ზრუნვა ბავშვი არა მხოლოდ sleepless ღამე და რეგულარული ცვლილება საფენები. ბავშვის ჯანმრთელობასთან ბრძოლაში მნიშვნელოვანი როლი მისი დედის დაბალანსებული და მრავალფეროვანი კვებისაა, რადგან ის პირდაპირ გავლენას ახდენს დედის რძის სარგებელზე. ჭამა მათ, ბავშვი იღებს ყველა საჭირო ნუტრიენტები მისი განვითარებისთვის.
მიიღეთ მაგალითად, ცნობილი საწყობი ვიტამინები - ვაშლი, რომელიც გჭირდებათ და შეიძლება ჭამა, ხოლო მეძუძური. მნიშვნელოვანია, რომ მათი ჯიშები წითელი პიგმენტით შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან არასასურველი ალერგიული რეაქცია ბავშვისთვის, ამიტომ სასურველია მწვანე ვაშლის ჭამა. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება მოხდეს, რომ პირველი თვის ბავშვის ცხოვრების ვაშლის, შეჭამეს მეძუძური დედის ნედლეული ფორმით, მისი tummy დაიწყება ტკივილი და gazik გამოჩნდება. რა თქმა უნდა, ბავშვის ასეთი დაუღალავი მდგომარეობა შეიძლება აიხსნას მისი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატის უცვლელობით და არ უნდა გამოიწვიოს ასეთი "სავარაუდო" ფენომენის გამოჩენა ბავშვის საუკეთესოდ, რათა დიეტა დროში გაატაროს. ერთი მისი ნივთები გამომცხვარი ვაშლით არის გამომცხვარი.
საცხობი ვაშლი ამისთვის საექთნო დედები: და რა არის გამოყენების რა?
გარდა იმ ფაქტისა, რომ მოხარშული ღუმელში ვაქცინა საექთნო - პრევენციული პრეპარატი ყელის და გაზის ფორმირების ბავშვი, ეს არის ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი დესერტი. მისი უპირატესობა იმაში მდგომარეობს, რომ საცხობი, ვაშლი არა მარტო ინარჩუნებს მაქსიმალურ ვიტამინებს (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 და ა.შ.) და მინერალებს (სპილენძი, კალციუმი, მაგნიუმი, ნიკელის, იოდის, მანგანუმის, ფოსფორის, თუთიის, და ამ ფორმით ვაშლი განსაკუთრებით მდიდარია რკინის და კალიუმის), არამედ ტემპერატურის გავლენის ქვეშ ივსება სხვა სასარგებლო ქიმიკატებით.
გარდა ამისა, ძუძუთი კვებავს ვაშლი, დადებითი გავლენა მოახდენს დედის მთელ სხეულს, მათ შორის:
- აღდგენა ლიმფური და სისხლის შემადგენლობა, რაც ძალზედ მნიშვნელოვანია მშობიარობის შემდგომ პერიოდში;
- ხელი შეუწყოს გულის კუნთების ჯანმრთელობას და მონაწილეობა მიიღონ სისხლის წნევის ბუნებრივი რეგულირების პროცესში;
- სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირება;
- აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი სხეულზე;
- ბოჭკოვანი და პექტინის მაღალი შემცველობის გამო, წონის შემცირება, მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
- შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად და მათი ნაწლავის შემცველობის გადანერგვით;
- არ დაუშვას მეტაბოლიზმის გამოვლენა;
- ისინი გამოიყენება დისბაქტერიოზის მკურნალობაში და მონელების აღდგენა;
- გააუმჯობესოს ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობა;
- აქვს სასარგებლო ეფექტი კანის მდგომარეობაზე, გამკაცრდეს და დაეხმაროს მშრალ ნაოჭებს.
როგორც ხედავთ, საცხობი ვაშლი ძაღლი არის სასარგებლო და გემრიელი საშუალება, რომელიც უზრუნველყოფს მშვიდი ქცევის ბავშვს. რამდენიმე დამატებითი კალორია, შედარებით სუფთა მწვანე ვაშლი, ასეთი ღირსების დელიკატებში არ ითვლიან.