უკანა მხარეს ყოველ დღე მაქსიმალურ ტვირთს ატარებს, უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, ჟანგბადის ნაკლებობა და არასწორი კვება - ეს ხერხემლის პრობლემების საკმაოდ ბუნებრივი შედეგებია. უკანონო დაავადებების პრევენციის მეთოდებს შორის არსებობს მრავალი სახის ტანვარჯიში. ერთ-ერთი პოპულარული მეთოდის დეველოპერია დოქტორ ბუბნოვსკი, რომლის ჯიშები გამოიყენება ხერხემლის დაავადებების მკურნალობა და რეაბილიტაცია.
ტანვარჯიშები Bubnovsky: საფუძვლები
სერგეი მიხაილოვიჩი ბუბნოვსკი არის თანამედროვე ექიმი, პროფესორი მრავალი სამედიცინო სათაურით. მისი სპეციალიზაცია არის კუნთოკოლექტიური სისტემა. საკუთარი კვლევის საფუძველზე, მან მრავალი მეთოდი შეიმუშავა და თანამედროვე კინეციოთერაპიის დამფუძნებელი იყო. ტექნიკის სახელწოდება ითარგმნება როგორც "გადაადგილების გზით მკურნალობა", როდესაც მკურნალობის მექანიზმი ეფუძნება პირდაპირ ფიზიკურ საქმიანობას, გარკვეულ წვრთნებს, რაც ხელს შეუწყობს შედეგების მიღწევას.
კინესოთერაპიას აქვს მრავალი ფილიალი, რომელიც მიუთითებს მკურნალობის პასიურ და აქტიურ სფეროებში. მათ შორის არის მასაჟი, ფიზიოთერაპია და კიდევ გარე თამაშები.
ამ ტექნიკის დახმარებით, ბუბნოვსკი თავის წიგნში "პრაქტიკული გზამკვლევი Kinesiotherapy" - ში აღწერს, მათ შორის, ხერხემლის, თიაქრისა და ოსტეოქონდროზის ჩათვლით .
ბუბნოვსკის ტექნიკის ტანვარჯიში გულისხმობს პაციენტის მონაწილეობას, მისი ინტერესი პროცესი და ინდივიდუალური მიდგომა. თერაპიული ტანვარჯიშის ასევე მოუწოდა "მკურნალობა სწორი მოძრაობები", რადგან ზუსტად სწორი მოძრაობები ადაპტირებული გარკვეული დაავადების თანახმად, ექიმი, ეფექტური შედეგია ასახული.
ტანვარჯიში ბუბნოვსკის სისტემაში: უპირატესობები
ბუბნოვსკის მეთოდი ორიენტირებულია ზურგის პრობლემების კომპლექსურ მკურნალობაზე, არამედ გულისხმობს გარკვეულ პრობლემასთან დაკავშირებულ გავლენას. Bubnovsky გამოიგონა ფუნდამენტურად ახალი მეთოდი მკურნალობა. მისი აზრით, პრობლემების მთავარი მიზეზი არის უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. მოძრაობა ბუნებრივია ადამიანისთვის, რომელიც ზოგჯერ დაგვავიწყდება. ხშირად კუნთების დამონება, ერთობლივი საპოხი და საძაგელი ცხოვრების წესი არ იწვევს ხერხემლის და თავის ტკივილის პრობლემებს.
კინეზიოთერაპიის უპირატესობები:
- მისი საფუძველი არის ჩვეულებრივი და ბუნებრივი ადამიანის საჭიროება - მოძრაობის საჭიროება. საფრთხის ქვეშ მწვავე პრობლემების განვითარების საფრთხის ქვეშ მყოფი ადამიანები არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ უსიამოვნო სამუშაო და საძაგელი ცხოვრების წესი: ბუღალტრები, ოფისის თანამშრომლები, მძღოლები და სხვა კატეგორიები. Kinesitherapy განკუთვნილია ადამიანის სხეულის ნორმალურ მდგომარეობაში.
- მოძრაობის ნაკლებობა მივყავართ სახსრების ჩავარდნას სახსრებში, რაც ახალგაზრდა ასაკის პრობლემას წარმოადგენს, ხოლო სრულწლოვანებამდე სერიოზული დაავადებები იწვევს. მშრალი სახსრების და, შესაბამისად, crunching, წარმოიქმნება გამო ნაკლებობა მიწოდება ძვლების და არასაკმარისი წარმოება articular lubrication. კინესოთერაპია გთავაზობთ ტკივილის გაჩერებას აბი და არღვევს სახსრების ჩამორჩენას.
- ხშირად ხერხემლის პრობლემებს უჩივიან და სპორტსმენები, რომელთა ცხოვრებაც ზედმეტად მობილურია. ასეთ შემთხვევაში, არსებობს ხერხემლის უკიდურესი ზედმეტი ოპერაცია, უხვი სიჭარბეები, რომლებიც მომავალში შესაბამის შედეგს იძლევიან. გარდა ხერხემლისა, ბუბნოვსკის სარეაბილიტაციო მეთოდი გთავაზობთ თერაპიული ტანვარჯიშისა და მასაჟის მასაჟს, რომლებიც დაზიანდებიან.
რამდენიმე კლინიკა უკვე იყენებს ბუბნოვსკის სისტემის რეაბილიტაციას ოპერაციის შემდეგ, ხერხემლის პრობლემების მკურნალობისთვის და საავტომობილო აპარატის დაავადებების თავიდან აცილების მიზნით. რაც შეეხება ამ უკანასკნელს, თავიდან აცილება ავადმყოფები ხელს შეუწყობს თვითდასაქმებულს სამკურნალო ტანვარჯიშში. მათ შორის ბევრი წვრთნები შეგიძლიათ აირჩიოთ ორიენტირებული კონკრეტულად თქვენი პრობლემის ტერიტორიაზე.