Gymnastics არის შესანიშნავი სპორტული , არა მარტო თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, არამედ თქვენი ემოციური მდგომარეობა. ძირითადი სახეობის ტანვარჯიშის: სპორტული, ჯანმრთელობისა და გამოყენებითი. დღეს ჩვენ დაინტერესებული ვართ პირველი მიმართულებით, რომელშიც შეჯიბრებები ტარდება.
სახეები ტანვარჯიშის
Gymnastics არის სავარჯიშო სისტემა, რომელიც საჭიროებს გარკვეულ მომზადებას და ფიზიკურ ძალას, რადგან ისინი საკმაოდ კომპლექსურ ელემენტებს შეიცავს. ეს არის ერთ ერთი უძველესი სპორტი. 1896 წლის ოლიმპიური თამაშების ტანვარჯიშის პროგრამების ჩამონათვალში. დღემდე, ეს სპორტი ძალიან პოპულარულია. სპორტის სახეობებზე: აკრობატული, მხატვრული, სპორტული და გუნდური ტანვარჯიშები.
მოდით განვიხილოთ სპორტული სპორტული ტანვარჯიშის თითოეული სპორტი:
- აკრობატული . გულისხმობს გარკვეული წვრთნების განხორციელებას, რომლებიც ეფუძნება ბალანსის შენარჩუნებას და როტაციის შესრულებას. ზოგადად, არსებობს 3 ჯგუფი წვრთნები: გადასვლა, წვრთნები წყვილი და ჯგუფები.
- მხატვრული . სპორტსმენები ასრულებენ მუსიკას სხვადასხვა წვრთნებს. მას შეუძლია გამოიყენოს ისეთი რამ, როგორიცაა ფირზე, ბურთი, ჰოოპ და ა.შ. ამ ტიპის ტანვარჯიშები ვითარდება შესანიშნავი მოქნილობა, კოორდინაცია და აუმჯობესებს ყველა კუნთის მდგომარეობას.
- სპორტი . სპორტსმენებმა შეჯიბრზე გარკვეული ჭურვები, ასევე უფასო სავარჯიშოები და მხარდამჭერი გადასვლა. ტიპების ტანვარჯიშის საარტილერიო ჭურვები: სართული წვრთნები, ცხენი, ბეჭდები, დამხმარე ნახტომი, ბარები, ჯვარი და ჟურნალი.
- ბრძანება . კონკურსები ტარდება ქალებსა და მამაკაცებს შორის, ასევე შერეული გუნდებში, რაც 6-დან 12-მდე ადამიანია. ამ მიმართულებით მშობლიური ქვეყანა სკანდინავიაშია.
შეჯიბრებები ტარდება გარკვეული წესების მიხედვით და არსებობს მოსამართლეებისგან ბევრი მოთხოვნა, რაც აუცილებლად უნდა მოჰყვეს. ისინი ეხება როგორც სათანადო შესრულების სავარჯიშოები , და გამოჩენა სპორტსმენი.