ენდოკრინოლოგიური დარღვევები ხშირად იწვევს სიმსუქნეს, რაც ძალზე რთულია ტრადიციული მეთოდების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. ჭარბი წონის ჭარბტენიანობის და ჰიპოთირეოზის კომპლექტი - ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოების დარღვევა.
შემიძლია წონაში ჰიპოთირეოზი?
ჰიპოთირეოზი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც აყენებს უამრავ პრობლემას, როგორიცაა ჭარბი წონის გაზრდა, ქოლესტერინის დონის გაზრდა, გადაჭარბებული დაღლილობა, მეხსიერების გაუარესება, მეტაბოლიზმის შემცირება, კანისა და თმის გაუარესება. ჰიპოთირეოზის მქონე მამაკაცები და ქალები თავიანთი სქესისთვის დამახასიათებელ ზოგიერთ თვისებას კარგავენ - პირველი აქვს ერექციული დისფუნქცია, რომელსაც აქვს ციკლის დარღვევა.
ჰიპოთირეოზიზმი თანდათან ვითარდება და საკმაოდ ნელა. სწორედ ამიტომ ავადმყოფი ხშირად არ იწვევს დაავადებას და ებრძვის უარყოფით სიმპტომებს ინდივიდუალურად. თუმცა, ექიმის მიერ დანიშნული თერაპიის გარეშე, ჰიპოთირეოზი შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობა და ვისთანაც.
წონის დაკარგვა შესაძლებელია ჰიპოთირეოზიით, თუმცა ეს პრობლემა პაციენტთან საშუალოა. რაც მთავარია - ჰორმონების ნაკლებობის პრობლემის გადაჭრა, რაც გულისხმობს ჩანაცვლებითი თერაპიის დანარჩენი სიცოცხლისთვის. პრეპარატის დანიშვნის დაწყებამდე ექიმი აღმოაჩენს იმ ფაქტორებს, რომლებმაც გამოიწვია ჰიპოთირეოზის განვითარება. ეს შეიძლება იყოს ანთება ან ფარისებრი ჯირკვლის მოშლა, მემკვიდრეობითი პრობლემები, იოდის არარსებობა, გარკვეული მედიკამენტების გავლენა, ჰიპოთალამუსის ან ჰიპოტალური ჯირკვლის ტრავმა.
როგორ დავკარგოთ წონაში ჰიპოთირეოზი?
ჰიპოთირეოზი და ჭარბი წონა ერთმანეთთან ურთიერთდაკავშირდება მეტაბოლური სიხარულის გამო. წონის ნორმალიზება ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სწორი კვების, აქტიური ცხოვრების წესი და კომპეტენტური მედიკამენტების დახმარებით.
ჭარბი წონის დაკარგვა ჰიპოთირეოზიით ხელს უწყობს ხალხური საშუალებების მოხმარებასა და მკურნალობას, კერძოდ - ინფუზიებს და ბუჩქებს. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება - კაკლის ხახვიდან. თხილის გასაზრდელად, დაჭრილი ბუჩქების კოვზი 500 მლ არაყში გადაიზარდა და შიდსის ადგილას 21 დღე მოითხოვა. სვამს პრეპარატს 1 სუფრის კოვზი ჭამის წინ.
შეუძლებელია სიმსუქნე ჰიპოთირეოზის ფონზე, არის გვირილის ყვავილის დეკორაცია. უნდა დალიოთ დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა. ერთად chamomile, შეგიძლიათ brew ველური ვარდების, წმინდა იოანეს wort, ღვიის, licorice, ვარდკაჭაჭა. ეს მცენარეები ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, მეტაბოლიზმის სტიმულირებას და აქტიურად აშორებენ სხეულის პროდუქტებს.
ქოლესტერინის შემცირება, სხეულის გასუფთავება, ჭარბი სითხის ამოღება და საჭმლის მომნელებელი სისტემის რეგულირება ხელს უწყობს ჭარხლის წვენს, რომელიც ნახევრად შუშის დილაში ცარიელი კუჭის მიღებაა. ასევე ხელს უწყობს სხეულის ნორმალიზებას და ჭარხლის, სტაფილოს და კარტოფელის წვენების ნაზავს თანაბარი პროპორციით. მიიღეთ ეს პრეპარატი 40 მლ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
როგორ სწრაფად წონაში ჰიპოთირეოზი? დიეტა
ჰიპოთირეოზის ხშირი ნიშნები ქრონიკული დაღლილობისა და ემოციური დონის შემცირებაა. ამ სიმპტომების ფონზე, პაციენტი, როგორც წესი, იწყებს უსიცოცხლო ცხოვრების წესს და ძალიან ბევრს ჭამოს და არა ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი. ამ შემთხვევაში ჭარბი წონის შემცირებისთვის საჭიროა დიეტა.
ჰიპოთირეოზისთვის განკუთვნილი რეჟიმი გამორიცხავს ცხოველური წარმოშობის, მარილის, შაქრის, ფქვილის პროდუქტების, თაფლის ცხიმის მდიდარ პროდუქტებს. აქცენტი კვებაზე უნდა გაკეთდეს რძის პროდუქტებზე დაბალი ცხიმის შემცველობა, ბოსტნეული და ხილი დაბალი შაქარი და სახამებელი, მჭლე ხორცი და თევზი.
დიეტა ჰიპოთირეოიზმი ითვალისწინებს მცირე რაოდენობით მცირე რაოდენობით 5-6-ჯერ დღეში შეფუთულ საჭმელს . ამ საქმის შიმშილობის გამო უკმაყოფილოა, რადგან ამ შემთხვევაში ცხიმის წვის მაჩვენებელი თითქმის ნულის ტოლია. შემცირება კალორიების დონე უნდა იყოს სწორი. თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ ყოველდღიური calorie ფორმულით: წონა
სავარაუდო დიეტა წონის დაკარგვა:
- საუზმე - ორთქლის დაჭრილი და მოხარშული წიწიბურა;
- მეორე საუზმე - უცხიმო ხაჭო;
- ლანჩი - ბოსტნეულის წვნიანი, მოხარშული თევზი, ნატრიუმის კარტოფილი;
- დღის მეორე ნახევარში snack - მოხარშული ქათამი და სალათი;
- ვახშამი - კეფირი.
სწრაფად წონაში, როდესაც ჰიპოთირეოზი ხელს უწყობს ფიზიკური აქტივობით - ხანგრძლივი ფეხით, საცურაო, ციკლით. რეგულარული სხდომები ეფექტურად დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, ხოლო წონის დაკარგვა ხდება მოკლე პერიოდში.