბამისად, ძუძუს რძის მოცულობის გაზრდისთვის საჭიროა ზუსტად განსაზღვროს, თუ რატომ იქმნება ჯირკვლები. ასე რომ, მრავალრიცხოვანი და გრძელვადიანი დაკვირვების დროს აღმოჩნდა, რომ საკვებ ნივთიერებას პირდაპირი შედეგი აქვს ლაქტაციის პერიოდში.
ძუძუთი კვების პერიოდისთვის აუცილებელია თქვენი დიეტის გადახედვა. საექთნო დედაში საკვების სავალდებულო შემცველობა უნდა იყოს 700-1000 კკალ. საექთნო ყოველდღიური რაციონი უნდა შეიცავდეს დაახლოებით 200 გრ ხორცს, 1 ლიტრ რძის პროდუქტს, 150-200 გ ხაჭოში, 500 გ ბოსტნეულს და 200-300 გ ხილს. ამ შემთხვევაში, ყოველდღიური სითხის მოცულობა უნდა იყოს 2 ლიტრი.
რომელი საკვები კარგია ლაქტაციისთვის?
ხშირად, დედა აინტერესებს, თუ რა გაუმჯობესდება ლაქტაცია მეძუძური. არსებობს აზრი, რომ თირკმლის ნასვამ ქალბატონმა ძუძუთი კვებაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს რძე, გაზრდის მოცულობას. ეს მართლაც არის. თუმცა, მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული, რომ რძის წარმოების გაზრდის შემთხვევაში მისი შემადგენლობა უარესდება, ანუ, ეს ხდება ნაკლებად ცხიმი და სასარგებლოა ბავშვისთვის.
თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა პროდუქტებს გააუმჯობესებენ ლაქტაცია, მაშინ ესაა:
- cheeses;
- სტაფილო;
- თესლი;
- თაფლი
- კაკალი;
- რძე და სხვები.
რა ბალახს გაზრდის ძუძუთი რძის რაოდენობას?
მოგეხსენებათ, დღევანდელი მედიცინაც კი არ შეუძლია სამკურნალო მცენარეების გამოყენების გარეშე. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ასეთი აგენტები ბუნებრივია, რაც ამცირებს უარყოფითი რეაქციების შემთხვევებს. ხშირად გამოიყენება ლაქტაციის გაუმჯობესება. ესენია
რომელი წამლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლაქტაციის გაზრდაზე?
იმ შემთხვევებში, როდესაც პრაქტიკულად არ არსებობს ძუძუთი რძე და ხალხური საშუალებების გამოყენება არ იძლევა შედეგს, ექიმი განსაზღვრავს ლაქტაციის გაუმჯობესებას. ესენია: აფილიკი, ლატტოგონი, მლოხინი. ეს პრეპარატები, ლაქტაციის გაუმჯობესება, გამოიყენება სამედიცინო ინსტრუქციების შესაბამისად.
ამდენად, ნაკლებობა რძის ან მისი ნაკლებობა საკმაოდ ხშირი და რთული პრობლემაა. იმის გამო, რომ არსებობს მრავალი მიზეზი მისი განვითარებისთვის, მას სჭირდება ინტეგრირებული მიდგომა.