მოხმარებული სურსათის უყურადღებოდ მიდგომა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ტერმინი ალერგია გახდა თითქმის ყველაზე ხშირად გამოყენებული სიტყვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და, რა არის დამახასიათებელი, ლაპარაკი ალერგიის გააქტიურდება გაზაფხულზე და შემოდგომაზე - ეს არის ამ pores წელი, რომლებიც ბუნებრივი კატალიზატორები.
თუ მოზარდები ალერგიულია ყველაზე გავრცელებული ინჰალაციისთვის ("მტვერი") და საკვებიდან გამომდინარე, იგი მხოლოდ აძლიერებს მის გამოვლინებას, მაშინ ბავშვები უფრო მეტ საჭმელს ალერგიის ჭამენ.
ორივე შემთხვევაში, Ado დიეტა ეფექტურად გამოიყენება. ეს არის კვების სისტემა, რომელიც გამორიცხავს დიეტადან ალერგენებს და შემდეგ კეთილდღეობის ნორმალიზებას, ამ კონკრეტულ პროდუქტს მონაცვლეობით დასძენს. ამდენად, ატომის მიხედვით ჰიპოალერგიული დიეტის მიზანი საბოლოოდ გამოიყოფა ალერგენის პროდუქტი.
Diet for Ado ბავშვებისათვის, არ განსხვავდება ზრდასრული მენიუ გამონაკლისები. ამ თერაპიული დიეტის დამახასიათებელი მახასიათებელია ის, რომ დიეტა არასრულია. ეს არის ყველაფერი, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციის ორგანიზმში.
ნებადართული არ არის
პროდუქტები, რომლებიც მოხმარებულია ალერგიის მკურნალობის დროს:
- საკონდიტრო ნაწარმი;
- ბოსტნეული და წითელი ფერის ნაყოფი;
- ყველა ციტრუსის ხილი;
- რძის პროდუქტები;
- ეგზოტიკური ხილი და ხმელი ხილი;
- კვერცხი;
- თაფლი
- კაკაო, შოკოლადი;
- სოკო
- ზღვის პროდუქტები;
- ღორის ხორცი, ფრინველი;
- მკვეთრ პროდუქტებს, ასევე მათ, ვისაც შეიცავს ბევრი სანელებლები და დანამატები;
- ცხვრის
- კურდღელი, თურქეთი;
- მარცვლეული - ხორბალი, წიწიბურა, ჭვავის;
- სახამებელი შემცველი ბოსტნეული;
- ატამი, გარგარი;
- მზესუმზირის ზეთი.
ნებადართულია
პროდუქცია, რომელიც მოგვიანებით გახდება Ado დიეტა რეცეპტების ნაწილი:
- მცენარეული სუპები;
- კარაქი;
- pods;
- იოგურტი დანამატების გარეშე;
- ფერმენტირებული ქალი, იოგურტი;
- შვრიის ფაფა;
- ბრინჯი;
- ვაშლი;
- ბოსტნეული, გარდა აკრძალული;
- ძროხის მოხარშული;
- კიტრი, ოხრახუში, კამა
- ვაშლის, ქლიავის, currants, ხმელი ნაყოფი;
- თეთრი არა პური.
დაიცადე დიეტა, სანამ სიმპტომები გაქრება მთლიანად. შემდეგ, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, ერთდროულად უნდა შეიტანოთ საკვები ალერგენები. გარდა ამისა, დამოკიდებულია თქვენი მდგომარეობა, შეიძლება დაინიშნოს ნაკლებად მკაცრი დიეტა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ Ado დიეტა არ არის სიცოცხლისთვის. გარდა დიეტა, ექიმები, რა თქმა უნდა, განსაზღვრონ და მედიკამენტები, რომელიც შეამცირებს ალერგიის გამოვლინებებს პირველ, ყველაზე მწვავე ეტაპზე.
ახლა ჩვენ შევეცდებით გარკვეული რეცეპტების მიღება ჰიპოალერგიული Ado დიეტის დამტკიცებული სიაში.
სამწუხაროდ, კერძები არ იქნება ძალიან მრავალფეროვანი, მაგრამ ჩვენ არ მოგცემთ შიმშილს.
ბროკოლი წვნიანი
შემადგენლობა:
- ბროკოლი - 500 გ;
- zucchini - 1 ცალი;
- ხახვი - 2 ცალი.
- კაფირი - 1 სუფრის კოვზი;
- ოხრახუში - 1 bunch.
მომზადება
ბროკოლი უნდა დაიბანოთ და იყოფა inflorescences. ერთად zucchini, კანი და მოჭრილი შევიდა ნაჭერი. წვრილად დაჭრილი ხახვი. Boil 1 ლიტრი წყალი saucepan, მოუტანს მოვხარშოთ და დაამატოთ ყველა ბოსტნეული. საზ ერთად სახურავი წლის 10 წუთის განმავლობაში. ამოღება სითბოს, ბლენდერის გამოყენებით წვნიანი. სანამ ემსახურება, დაამატეთ kefir და sprinkle ერთად ოხრახუში.
Steamed ძროხის კოტლეტი
შემადგენლობა:
- ძროხის - 0,5 კგ;
- კაფირი - ¼ ჭიქა;
- პური - 2 ცალი;
- ხახვი - 1 PC;
- წყალი - ¼ საუკუნე;
- კარაქი - 50 გ.
მომზადება
ჩვენ დავიცავთ ხორცს, ხორცის საფილში სამჯერ გვექნება ის რბილი. მესამედ, ჩვენ ხახავს ერთად ხახვი, და წინასწარ გაჟღენთილია წელს kefir პური. დნება კარაქი, დაამატეთ ხორცი. შეურიეთ ჩაყრა და დაამატეთ წყალი. ჩვენ ვაგროვებთ ბურთები.
პანში, დაასხით 3 ლიტრი წყალი, ჩააყენეთ ცეცხლი. შემდეგ მდუღარე, ჩვენ განათავსებს colander ან sieve on პან, ჩაშვების ის წყალში. ჩვენ ვაფარებთ ქვესადგურებს, დაფარავს მათ სახურავს.
ყოველი 5 - 7 წუთი ჩვენ ვაქცევთ კოტლეტებს. მომზადებული კოტლეტი - 40 წუთი.