თანამედროვე სამყაროში, ჯანმრთელობისთვის საზიანო საკვები ძალიან პოპულარული გახდა, რაც ზრდის იმ ადამიანთა რაოდენობას, რომლებსაც აქვთ პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კბილების, ღვიძლისა და სხვა ორგანოების პრობლემებით. ჩვენ ვთავაზობთ თქვენს ყურადღებას 5 ყველაზე მავნე საკვები, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
მავნე პროდუქტების რეიტინგი
რა თქმა უნდა, ხუთი მავნე პროდუქტი - ეს მხოლოდ რეიტინგის ყველაზე მაღალია, სინამდვილეში კი ბევრია. მაგრამ მაშინაც კი, თუ გამორიცხავს თქვენს დიეტას, თქვენ თავიდან აიცილებთ ბევრ დაავადებას.
- ჩიპები და ფრანგული კარტოფილი . ეს პროდუქტები მავნე იაფი ცხიმების გამოყენებას, რომლებიც ღვიძლის, კუჭის, პანკრეასისა და სიმსუქნის დაავადებების განვითარების პროვოცირებას ახდენენ.
- ნებისმიერი ჰამბურგერი . ყველა სენდვიჩები, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სწრაფი კვების რესტორნების ძალიან მავნე, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ცოტა მწვანილი. თეთრი ფქვილისგან დამზადებული ფქვილი, რომელიც სასარგებლოა ბოჭკოს გარეშე, არ ატარებს სასარგებლოა, ხოლო კოტლეტში ფარული ტრანს ცხიმებია. უფრო მეტიც, გემოს გამაძლიერებელი შეიძლება დაემატოს ცხიმოვანი სოუსით, რაც ერთი უყვარს ამ ნაგვის საკვები. ტიპიური ჰამბურგერის კალორიური შინაარსი დაახლოებით 600 კკალს შეადგენს, რაც ქალთა ყოველდღიური ღირებულების თითქმის ნახევარია. ამიტომაც ყველაფრის გულშემატკივარი სწრაფი კვების პრობლემაა დროთა განმავლობაში.
- ტკბილი სოდა . ერთი ჭიქა ტკბილი სოდაში, თუ გასაგები ექვივალენტში ხარ, შაქრის შაქრის შაქარი 7-8 ნაჭერი გაქვთ. შეგიძლია ასეთი ჩაი? ძნელად. ეს არის სწორი გზა გაფუჭებული კბილები და კარიესი. უფრო მეტიც, ბევრი ტიპი შეიცავს orthophosphoric მჟავა, რომელიც ბრწყინვალედ ჭამს დაფარვას აბანოში, და არანაკლებ ეფექტურად ხელს უწყობს კუჭისა და კუჭის წყლულების გამოვლენას.
- ძეხვეული და ძეხვი . ძეხვი არის თითქმის ნებისმიერი ადამიანის სახლში, ის ჭამა, როგორც snack, საუზმე, snack, შეავსოთ სხვა კერძები, იგი დაიმსხვრა შევიდა სალათები და hodgepodge. თუმცა, ის ფაქტი, რომ ეს პროდუქტი მხოლოდ ხორცის მცირე ნაწილია, ყველასთვის ცნობილია. ყველაფერი არის იქ - დამატებების, სტაბილიზატორების, არომატის გამაძლიერებლები, სოიო და სხვა იაფი ცილის შემცვლელი. საოცარია, არ არსებობს კავშირი ხარისხისა და ძეხვის და ძეხვის ღირებულება - დაბალი ხარისხის პროდუქტი
იაფი და ძვირადღირებული. ძეხვების გამოყენება ხელს უწყობს ადამიანის ბუნებრივი გემოვნებას, ხელს უშლის კუჭის ჯანსაღი მუშაობითა და მთელი კუჭ-ნაწლავის სისტემას, ასევე ღვიძლს, რადგან იგი შეიცავს ფარულ ცხიმებს. - ტკბილი ბარები . ბევრმა ადამიანმა ისინი სწრაფი snack- ის საშუალებით აღიქვა, მაგრამ მათ ძალიან ბევრი შაქარი და ცარიელი კალორია აქვთ, რომლებიც ბოროტად იყენებენ თქვენს კბილებს და კუჭებს. გარდა ამისა, ეს არის ერთ-ერთი მავნე საკვები, რომელიც იწვევს დიაბეტის დაწყებას.
აღსანიშნავია, რომ 5 საზიანო პროდუქტები, რომელთაგან მიიღებენ ცხიმს, ემთხვევა იმ სიას, რომელიც ჩვენ უკვე მითითებულია. ყველა მათგანი შეიცავს ძალიან ბევრ ცხიმს, ცარიელი ნახშირწყლები და შაქარი, რომელიც არა მხოლოდ სხეულის ჯანმრთელობას, არამედ წონის სწრაფ ზრდას უწყობს ხელს.