სალო არის პროდუქტი, როდესაც გამოიყენებთ მცირე რაოდენობას, შეგიძლიათ შიმშილი დიდი ხნის განმავლობაში მოშორდეს. სწორედ ამიტომ, ბევრი დაინტერესებულია თუ არა შესაძლებელია ჭამა lard როდესაც დაკარგვის წონა.
შეზავების შედგენა
ღორის ხორცი მდიდარია ძვირფასი ცხოველური ცხიმების, გაჯერებული და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების, ცილების, ვიტამინების A, D, E, PP, C, B და მინერალების - კალიუმის, ფოსფორის, ნატრიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, თუთიის, რკინის, სპილენძის, მანგანუმის და სელენი .
ბალახის ბიოლოგიური ღირებულება განისაზღვრება მასში არრაიდონური, ოლეური და ლინონური მჟავების შემცველობა, რაც ხელს უწყობს მნიშვნელოვანი ჰორმონების წარმოებას, უჯრედის მემბრანების მშენებლობას, თირკმელზედა ჯირკვლის ნორმალურ მუშაობას, ღვიძლს და ტვინს.
Fat და წონაში
განსხვავებული nutritionists არ ეთანხმებიან თუ არა შესაძლებელია წონაში დაკარგვისას ჭუჭყის ჭამა. აღსანიშნავია, რომ ამ პროდუქტის საკმაოდ მაღალი კალორია (100 გრამი შეიცავს 770 კალორიას). მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შეუძლებელია იმის თქმა, რომ მსუქანი ხელს უწყობს სიმსუქნეს. Lard როდესაც წონის დაკარგვა, შეგიძლიათ, მაგრამ რაც მთავარია - ითვლიან ყოველდღიურად რაოდენობის კალორია. With sedentary ცხოვრების წესი, თქვენ უნდა შეზღუდოს თავს 30 გრამი ცხიმი დღეში და აღარ. და ადამიანები, რომლებიც overweight საკმარისი იქნება და 10 გრამი.
მათთვის, ვინც
წონის დაკარგვისას, ცხიმს არა მარტო კარგი, არამედ ზიანის მიყენება შეუძლია. ეს ეხება მათ, ვისაც აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები. აქედან გამომდინარე, გამოყენებამდე იგი სპეციალისტთან კონსულტაციის ღირსია.