Herniated intervertebral disc- ის სიმპტომები დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორებზე, მაგალითად, მისი ადგილმდებარეობისა და ზომაზე. თუ წნევა მინიმალურია ზურგზე, მაშინ მანიფესტაცია მხოლოდ ტკივილი შეიძლება იყოს ტკივილი ან თუნდაც ტკივილი.
იმ შემთხვევაში, როდესაც ზურგის ნერვები გრძნობენ ზეწოლას თიაქარი, მაშინ შეიძლება იყოს უმნიშვნელო numbness in კიდურების და, განსაკუთრებულ შემთხვევებში, დამბლა.
ჰერნიული ინტერვერტებერბული დისკის ჩამოყალიბება თირკმელზედამიწაზე ზრდის ნაცრისფერ ნერვის შესუსტებას. ამ შემთხვევაში თირკმელზედა ინტერვერტერალური ტრაქტის ჰერნიას ტკივილი გლუტის კუნთებისგან ძალზე ფეხით ვრცელდება.
ხერხემლის ზედა ნაწილში ხერხემლის დისქსაცია შეიძლება მოხდეს. ამ შემთხვევაში პაციენტს აქვს მძიმე ტკივილი ბარძაყის შიდა ზედაპირებზე. თუ დისკოთმის ჰერნიკა განვითარდება საშვილოსნოს ყელის ხერხში, ტკივილი ხელს უშლის მხრის, იარაღის და წინა კედლის კედელს.
გარდა ამისა, მედიანური დისკი ჰნიანია ან ცენტრალური უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ზურგის ფესვები, ისევე, როგორც ზურგის თავად squeezed.
ინტერვერტებერალური დისკის ჰერნიზაციის მიზეზები
თივის სვეტის გადატვირთვის მთავარი მიზეზი არის ზურგის სვეტის გადატვირთვა. ეს შეიძლება იყოს ერთჯერადი ან მუდმივი. ხშირი შეიძლება იყოს ადამიანის ინტერვერტეფერალური თიაქრის გამოჩენა, რომლებიც სისტემატურად იზრდება გრავიტაციის ფერდობზე. ან, როდესაც ეს წონა აჭარბებს ადამიანის დასაშვებ ნორმებს.
დისკის ცენტრალური თიაქარი შეიძლება იყოს გრძელი საათის სამუდამოდ მუშაობის შედეგი, რომლის დროსაც კუნთების უკან დაიღალა, მაგალითად, პიანისტებში ან საშუალო საოფისე მუშაკებში.
მუდმივი მოძრაობები და ვიბრაცია, რომლებიც ხშირად ექმნებათ მძღოლებსაც, ასევე ხელს შეუწყობს დისკის დაკარგვას. იგივე მძღოლები ხშირად ცუდი პოზაა, რაც უფრო საშიშია.
იმ შემთხვევაში, თუ დაავადება დაიწყო არა მწვავე, მაგრამ თანდათანობით (ანუ ბოჭკოვანი ბეჭედი "დაბზარულია", რომელიც ნელ-ნელა გაიზარდა, სანამ ის სრული სისწრაფით მიაღწევდა), პაციენტმა თავდაპირველად იგრძნო პერიოდული "lumbago". თუმცა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს სიმპტომები გაუარესდება, სიცოცხლის ხარისხი უშუალოდ მცირდება პროპორციულად, პირველ რიგში მხოლოდ დაავადებაა, რომლის მკურნალობაც აღარ არის შესაძლებელი.
ჰერნიული ინტერვერტებერალური დისკის პროფილაქტიკა
თირკმლის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად და ინტერვერტებერული თიაქრის გამოჩენა, თავდაპირველად უნდა შეინარჩუნოთ წონა ნორმალურ მდგომარეობაში. ეს ხელს უწყობს თქვენს ხერხემლის დატვირთვის მინიმუმამდე გადაყვანას და გადაადგილებისას. სხვათა შორის, არ დაივიწყოთ ფიზიკური წვრთნები, დილით წვრთნები და აქტიური ცხოვრების წესი. სასარგებლო ტანვარჯიშები, საცურაო, ფეხბურთი, ჩოგბურთი და სხვა სპორტი, რომელიც ხელს უწყობს და გაიზარდა კუნთების უკან.
დაზიანებები, რომლებიც ყველაზე მგრძნობიარეა დაზიანებით, მუდმივი მოწევაა. ნიკოტინის ყოველდღიური დოზის მიღებისას, ხერხემლის შეშუპება შეწონილი სისხლიდან.
ჰ მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოს სათანადო პოზა სამუშაოების დროს, ფეხით და ასევე ძილის დროს. იმისათვის, რომ არ დააზარალებს ხერხემლს, თუ თქვენს ძილს სძინავთ, დააყენა მუხლუხოდ პირსახოცი ან პატარა ბალიში.
დიეტაში უპირატესობას ანიჭებს ხორცპროდუქტები, ბოსტნეული, მარცვლეული. უფრო მეტი რისკი ხერხემლის იქნება, თუ თქვენს დიეტაში ხშირი სტუმრები არიან დაკონსერვებული საკვები, ყავა, შაქარი, მარილი და ცხარე საკვები.
და ბოლოს, რაც თქვენ უნდა მსხვერპლი, არის მოწევა და მოწევა ალკოჰოლის. სისხლძარღვების შეკუმშვის შემდეგ არ მიიღებთ ადექვატურ კურსს თქვენს ინტერვერტებერულ დისკებზე.