სუში და რულონები ერთად ძუძუთი
ეს კერძები მზადდება ფრინველის, ბრინჯის ფოთლებისაგან. ისინი იყენებენ თევზს, ზოგჯერ ხორცს ან სხვა ინგრედიენტებს, რაც დამოკიდებულია პროდუქტის სახეობაზე. თუ სამზარეულო ჩატარდა მაღალი ხარისხის პროდუქციის ყველა წესის მიხედვით, მაშინ საექთნო და მისი შვილის ჯანმრთელობა არ ემუქრება. უფრო მეტიც, აღსანიშნავია, რომ ყველა ინგრედიენტი სასარგებლო თვისებებია. მაგალითად, ბრინჯი არის ვიტამინების, მინერალებისა და ნორის ფურცლების წყაროები იოდით.
მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ტრადიციული რეცეპტები სამზარეულოში უნდა იქნას გამოყენებული უმი თევზი. ერთის მხრივ, ეს არის შეუცვლელი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების წყარო. მაგრამ ზოგჯერ ეს არის პარაზიტების ინფექციის მიზეზი, გარდა ამისა, მოწამვლა შესაძლებელია, თუ პროდუქტი არ არის საუკეთესო ხარისხი.
თუ ქალს აქვს სურვილი შეინარჩუნოს რჩევები ძუძუთი კვების დროს, მან უნდა დაიცვას რამდენიმე რჩევა:
- პროდუქტების რაოდენობა უნდა იყოს შეზღუდული, კვების არ უნდა ჭამა ზე მეტი 3-4 ცალი დღეში;
- უნდა აირჩიოს კერძები, სადაც არ არის ნედლი თევზი, უმჯობესია, რომ ოდნავ დამარილებული იყო;
- სასიამოვნო ყურადღება უნდა მიაქციოს მცენარეულ რულონებს, ისევე როგორც იმას, რომლებშიც ხორცი გამოიყენება შევსების სახით;
- ნუ შეჭამთ პროდუქტებს შტრიპსით და სხვა ზღვის პროდუქტებით, რადგან ისინი ალერგენები არიან;
- მოუწევს უარი თქვას ვაზაბი, სოუსი, კოჭა.
როდესაც ძუძუთი, რულონები შეიძლება მოხარშული საკუთარი. ყველაფრის შეძენა შესაძლებელია მაღაზიებში, და თავად პროცესი შეიძლება შეიტყო სპეციალური სამაგისტრო კლასების დახმარებით.
თუ შეიძინა კერძი აქვს უჩვეულო სუნი, მაშინ ეს უნდა გაფრთხილება. უმჯობესია არ გამოიყენოთ ასეთი პროდუქტი.
ძუძუთი კვებავს სოუსი და რულონები მოზარდის სასარგებლოდ მოიპოვებენ, თუ ზემოთ მოყვანილი მარტივი პირობები დაიცავით.