დღეს ძნელი წარმოსადგენია, რომ ოდესღაც ღმერთმა ალოლოს ღმერთს შესწირა. ცხვრის და calves, რა თქმა უნდა, მაგრამ აუცილებლად, გარკვეული ბოსტნეულის? მაგრამ არც კი ძველი ბერძნები იყვნენ თავდაპირველი ჭარხლის გულშემატკივრები. მისი განაწილება დაიწყო შორეული აღმოსავლეთისა და ინდოეთიდან - იქ იყო, რომ მისი ტოპები საჭმელზე იყენებდნენ და ფესვები მომზადდა ხალხური საშუალებების მოსამზადებლად.
მოგვიანებით ჭარხალი ევროპაში - მე -13, მე -14 საუკუნეებში. და მოგვიანებით XVIII საუკუნეში გერმანელმა მეცნიერმა დაასკვნა, რომ ჭარხალი და შაქარი ლერწამი შეიცავს შაქარს . მან ასევე გადაწყვიტა, რომ აუცილებელი იყო ცალკე, შაქრის მსგავსი ჭარხლის შემუშავება, რაც ხალხს იაფი "ტკბილეულით" მიაწვდის.
ყოველივე ამის შემდეგ, კაცობრიობა ათასწლეულში მიაღწია. და ჩვენ გამოვიყენებთ მათი აღმოჩენებით, მოკრძალებულად კმაყოფილი ინფორმაციის შემცველი კალიფორნიული შემცველობის შესახებ - ჩვენ წონაში დავკარგავთ და ტკბილეულით ყველაფერი ნათელია ...
რამდენი კალორია არის მოხარშული ჭარხლის?
ჭარხალი ნამდვილად დიეტური პროდუქტია. არაფერს, რომ მისი სამკურნალო თვისებები აღმოაჩინეს უძველესი პირობა. მოხარშული ჭარხლის მდიდარი კალიფორნიული შემცველობა მხოლოდ დიეტის, თერაპიული დიეტისადმი მიდრეკილებას ადასტურებს. ეს მხოლოდ 100-100 კალორიაა.
მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი, რაც სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც სურს წონის დაკარგვა ან / და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის რეგულირება.
აღსანიშნავია კალორიური შემცველობის გარდა, მოხარშული ფუტკარი შეიძლება გაიზარდოს უნარი არ დაიკარგოს ვიტამინები და სასარგებლო ნივთიერებები სითბოს მკურნალობის დროს. ასე რომ, უცვლელი და უცვლელი:
- ამინომჟავების დერივატები, ზეწოლის შემცირება, ათეროსკლეროზის განვითარების პრევენცია, ცილების შეწოვის გაუმჯობესება;
- ვიტამინები B1 და B6;
- ვიტამინები E, A;
- ფოლიუმის მჟავა, ფოსფორის, რკინის, თუთიის , მაგნიუმის;
- ცელულოზა.
ალბათ, გარდა კალორია მოხარშული beets, betaines, მომდევნო ყველაზე slimming ელემენტს
მაგრამ დიეტები მოხარშულ ჭარხზე უნდა ეშინოდეს. სულ მცირე, ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება არ არის რეკომენდებული - ჭარხლის მსგავსად, ყველა წითელი, არის ალერგენული პროდუქტი და დიდი რაოდენობით შეიძლება იყოს საფრთხე.
აქედან გამომდინარე, ნაცვლად მკაცრი გადაწყვეტილებების მიღება და მხოლოდ ფუტკარი, უმჯობესია ისწავლონ დაამატოთ ყველა ცილის პროდუქტს რამდენიმე კოვზი ჭარხალი ბოსტნეულის სალათისგან (მოხარშული ან ნედლეული - ეს არის გემოვნების საკითხი).