Კონტრასტული შხაპი წონის დაკარგვისთვის

ვისაც სურს წონის დაკარგვა და ცელულიტის მოშორება, კარგად იციან, რომ ლამაზი სხეულისთვის ბრძოლაში ყველა საშუალება კარგია და ერთ-ერთი მათგანი შეიძლება განსხვავებული შხაპი იყოს . მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი შეიძლება ჰქონდეს კითხვა: "განსხვავებით შხაპი სასარგებლო წონის დაკარგვის?", ეს არის ძალიან ეფექტური ინსტრუმენტი. სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილების გამო, სისხლის სწრაფად მოძრაობს და ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას. მართალია, შეუძლებელია იმის თქმა, რამდენი კალორია იკარგება საშხაპეში, ამიტომ ეს არ შეიძლება მოუწოდეს წონის დაკარგვის ძირითად მექანიზმს, არამედ სწორად კვებისა და ვარჯიშის დამატებას.

პროცედურის უპირატესობები

აღსანიშნავია, თუ რა არის სასარგებლო საპირისპირო საშხაპეებისთვის, გარდა წონის დაკარგვა. ეს პროცედურა კარგია მრავალი დაავადების პროფილაქტიკაზე, როგორიცაა: მცენარეული დისტონია , არითმია და მაღალი წნევა. გარდა ამისა, დილაში შხაპის მიღება ხელს უწყობს სწრაფად გაღვიძებას და იგრძნობს ყოველდღიურ სიფრთხილით და აქტიურ ცხოვრებას და ზრდის საერთო ტონს და ტონს კანს, რაც მას ელასტიური და ელასტიურია.

როგორ მივიღო ეს?

თუ გადაწყვეტთ, რომ ეს პროცედურა შეესაბამება თქვენ, მაშინ ახლა თქვენ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ განსხვავებით საშხაპე. ნუ დაუყოვნებლივ წასვლას, უმჯობესია იწყებოდეს ზომიერად გრილი და ცხელი წყლით მორგება, ისე, რომ შხაპი არ იწვევს დისკომფორტს. თანდათანობით შეამცირეთ ტემპერატურის ცივი და გაზრდის ტემპერატურას ცხელი წყლით, თქვენი სხეულის საჭიროებების მოსმენა. ერთი ტემპერატურის ზემოქმედების სავარაუდო ხანგრძლივობა 15-20 წამი. იგი იწყება სამი ან ოთხივე ამ მიდგომით, ხოლო საბოლოო ჯამში, განსხვავებული შხაპის მიღების დროისთვის 10-15 წუთს მიაღწევს.

საპირფარეშო შხაპი მთელს სხეულს გარდა მოიცავს, ის მშრალი რჩება. ძირითადი წესი ამ წყლის პროცედურა - დაიწყოს საშხაპე ყოველთვის მაღალი ტემპერატურა, და დამთავრდება დაბალი. შხაპის შემდეგ, საჭიროა კარგად გაწმენდილი და სითბოს ყოფნა, და პირდაპირ ქუჩაში არ წასვლა.

შეისწავლეთ თუ როგორ უნდა მიიღოთ კონტრასტული საშხაპე სწორად, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამ პროცედურის ეფექტურობის გაზრდა ღირს საშხაპე დარბაზით სხეულის მასაჟით, ანტიცელულიტური კრემის საშუალებით, და შხაპის შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში კვებისგან თავი შეიკავოს.

ამ პროცედურის ყველა უპირატესობა და უვნებელია, მას აქვს გარკვეული უკუჩვენებები. მაგალითად, არ მიიღოთ შხაპი მენსტრუაციის დროს, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებით, ჰიპერტენზია ან ვარიკოზული ვენები.