პომიდორი ხშირად გვხვდება ჩვენს მაგიდებზე, ისინი სრულყოფილად შეავსებენ ხორცსა და თევზს, ისინი შესაფერისი ყველით. თუმცა, ყველას არ არის დარწმუნებული, რომ არსებობს ამ კენკრა აუცილებელია, რადგან სარგებელი და ზიანის პომიდორი ჯანმრთელობის უკვე კამათი მრავალი წლის განმავლობაში.
მოდით შევხედოთ სხვადასხვა თვალსაზრისით და ვცდილობთ დავამყაროთ თუ არა ეს პროდუქტი თქვენს მენიუში.
ახალი პომიდვრის სარგებელი და ზიანი
ეს კენკრა შეიცავს საკმაოდ მნიშვნელოვან რაოდენობას ვიტამინებსა და მინერალებზე, მათში ნახავთ ვიტამინებს C , A, B6, ასევე კალიუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის და რკინის. ეს ბიოქიმიური კომპოზიცია იძლევა პომიდვრის ეფექტს იმუნური სისტემის აღსადგენად, ხოლო სხეულის ინტენსივობა აუცილებელი ელემენტებით. რა თქმა უნდა, ყველა ეს ნივთიერება გვჭირდება ჩვენი სხეულით, ასე რომ, ერთი შეხედვით, აშკარაა, რომ პომიდვრის ჯანმრთელობა სარგებლობს. თუმცა, ყველა ასე არ არის ცალსახად.
მარცვალი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს ჯანმრთელობას. მაგალითად, თუ ადამიანი განიცდის ქოლელიტის დროს, ან აქვს გასტრიტი და კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანობა, ტომატის ჭამის შემდეგ მდგომარეობა შეიძლება მკვეთრად გაუარესდეს. ასევე, პომიდორი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ასე რომ ადამიანი მსგავსი დაავადება არ უნდა ჭამა მათ. ამდენად, მიუხედავად იმისა, რომ სარგებელი პომიდორი აშკარაა, მაგრამ მათ აქვთ უკუჩვენებები.
ტვინის დამუშავებული პომიდვრის სარგებელი სხეულისთვის
ეს არ არის საიდუმლო, რომ ტომატის პასტა შეიძლება მომზადდეს პომიდორიდან, მაგრამ ამისათვის კენკრა უნდა იყოს სითბოს დამუშავება. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ტემპერატურის გავლენით, პომიდორი კიდევ უფრო სასარგებლოა. მარცვლოვანები შეიცავს ლიქოპენს, რომელიც, მეცნიერთა აზრით, შეიძლება აისახოს ორგანიზმში ატიპიური უჯრედების ჩამოყალიბება და, აქედან გამომდინარე, შეიძლება გავლენა მოახდინოს კიბოს სიმსივნეების გამოჩენაზე. თამბაქოს სითბოს მკურნალობისას, ამ ნივთიერების რაოდენობა ბევრჯერ იზრდება, ასე რომ, ვინც ონკოლოგიური დაავადებების მქონე ოჯახშია, ეს არ იქნება ზედმეტი, რათა მათ დიეტა სოუსით შეიტანონ. უბრალოდ არ შეიძინოთ იგი მაღაზიაში, შაქრის, სანელებლებისა და მარილის ოდენობით ასეთ ტომატის პასტაში იმდენად დიდია, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პროდუქტი სასარგებლო იყოს. უმჯობესია, საზამზარეული იყოს, ეს არ არის რთული.
ასევე, შეგიძლიათ დაამატოთ პომიდორი ბოსტნეულის Stew ან სუპები, ან უბრალოდ bake მათ ჩაყრის. ასე რომ, ძალიან, თქვენ შეგიძლიათ saturate ორგანოს lycopene.
უპირატესობები პომიდორი ქალებისათვის
გოგონები რეკომენდირებულია შეიტანონ პომიდორი მენიუში და ეს არ არის მხოლოდ ამ პროდუქტის დაბალი კალორიული შემცველობა და ვიტამინები. ნივთიერებები, რომლებიც ამ პროდუქტში შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე ეფექტი, მაგალითად, მათ აქვთ მარტივი დიურეზული ქონება და შეუძლიათ ნორმალიზება საჭმლის მომნელებელი პროცესები. ბევრი ქალი იცის, რა არის შეშუპება და სიმძიმის კუჭის, განსაკუთრებით "ადრე" და "დროს" მენსტრუაცია, ჭამა ასეთ დროს ტომატის, გოგონა შეიძლება მოცილება შეშუპება, ან თუნდაც მინიმუმამდე შემცირება.
ტომატის კიდევ ერთი ქონება არის მისი დადებითი ეფექტი სისხლის შემადგენლობის შესახებ. პომიდორი შეიცავს რკინას და საიდუმლო არ არის, რომ გოგონები ხშირად ღებულობენ დაბალი ჰემოგლობინისგან . სალათი ახალი პომიდორი, ან მცირე რაოდენობის ტომატის პასტა, შეჭამეს წითელი ხორცი, დაეხმარება მოშორებას ამ Scourge.
მათ, ვისაც წონაში წონა სურს, შეგიძლიათ და ჭამონ პომიდორი, რომელიც შეიცავს მათში, ხელს შეუწყობს ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზებას, ტოქსინებისა და ფეხის მოშორებას და ადვილი დიურეზული ეფექტი ხელს უწყობს სხეულს არ დაემატოს ჭარბი სითხე.