გაუწონასწორებელი საკვები, საჭმლის "წასვლა", რომელიც უსიცოცხლო ცხოვრების წესია და ხაზს უსვამს კუჭისა და ნაწლავის სისტემის დარღვევას. ეს იწვევს მუდმივ დისკომფორტს და სხვა არასასიამოვნო ფენომენას. ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა მოხდეს ნაწლავის შეცვლა, რა ნარკოტიკების მიღებაში დაგეხმარებათ და რა ჩვევები უნდა მიატოვოთ დიეტაში.
როგორ დაარეგულიროთ ნაწლავების მუშაობა ყაბზობა?
პირველ რიგში, საჭიროა თქვენი დიეტა გადახედოს. კვება უნდა იყოს რეგულარული, მინიმუმ სამჯერადი კვება. ამავდროულად მნიშვნელოვანია, რომ გამონაკლისი დრო დაეთმოს ჩვეულებრივი მენიუდან შემდეგ პროდუქტებს:
- შაქარი, შეცვალა იგი თაფლით და გამხმარი ხილით;
- საცხობი და პური;
- დახვეწილი პროდუქტები;
- სოდა, ყავა, ალკოჰოლი.
ნაწლავის აღსადგენად, უნდა დაიცვას ეს წესები:
- თქვენ უნდა გაიზარდოს თქვენი დიეტა სითხეებით, განსაკუთრებით წყლით. მათი რაოდენობის დღეს უნდა იყოს მინიმუმ ორი ლიტრი. ჭიქა წყალი უნდა გაეკეთებინათ.
- საჭმლის დროს უნდა შეეცადოთ არ დაიბანოთ საკვები და გამოიყენოთ მხოლოდ ნახევარი საათის შემდეგ. აქედან გამომდინარე, საჭმამდე 20 წუთით ადრე სასარგებლოა წვენი ან წყალი.
- აუცილებელია შეავსოთ დიეტა ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავთა გაწმენდას და წიაღის აღმოფხვრას. შეიცავს დიეტური ბოჭკოებს ხილით, ბოსტნეულით, ქინით, თხილით. კუჭში შესვლისას ცელულოზა იწყება ტენიანობის, ცხიმების, სურსათის ნარჩენების, შაქრების და შლის ორგანიზმში.
თუ ეს წესები შეინიშნება, მდგომარეობის გაუმჯობესება ხუთ დღეში შეიძლება შეინიშნოს.
როგორ აღვადგინოთ ნაწლავების მუშაობა ხალხური საშუალებებით?
სამარხვო დღეა, ფქვილი და მისი ინფუზია კარგია. ორას გრამი კენკროვანი თევზი იტანს მდუღარე წყალს და ორი საათის განმავლობაში მოითხოვდა. დღის განმავლობაში თქვენ უნდა ჭამა კენკრა და ვსვავ ინფუზია მიღებული.
კარგი გამწმენდი არის სალათი ვაშლი, სტაფილო და ჭარხალი, ჩაცმული ზეითუნის ზეთი.
გაუმჯობესება bowels, ისინი ვურჩევ სასმელი დეკორაცია მწვანილი:
- იოანეს წმ .
- immortelle;
- ლიმონის ბალზამი.
და აი, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ზრდასრულთა ნაწლავის მუშაობა. რეგულარულად ჭამა შემდეგი საკვები:
- beets ნებისმიერი ფორმით, მოხარშული, ნედლეული, მისი წვენი;
- კეფირი (რეკომენდირებულია დალევა ყოველდღიურად საწოლზე);
- ბოჭკოვანი მდიდარი ლეღვები;
- სელის თესლის დეკორაცია (შეკრულობა).
პრეპარატები ნაწლავის ნორმალიზებისთვის
კუჭ-ნაწლავის პრობლემების არსებობა, რომლებიც გამოვლინდნენ bloating, ყაბზობა, დიარეა, კუჭის სიმძიმე, მიუთითებს კუჭ-ნაწლავის ნაკლებობის ნაკლებობა. ამიტომ, მკურნალობისთვის საჭირო ნივთიერებების შემცველი ნარკოტიკების დანიშვნა.
პანკრეატინი
ყველაზე გავრცელებული მედიცინაა. მას აქვს მისი კომპოზიცია ლეიფსინი, ლიპიზა, ამილაზა, რომელიც ხელს უწყობს ცილების, ნახშირწყლები და ცხიმების განადგურებას.
ხაზები
ნაწლავის ნორმალიზებისთვის მედიკამენტებს შეიცავს ლაქტობაცილი, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი სხეულზე. ლაქტოზა, რომელიც შემადგენლობაში შედის, ხელს უშლის პათოგენური მიკრობების საქმიანობას და უზრუნველყოფს ფერმენტების მუშაობის ოპტიმალურ პირობებს. პრეპარატი ჩართულია ვიტამინის C, B ჯგუფისა და K- ის სინთეზში, რაც ზრდის დამცავი ფუნქციას.
Bifidumbacterin ფორტე
ბუნებრივი წარმოშობის მედიცინა, რომელიც ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებას უწყობს ხელს. ბიფიდობაქტერიის არსებობა ხელს უწყობს მიკროფლორას აღდგენას, რაც ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას, იცავს პათოგენური ბაქტერიების განვითარებას და ასევე ხელს უწყობს ვიტამინებისა და ამინომჟავების შთანთქმას, ადამიანის იმუნიტეტის გაუმჯობესებას.
ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენა შეიძლება ჩატარდეს ასეთი მედიკამენტებით:
- Primadofilus;
- აღწერა
- პრობიფორი;
- ბიფიფორმა;
- Enterol.