Რამდენად სუფთა იყო სვეტლანა ხოდჩენკოვა?

სვეტლანა ხოდჩენკოვა მთელი თავისი შემოქმედებითი ცხოვრება (რომელიც, სულ მცირე, 15 წლის ასაკიდან არის) იძულებითი მეტამორფოზის ცენტრი ხდება - როლებისთვის მას აქვს მსუქანი და წონაში წონა. ბუნებრივია, ჩვენ შეშფოთებულნი ვართ, თუ როგორ თხელი სვეტლანა ხოდჩენკოვამ წონა დაკარგა, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ fat.

წინაისტორია

როდესაც 15 წლის, ახალგაზრდა, თხელი და თხელი (!) ხოდჩენკოვა, რომელიც მოდელის სააგენტოში მუშაობს, ფსიქოლოგიური უბედური შემთხვევის ადგილზე მივიდა მოსფილმის შენობაში, სადაც შენიშნა "კადრმა" გოვორუხინმა. გოგონას სთხოვეს, შეავსო კითხვარი, დატოვე ფოტო და რამდენიმე ხნის შემდეგ გაირკვა, რომ ცნობილი რეჟისორი გოვორუხინი დაამტკიცა მისი ფილმი "აკურთხა ქალი". თუმცა, ფირზე კოსტიუმები უკვე მომზადდა და საბჭოთა კინოს მეტრი სჭირდება ტკბილი pussy, ერთი სიტყვით, რუსული სილამაზის. შემდგომში მსახიობმა 20 კგ-ს გადააჭარბა.

წონის დაკარგვა

ცხოვრება ხოდჩენკოვმა, მისი ყველაზე მგრძნობიარე უკიდურესი ექსპერიმენტი დაუმტვრია. თუმცა ხოდჩენკოვას მიზანი იყო კინოს სამყაროში ზრდა და განვითარება.

ამიტომაც ჯერ კიდევ ჭორებია, თუ როგორ თხელი მსახიობი სვეტლანა ხოდჩენკოვა ფილმის "აკურთხა ქალი" ახალი როლისთვის - როლი ბალერინა.

ორი უკიდურესობა რუსი მატრიოშკა თოჯინაა, რომელიც გრძელია სასიამოვნო და ძვირფასი ლოყითა და ელეგანტური, მყიფე, თხელი ბალერინა.

სვეტლანა ხოდჩენკოვას დიეტა დაიწყო იმ მომენტიდან, როდესაც მას ეს როლი შესთავაზეს, არ იყო მისი სტილი უარის თქმა. მსახიობმა უარი თქვა ფქვილიდან, შემწვარი, ცხიმიანი, ტკბილი. ანუ, არაფერი გენიოსი, ხოდჩენკოვა უბრალოდ განაცხადა, რომ "არა" ყველა იმ პროდუქტს, რომელიც უმოწყალოდ კორუმპირებული ქალი მოღვაწეები არიან.

შიდა სატელევიზიო ეკრანების ვარსკვლავი ძირითადად მოხარშული ბოსტნეული, ქათამი, ზღვის თევზი, ხილი. მისი დიეტა ბევრი გზა იყო სტანდარტული ცილის დიეტა , რომელიც მცირე ბოსტნეულის კერძი იყო. ასეთი მენიუთ, თირკმლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების სავალდებულო პირობები უნდა იყოს მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში.

მსახიობმა ასევე შეამცირა მარცვლეულის მოხმარება მინიმუმამდე, თუმცა შემოქმედებითი შთაგონების მიზნით, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, ცოტა ხნის შოკოლადს ჭამს.

გარდა ამისა, მას ურჩევნია ფრაქციული დიეტა, და მან შეძლო, მიუხედავად მკაცრი სროლა გრაფიკი. ყოველდღე 6-8 კვება - მხოლოდ გადაარჩენს შიმშილს, როდესაც დიეტა მენიუ იმდენად დაბალი კალორიაა.

ხოდჩენკოვას დიეტა ჯანსაღი და დაბალანსებულია. ყოველივე ამის შემდეგ, nutritionists გირჩევთ ეს არის ფრაქციული საკვები, როდესაც თქვენ უნდა წონაში არსებითად და სწრაფად.

ახლა მსახიობი 52 კილოგრამს იწონის, ხოლო მისი სიმაღლე 179 სმ. აღმოჩნდება, რომ ასეთი წონის დაკარგვა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ არ იწვევს საკონცენტრაციო ბანაკების მსხვერპლთა გამოჩენებს.

მაგრამ ეს არ არის ყველა. რა თქმა უნდა, იმავე დიეტაზე, სვეტლანა ხოდჩენკოვა ვერ შეძლებს წონაში წონაში 20 კილოგრამს მოკლე დროში. წონის დაკარგვისას, ის დაეხმარა როლისთვის - ყოველდღიურად მრავალი საათის საბალეტო კლასებისთვის. სინამდვილეში ბალერინები ხასიათდებიან არა მარტო ლეონეს, არამედ გარკვეული ტექნიკური ცოდნის არსებობით.

ხოდჩენკოვა დღეს

როგორც წესი, ხდება, მსახიობი იმდენად გამოიყენება, რომ მისი დიეტა, რომ ფქვილი და არ სურდა დაბრუნების შემწვარი. ახლა მისი საყვარელი საკვები და კერძები არის სუში, თევზი ყველა ვარიაციები და მოხარშული ბოსტნეული .

მას შემდეგ, რაც სურათზე "Rzhevsky წინააღმდეგ ნაპოლეონის", მსახიობი დაეცა madly სიყვარული ცხენები, და ახლა, დილით არც მსუბუქი და გამთენიისას, იგი ჩართული გასეირნება პირადი ტრენერი.

ხოდჩენკოვა მეტამორფოზებთან ერთად გაოცებას განაგრძობს, თუმცა მას აღარ სთავაზობს. უკანასკნელი ცნობილი ფერწერული ტილოები - "სიყვარულის ქალაქი 1,2", "ოფისი რომანსი". ჩვენი დრო "," მეტრო "და" ღამის დღე ". მსახიობმა მთლიანად ვერ დაასრულა და დაისვენა, მაგრამ მის ცხოვრებაში მთავარი პრინციპი მაია პლიცეცკაია "არ ჭამა".