Ცეკვა ცეკვა

სიამოვნებით წონა მინდა, სიამოვნება არა მხოლოდ შედეგიდან, არამედ თავად პროცესიდან. დიეტები - ძლივს აცხადებენ, რომ თანმხლები სასიამოვნოა (თუმცა ჩვენს შორის ბევრი მაზოხისტია). არა, ჩვენ არ დავპირდებით სტერეოტიპებს! ჩვენ გვინდა გითხრათ ყველაზე ჰარმონიული გზით წონის დაკარგვა - ცეკვა.

უპირატესობები

ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ყურადღებას ცეკვის დახმარებით წონის დაკარგვაზე - და ზღარბი ესმის, რომ როდესაც თქვენი მთელი სხეული საათნახევრის განმავლობაში გრძელდება, ეს, რა თქმა უნდა, უნდა წვლილი შეიტანოს ჭარბი წონის დაკარგვაზე. მოდით შევხედოთ თემას გლობალური პერსპექტივა.

დღევანდელ მსოფლიოში ქალბატონი იშვიათად ქალია. უფრო მეტიც, ჩვენ უნდა მიიღოს ადამიანის შეშფოთება, მძიმე და სტრესული მუშაობა, გახდა ფოლადის და impenetrable, ერთხელ, ლედი. არ დავუშვათ, ვინ არის ამ რეინკარნაციის ბრალი.

როდესაც იწყებთ ცეკვავენ, დაუყოვნებლივ გრძნობთ საკუთარ თავს: ნელ-ნელა, როგორც ტენდერი, უბრალოდ დაიბადა კვირტი, შენს ქალურობას თანდათან ვითარდება და გადაეცემა ცხოვრების ყველა სფეროს. უკმაყოფილება, უკმაყოფილება, ნერვები, ისტერია გაქრება სადღაც (მჯერა მცოდნე, ეს არის ზუსტად ისე, რომ ეს იქნება), მოულოდნელად იწყებთ საკუთარ თავს შიგნით და გარეთ. აქ იწყება ცეკვის ცეკვის ეფექტურობის კონცეფცია.

წონაში არის სიყვარული

თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ წონაში დაკარგოთ სიყვარულით, რადგან მხოლოდ ცუდი სხეულის გამოხატვა შეგიძლია უარი თქვას მომდევნო კანფეტი, ჩიპი, შემწვარი კარტოფილი.

ცეკვის სახეები

აბსოლუტურად ყველა სახის ცეკვები შეესაბამება წონის დაკარგვას, ერთადერთი განსხვავებაა ის, რომ სტილი დამოკიდებულია სხეულის ამ ნაწილზე.

ტანგო განკუთვნილია ნებისმიერი ასაკის ადამიანებისთვის. არგენტინაში არგენტინაში 70 ათასზე მეტი ხანდაზმული წყვილის ნახვა შეგიძლიათ, რომლებიც ყოველ საღამოს იკრიბებიან კლუბებსა და სკვერებში, ცეკვის ცხოვრების ცეკვით. ამის შემდეგ, როგორც ჭეშმარიტი შვილები ღვინის, ისინი სვამენ მათი ჭიქა მალბეკის და სახლში სახლში გამთენიისას.

თუ არასდროს მსმენია სიყვარულის შესახებ "ფიზრა", წაიღე ტანგო. ეს ცეკვა დაუყოვნებლივ შეცვალოს თქვენი პოზა, მიიღოს ნაბიჯი honed და დარწმუნებული, და ჟესტები არის მოხდენილი და მოხდენილი.

Latina არის საერთო სახელი samba, salsa, Rumba, cha-chi. ლათინურ კლასებში, მათთვის, ვისაც უყვარს მხიარულება და ტკბილი დიდება, ეს არის ყველაზე ეფექტური ცეკვის წონის დაკარგვა. შენი მთელი სხეული დნობის ნავთობს მზისგან, ამ სამხრეთ ცეკვის სითბოსგან. ფლამენკო არის ამაყი ქალბატონების ცეკვა. აქცენტები ჩაიძირა ონკანის ცეკვის, ხელების გადაადგილებასა და მუწუკების როტაციაზე. თქვენ შეისწავლით როგორ იგრძნობთ მგზნებარე ესპანელ ქალებს, ფეხები ძლიერდება და რიტმული ჩამოსხმული ქუსლები გახდებიან, გაჩუმდებიან და გახსენით ნებისმიერი ადამიანის პირი.

Rock'n'roll ეხება წონის დაკარგვის ცეკვების გადაადგილებას. ამ ტიპის ცეკვის პრეფერენციებს უნდა მიეცეთ ისეთებიც, ვისაც უყვარს ინგლისური მუსიკა, ტექნიკური მხარდაჭერა, გადასვლა და ფრენა ერთი პარტნიორიდან მეორეზე.

ჯანმრთელობა

ცხადია, რომ ცეკვის გაკეთება, წონაში წავა, მაგრამ როგორ მოხდება ეს? როდესაც თქვენ განახორციელოთ, მეტაბოლიზმი გააქტიურებულია. დაჩქარებული რეჟიმში, ის კიდევ რამდენიმე საათს იმუშავებს, ინტენსიურად იწვება კალორიებს. მნიშვნელოვანია პირველი 2 საათის შემდეგ კლასების ჭამა არაფერი, უბრალოდ წყალი.

შენი ლიმფური სისტემა დაიწყება ნორმალურად მუშაობის, სტაგნაციის მოშორება, რაც ნიშნავს, ცელულიტი და შეშუპება მიდის. კანი გამკაცრდება (მაშინაც კი, თუ ის არ გაიყვანს თავს ასეთი ტრენინგებით), შემცირება ან შესაძლოა მონაკვეთის ნიშნები - ყველაფერი დამოკიდებულია უგულებელყოფაზე.

ცეკვები სასიამოვნოდ მოამზადებს თქვენს მოთმინებას და, შესაბამისად, გული, რომელიც ახლა ნორმალური ცხოვრების განმავლობაში საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ გაცილებით ნაკლებად შემცირდეს, სუნთქვის ქრება გაქრება.

სისხლის მიმოქცევა იმდენად გაიზრდება, რომ საბოლოოდ ნორმალური კანი ნორმალურად ჭამს. ხურეი! თქვენ კმაყოფილი ყველა თავს, რომელმაც გაიზარდა თხელი, რომელსაც მორგებული ჯანმრთელობისა და ნერვები ერთ დაეცა swoop!