საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ყველაზე დელიკატურია. ეს, პირველ რიგში, განსაზღვრავს ზომის (ბევრად პატარა) of vertebrae თავს, ისევე როგორც მათი ჭარბი მობილურობა. მეორეც, საშვილოსნოს ყელის რეგიონში არსებობს ნერვული დაბოლოებები და სისხლძარღვოვანი ფორმირება, რაც, რა თქმა უნდა, იწვევს ტკივილის სინდრომის ზრდას. და, მესამე, არსებობს ხერხემლის არტერია, რომლის ამოცანაა ჩვენი ტვინის შესანახი.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის შედეგად ცერებრალური იშემია შეიძლება განვითარდეს და ინსულტიც კი.
მკურნალობა
ასეთი დადებითი შესვლის შემდეგ, მოდი ვნახოთ, თუ პაციენტის კისრისთვის არსებობს რაიმე სახის წვრთნები ან გადარჩენის სხვა საშუალებები.
ასე რომ, ასეთი დაავადებების მკურნალობა ყოველთვის რთულია. პირველ რიგში, ეს არის ანალგეტიკები, ანტისეპაზოტიკები და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები, რათა პაციენტმა მაინც შეძლოს თავის დიაგნოზთან თანაცხოვრება. მეორეც, ეს ლარი და მალამოები, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, იძლევა დაზიანებული ქსოვილების აღდგენას. მესამე, რაც მთავარია ჩვენთვის, უპირველეს ყოვლისა, ოსტეოქონდროზის კისრის წვრთნებია. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ნივთი, მაშინაც კი, თუ წახვალთ მასაჟის და სახელმძღვანელო თერაპიის სესიებზე, რა თქმა უნდა, ასევე მისასალმებელია.
და, უკიდურეს შემთხვევაში, ეს არის ქირურგიული ჩარევა. მის წინაშე, შეიძლება მოხდეს, როდესაც ოსტეოქონდროზიმ გამოიწვია თიაქრის ფორმირება ან პროთეზირება.
წვრთნები
თქვენს ყურადღებას ვსწავლობთ კისრის ოსტეოქონდროზის საწინააღმდეგო წვრთნებს, რომლებიც კისრის ოსტეოქონდროზიაში სავარჯიშო თერაპიის კლასიკური კომპლექსის ნაწილია.
- ჩვენ დაისვენებთ მხრებს, გაიყვანეთ მათ ადგილზე. ზედა გადაჭიმული ზემოთ, და ყველა წვრთნები შესრულდება მკაცრად გადაჭიმული კისრის.
- ჩვენ თავბრუსხვეულნი ვიქნებით - ჩვენ არ დავუშვებთ ჩვენს თავებს, გაიყვანეთ ოდნავ დიაგონალზე. ჩვენ ვიწყებთ პატარა ამპლიტუდას და 5 - 7 გამეორებას (მაქსიმუმ - 50-ჯერ).
- თავის მხრივ, თავის მხრივ, კისრის მონაკვეთი გაიზარდა, გვირგვინი აჭარბებს ზემოთ, მხრებზე მიდიან ადგილზე. ჩვენ ვითარდება ხელმძღვანელი, და ერთი შეხედვით ჩვენ ვცდილობთ ვიხედოთ უკან ჩვენი უკან.
- ფორმალურად, ჩვენ ხელმძღვანელობას მხრის, მაგრამ სინამდვილეში, ჩვენ უნდა კონცენტრირება იმ ფაქტს, რომ ჩვენ გაიყვანოს ზედა ყურის ცაში, რომელიც არის, გაიყვანოს მოხრილი კისრის. სავარჯიშოს შესასრულებლად სასურველია სარკეში, რათა იხილოს ხელმძღვანელის პოზიცია - ის უნდა გამოიყურებოდეს სრული სახით.
- იფუნეთ სახე ერთ თვითმფრინავში - პირველი წამოწიე ოვალური ერთი მიმართულებით, მეორე კი. ჩვენ არ დავუშვებთ ხელმძღვანელი უკან, ჩვენ როტაცია მხოლოდ სახე - 5 - 6 ჯერ ერთი მიმართულებით. მხრებზე უმოძრაოდ, მხოლოდ ხელმძღვანელი და კისრის მუშაობა.
- შემდეგი არის კისრის ძალიან ეფექტური განხორციელება, რომელიც პირველი სესიის შემდეგ მნიშვნელოვნად შეამცირებს მობილობას. წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენს ყელსაბამებსა და ნიკას შორის ფორთოხალი გვაქვს და ჩვენ ვხატავთ მას ჩვენს ქინთან ერთად. ანუ, ჩვენ კისერზე ვმუშაობთ და სახეზე ვხატავთ იმავე ოვალს მხოლოდ წინ. შემდეგ იმავე წრეზე მიმაგრება მხოლოდ საპირისპირო მიმართულებით.
- ჩვენ ხელებს დავუკავშირე, ხელებს ვადევნებთ ჩვენს შუბლს - ჩვენ დაძაბულობას ვდებთ, ჩვენ არ დავუშვებთ შუბლს, მაგრამ ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ. დამშვიდდი, დაიხარეთ თქვენი თავი დიაგონალზე (არ ჩააგდოს!).
- ჩააყენე ხელები უკანა მხარეს უკანა მხარეს. შემდეგ დაისვენოთ კისრის, ხელმძღვანელი ქვემოთ გულმკერდის.
- მარჯვენა ხელი მოაქვს მარჯვენა ტაძრის და დააყენებს თქვენი უფროსი ხელით. კისრის გვერდითი კუნთების გათიშვა - მარცხენა ქვედა მარჯვენა ყურზე და მარცხენა მხარეს კისრის გაჭრა, ხელზე ხელის შეჭრა. ნაზად დააყენა თქვენი ხელი ხელმძღვანელი ადგილზე.
- მარცხენა ხელი მარცხენა ტაძარშია - ვიმეორებთ წინააღმდეგობას და გაღრმავდება მეორე მხარეს.
- ცირკულარული მოძრაობა უკან და მეოთხე - 10-ჯერ ერთი გზა.
- ჩვენ მხრებს ვიბრუნებთ ერთი - წინ და უკან.
- ხელები გაიზრდებიან მხარეს, თითი გამოიყურება, თავზე გაიზარდა. ჩვენ დაბლა დავრჩებით სიხშირეზე და ქვემოთ მკერდზე. შემდეგ დააყენა thumbs up, ხელმძღვანელი მიდის უკან და დიაგონალზე up.
- ჩვენ დავრჩებით ქვემოთ კუჭის, ჩაყრის ხელები შუბლზე, ან ჩვენი ზურგი, აყენებს როლიკებით ქვეშ ჩვენი necks. ჩვენ გვინდა მოვერიდოთ, როგორც ჩვენ გიმნაზიაში.