იმედგაცრუების გრძნობა ყოველთვის სიცარიელის მწარედ რჩება - ცნობიერების იმ ნაწილისთვის, სადაც ჩვენი იდეები, იმედები და ოცნებები ინახება, მოულოდნელად შეცვალა ხვრელი, რომელშიც შეურაცხყოფა, უნდობლობა და იმედგაცრუების გრძნობა. ღრმა იმედგაცრუება ხშირად თან ახლავს დეპრესიას, რომელიც დაკავშირებულია ისეთ ფაქტთან, რომ ჩვენ არ ვგრძნობთ ჩვენს ცხოვრებას.
მოდი ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა იმედგაცრუებაა ხალხში: მეგობრობას ან მეგობრებს, ნათესავებს, თანამშრომლებს და ა.შ. ეს იმას ნიშნავს, რომ ვიღაცამ არ მოინდომა ჩვენი მოლოდინი. ვინმეს, როგორც აღმოჩნდა, არ აქვს თემა თვისებები, რომლებიც ჩვენ მათთან ერთად. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა არის გასაღები ამ განსაზღვრებაში. სწორად: "ჩვენ იმედი გვქონდა", "გვეგონა", "ჩვენ ველოდით". და იმედგაცრუებული ვიყავით. აქედან გამომდინარე, სანამ დაამატებთ უკმაყოფილების ტკივილს, გახსოვდეთ, რომ ადამიანი, რომელიც გაბრაზებულია, არ გააჩნია თვისებები ან განზრახვა, რომელსაც მისთვის მიეკუთვნებთ. ყველაზე დიდი იმედგაცრუება, როგორც წესი, ჩვენი ყველაზე დიდი მცდარია. სიზმრები, ჩვენ ძალიან მაღალია, და ეს ნამდვილად გტკივა დაეცემა.
რა თქმა უნდა, მიხვდები, რომ დიდი ცდუნებაა, რომ საკუთარ თავს დააბრალო: ზედმეტად, ოცნებულად და იდეალიზმით. მაგრამ გახსოვდეთ სარა ჩერჩილის სიტყვები: "თუ თქვენ კვლავ იმედგაცრუებაა ხალხში, მაშინ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხართ". არასდროს დააბრალებ თავს: ჩვენ ვართ ყველა მოსწავლეები ამ სამყაროში, და ჩვენ ყველას გვაქვს უფლება შეცდომა.
როგორ გაუმკლავდეს იმედგაცრუება ხალხში?
- ხალხისა და მოვლენების იდეალიზება შეაჩერე. იმედგაცრუების უმრავლესობა ამ ჩვევაშია დაფუძნებული.
- აიღეთ პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც შენზე მოხდება. ყოველი მომენტი და მოვლენების განვითარება თქვენი ქმედებებისა და აზროვნების შედეგია. მიიღეთ პასუხისმგებლობით და არ შეცვალოთ ბრალი სხვებისთვის, რითაც თავს არიდებენ თქვენი შეუზღუდავი ძალა.
- ლაპარაკი და მოუსმინე. რამდენად იმედგაცრუებაა ხალხში სწორედ იმის გამო, რომ ჩვენ არ ვიცით, როგორ ვილაპარაკოთ და, რაც მთავარია, მოვისმინოთ. პატივი სხვებზე ფიქრებსა და გრძნობებზე, ვისაუბროთ იმაზე, რასაც მოელით მათგან, და ყურადღებით მოუსმინე მათ პასუხს. ნუ შეცვლით პასუხს იმ პარამეტრებთან, რომლებიც უკვე თქვენს თავზე იყო. მოუსმინე და არ იქნება იმედგაცრუებული.
- თქვენგან განსხვავებით სხვაგან განსხვავებული უფლება დატოვონ. გაითვალისწინეთ, რომ აზროვნების სხვა გზა არ არის "არასწორი". განსხვავებული აზრის არსებობის შესაძლებლობის მიღება და არა სამყაროს გაყოფა შავი და თეთრი, მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენი ცნობიერების საზღვრებს და მრავალფეროვანი ფერის თქვენს ცხოვრებას.
- ნუ გაათავისუფლებთ საკუთარ გრძნობებს. თუ გრძნობთ იმედგაცრუებულს, დააზარალებს და დააზარალებს, მიიღე იგი. არ მრცხვენია უარყოფითი ემოციების, მათ უკვე არსებობენ და ამ ეტაპზე ცხოვრების ეს ნორმალურია. ეს არის გაკვეთილი, რომელიც საჭიროა გადაეცემა, რაც საშუალებას მოგცემთ, რომ უკეთესად გახდეთ. უარყოფით ემოციებზე ყოფნის ნაცვლად, ვფიქრობ, რა არის საუკეთესო.
- სრული იმედგაცრუება არის ღრმა დეპრესიით. გადაიტანეთ ახალი მიზნები და შესაძლებლობები. ამით კიდევ ერთხელ, საკუთარი აზრების ანალიზი დაეხმარება. მაგალითად, ხვდებიან, რომ
თქვენ იმედგაცრუებული ხართ მეგობარს, ნუ პრომო ემოციას მეგობრობის კონცეფციაზე ზოგადად. ვეძებთ საბაბი, რომ დაამტკიცოთ ის საკუთარ თავს, დაუკავშირდით სხვა მეგობრებს და იყავი ნამდვილი მეგობარი სხვებისთვის. - ნდობა და სიცოცხლე. თუ რამე გინდა, სხვაგან არ ველით, მაგრამ ენდობა მათ. შეზღუდავს საკუთარ თავს ნდობას, შენს სიცოცხლეს ღარიბი გახდი.
- შეცვალეთ სიყვარულით სამშობლო. ეს ორი გრძნობები არ არის იდენტური, პირველ რიგში - შენს ძალას, ხოლო მეორე ქმნის თქვენს ცხოვრებას. თუ გულწრფელად გიყვართ საკუთარი თავი, მაშინ ავტომატურად წყვეტს სხვების იმედი.